'아침의 선물 깔끔한 저지방' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침의 선물 깔끔한 저지방에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

나뭇잎 선물🌸

애들이랑 나가서 산책 좀 하구 나뭇잎 주워왔어용💕 둘째가 저 선물로 준거네용 ㅎㅎㅎㅎ

자스민꽃

선물 🎁

지인분께 마스크팩 선물 받았어요. 오늘 저녁은 촉촉하게 힐링하는 시간 보내야겠어요 감사합니다

예지영준맘

홈트 선물

홈트 선물도 받았습니당 🎁

애플짱

선물

두가지 선물 받았습니당 🎁

애플짱

걷기운동 후 선물이네요.

걷기운동 후 출석 체크하고 선물로 기분좋은 시간이네요.

정수기지안맘

냥이 선물

냥이가 선물 물고 왔네요 오늘도 아들에게 보내고 전 열심히 키우러 갑니다

예지영준맘

출첵 선물

옆집 출첵에서 500캐시~ 기분 좋은 선물 받았어요

예지영준맘

팀워크 6천보걷기 챌린지 선물이네요.🎁

걷기운동 후 팀워크 6천보걷기 챌린지 선물로 건강도 챙기고 일석이조네요.

정수기지안맘

운동 선물

스트레칭 후 100포인트 선물 주네요.

쩡♡

팀워크 선물

팀워크 혈압 기록 챌린지 완주 선물 받았어요 빨리 받으세요 기분 좋은 출발입니다

영진왕빠

출첵 선물

출첵 선물 받았습니당 ~

애플짱

설 선물

설 선물 한우세트 받았어요 딸기는 지인이 직접 재배한 딸기라네요 맛있게 먹어야죠 설 명절 잘 보내세요

영진왕빠

스팸 선물

명절 선물 스팸 들어 왔네요. 작년에 너무 많이 들어와 아직 한가득인데 큰일이네요.

쩡♡

과일 선물세트

다양한 과일 먹을 수 있는 선물세트 받았네요.싱싱하고 맛나보이네요.

쩡♡

선물

보험 설계사 분이 설 선물로 이것저것 한 박스 가득 보내셨네요 ㅋㅋㅋㅋ 전 왜인지 과일이나 상품권보다 이런 선물이 더 좋네용

신혜림

한라봉 선물🎁

한라봉 선물 들어왔어요 과일 좋아하는데 행복하네요😁

들꽃7

스팸 선물

명절에 많이 받는 선물중 하나 네요 스팸 선물 받아서 한동안 든든하게 먹을거 같아요

로블ㅎ

머핀을 선물 받아서 먹었네요.

이쁜 머핀을 선물 받아서 조금 먹어주었습니다. 맛있었어요. 다 먹고싶었지만 참았어요.

뀰뀰난

포인트 선물

출석체크로 100포인트 저녁 선물 받았어요.

쩡♡

커피 선물

여행다녀온 지인분이 커피선물 주셨네요 한잔 마셔야죠~~^^

예지영준맘

깔끔한 파스타 vs 뜨끈한 국밥

깔끔한 파스타 vs 뜨끈한 국밥 아직까지는 뜨끈한 국밥이 더 땡기네요 오늘 저녁 메뉴 가족이랑 고민하다 결국 국밥이요 ㅎ

이하린80

선물

두군데서 선물 받았어요 작지만 이 행운 같이해요 기분좋은 월요일 출발 입니다

영진왕빠

이번 설에 들어온 선물이에요

김소형의 침향녹용보환이에요. 이번 설에 들어온 선물이네요. 입에서 물면 금방 사르르 녹아요. 한방환인 만큼 씁쓸하지만 끝에 조금 단맛이 감돌기도 해요. 그 외에도 19가지 전통 원료가 들어가 있대요. 조금 맛은 씁쓸하지만 건강을 생각해서 꾸준히 먹어보려고요.

더달달

마카롱 선물

다양한 맛의 달콤한 마카롱 선물 받았어요.

