'알룰로스 올리고당 1 2칼로리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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간식기록 1000포

간식기록에서 첨으로 천포 받아봐요 ㅋ 대박 기분짱짱이네요

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다가오는 설 맞아...디지털 온누리상품권 할인율 10%→15%

온누리 상품권 구매하셔서 사용하시는 분 계신가요? 이번에 10프로에서 15프로로 할인률이 올랐어요 구매할인(15%)과 환급행사(15%)와 더불어 온라인 전통시장관에서 할인쿠폰(5%)까지 모두 적용받으면 최대 35% 할인 혜택으로 상품을 살 수 있다고 하네요. 설명절 앞두고 장보시는 분들 많으신데.. 재래시장 이용하시면 큰 도움 되더라구요~ 명절이 얼마 남지 않았어요~ 사실분들은 잘 알아보시고 큰 혜택 받으세요~ 다가오는 설(29일) 명절을 맞아 정부가 디지털 온누리상품권의 할인율을 기존 10%에서 15%로 올렸다. 전통시장을 통한 내수 활성과 함께 국민 물가 부담을 줄이려는 차원이다. 중소벤처기업부는 10일부터 다음 달 10일까지 디지털 온누리상품권 '빅4 이벤트'를 시행한다고 9일 밝혔다. 일단 중기부는 디지털 상품권 할인율을 기존 10%에서 15%로 상향한다. 중기부는 "설을 맞아 전통시장 등에서 제수 물품 등을 구매하는 국민들의 물가 부담을 덜어주기 위해 할인율을 5%포인트 높였다"고 설명했다. 중기부는 또 디지털 상품권으로 결제하면 최대 15% 이내로 디지털 상품권을 환급해주기로 했다. 환급은 총 4회 나눠서 진행된다. 회차별로 카드와 모바일형 각각 누적 결제액 기준으로 1인당 최대 2만 원 내에서 돌려받을 수 있다. 환급을 위한 최소 결제 금액은 7,000원이다. 온누리시장, 온누리전통시장 등 12곳의 온라인 전통시장관 특별할인전을 디지털 상품권으로 이용할 경우 5% 할인쿠폰도 적용할 수 있다. 디지털상품권 구매할인(15%), 환급행사(15%)와 더불어 온라인 전통시장관에서 할인쿠폰(5%)까지 모두 적용받으면 최대 35% 할인 혜택으로 상품을 살 수 있는 것이다. 추첨 이벤트도 진행한다. 온·오프라인 합산 3만 원 이상 사용하면 자동으로 응모된다. 다음 달 중 추첨을 통해 카드·모바일형 상품권 사용자 각 2,025명에게 디지털상품권을 지급한다. 이대건 중기부 소상공인정책관은 "설 맞이 디지털상품권 할인 판매와 환급 행사 등을 통해 소비자들이 명절 장바구니 물가 부담 완화를 체감할 수 있기를 바란다"고 말했다 <출처 한국일보>

우리화이팅

걸음수가 10,000보는 넘었군요.

낮에 집엔 댕댕이들만 집을 지키고 있었는데 집에 엄마가 오니 좋아서 난리네요. 걸음수가 10,000보는 넘었군요. 오늘도 바쁜 하루가 지나갔어요.

로니엄마

1월9일 다이어트 목표 달성

호흡과 명상으로 마음챙김하기 벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기 까치발 들기ㅡ100번 계단오르기 만보걷기 ㅡ14648보 요가로 스트레칭 달성했습니다.

정수기지안맘

운동하고 100캐시

진짜 오랫만에 나왔어요^^ 깜놀했다는요~~ 🎉🎉

당근쥬스쪼아

입터짐방지 간식 곤약젤리

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 저의 입터짐 간식은 곤약젤리에요 150그램에 2칼로리라 부담없이 먹을 수 있어요 맛도 여러가지라 골라 먹는 재미도 있고 피쉬 콜라겐과 비타민c도 함유되어 있으니 더 좋죠 곤약성분은 소장에서 당질의 소화흡수가 늦어 혈당 상승이 억제됨과 동시에 발암성 유해 물질의 흡수를 억제하고 배설을 촉진하여 변비를 치료하며 암을 예방하는데도 효과적인 것으로 알려져 있다니 추천합니다~

워니s

서산 캠핑장 텐트서 50대·10대 부자 숨진 채 발견

충남 서산의 한 캠핑장 텐트 안에서 50대 아버지와 10대 아들이 숨진 채 발견됐습니다. 밀폐된 텐트 안에서 난로를 켜고 자다 일산화탄소에 중독된 것으로 추정됩니다. 저사고는 진짜 매년 나오는거 같은데 은근히 모르는 사람 많은듯 춥다고 잠결에 문 닫으면 큰일남

야고

내홈챌 1월 9일차

에네스

닭가슴살 샐러드 13종서 대장균…4곳 “판매 중단

대장균 기준 초과 검출 제품 ▲딜리셔스샐러드의 ‘닭가슴살 샐러드’ ▲마법같은 샐러드의 ‘허브닭가슴살’ ▲모닝푸드의 ‘닭가슴살 고구마샐러드’ ▲바스락다이어트의 ‘닭가슴살 스테이크’ ▲바오프레쉬의 ‘수비드닭가슴살’ ▲비티랩의 ‘닭가슴살양배추 샐러드’ ▲샐그램의 ‘닭가슴살 롤치즈 샐러드’ ▲샐러드유의 ‘탄두리닭가슴살 샐러드’ ▲슬림쿡의 ‘닭가슴살 오징어 샐러드’ ▲윤식단의 ‘윤식단 닭가슴살 샐러드’ ▲잇라이킷의 ‘치킨 파인애플 샐러드’ ▲팔팔식단연구소의 ‘수비드닭가슴살 스리라차마요’ ▲프레시코드의 ‘리코타&닭가슴살샐러드’

야고

체감 -18도

걷다가 귀 떨어지겠어요 ㄷㄷ 모두 마스크 모자 목도리 장갑 챙기시고 걸으세요 감기 조심하시구요~ 강풍과 한파 경고 중

목표사십구

10일 북극 한기에 최강한파 '절정'…16일 강추위 또 덮친다

오늘 서울쪽은 눈은 안왔지만 정말 추웠어요 강추위에 바람도 강하게 불어 온몸이 