쩡♡

[다이어트 레시피] 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 정보

다이어트 레시피 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 정보입니다. 메뉴는 단백질 함량이 높은 메뉴 중 하나인 로티세리 바비큐 치킨을 골랐습니다. 선택한 위트 빵은 192kcal로 6가지 빵 중에 칼로리가 가장 낮습니다. 가장 저칼로리지만 구워졌을 때 고소하고 바삭바삭해서 맛있습니다.(위트: 9가지 곡물로 만들어 건강하고 고소한 맛의 곡물빵입니다.) ✅빵 속을 파달라고 하면 탄수화물 섭취는 줄이면서 야채는 꽉 채울 수 있습니다. 치즈 토핑은 칼로리 면에서 다 비슷해서 슈레드치즈로 선택했습니다. 소스는 핫칠리와 과일향의 레드와인 식초를 선택해주니 매콤하면서도 새콤한 맛의 조화가 좋았습니다. 추천하는 두번째 소스 조합은 렌치소스, 레드와인식초, 후추입니다. 렌치소스의 크리미함을 후추가 잘 잡아줘서 맛있는 조합입니다. 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 영양 정보 중량249g 기준 열량 327kcal 단백질 29.1g 포화지방 2.5g 당류 7.8g 나트륨 542mg ▶️ 확인되는 것: 단백질 함량이 가장 높고 포화지방 및 칼로리가 낮습니다. 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 가격 정보 15cm 7,800원 30cm 14,600원 ▶️ 로티세리는 구워낸 바비큐의 풍미가 좋고 기름기가 적어 깔끔한 맛입니다. 야채를 가득히 넣었더니 포만감이 오래가서 한끼 식사로 좋았습니다. 체중유지를 위해 식단 조절을 하시거나 간편하게 끼니 해결을 하고 싶은 분들께 고단백 저지방의 메뉴로 추천해드리고 싶습니다.

입맛없엉

냥이 선물

냥이가 선물 물고 왔어요 얼른 아들에게로 ~^^ 전 열심히 키우러 갑니다

예지영준맘

팀워크 걷기 선물이네요.

팀워크 첫날 걷고 와 선물로 기분좋은 시간이네요.

정수기지안맘

[나만의 음식 리뷰] 겨울에 먹기에 바다향기 가득한 굴무침

겨울철에 가장 잘 어울리는 별미 중 하나가 바로 굴무침입니다. 갓 까낸 싱싱한 굴을 미나리, 오이, 파프리카와 함께 버무려내면 바다의 향기와 산뜻한 채소의 향이 어우러져 입안 가득 겨울의 정취가 퍼집니다. 먼저 고춧가루와 간장, 참치액, 설탕, 마늘, 물엿, 깨소금, 참기름을 섞어 만든 양념은 10분 정도 숙성시켜 깊은 맛을 내는데, 이 과정 덕분에 양념이 더욱 조화롭게 어울립니다. 저는 겨울이라선지 미나리를 못 넣어지만요,,. 있는 걸 전제로 미나리는 아삭한 향긋함을, 오이는 시원한 청량감을, 파프리카는 달콤한 산뜻함을 더해 굴의 부드럽고 고소한 맛을 한층 살려줍니다. 무엇보다 굴 특유의 바다향이 양념과 채소의 깔끔한 맛과 만나 비린내 없이 담백하고 신선하게 다가옵니다. 차가운 겨울 공기 속에서 따뜻한 집안에 앉아 굴무침 한 접시를 맛보면, 바다와 들판의 향이 동시에 느껴져 계절의 풍미를 온전히 즐길 수 있습니다. 매콤하면서도 달큰한 양념이 굴의 촉촉한 식감과 어우러져 술안주로도 좋고 밥반찬으로도 손색이 없습니다. 겨울에만 맛볼 수 있는 신선한 굴을 이렇게 무쳐내면, 그 자체로 계절의 선물이자 건강한 한 끼가 됩니다. 올 해 진짜 넘 추워서 여행못가는데 겨울바다느낌이네요,,. ㅎㅎㅎ

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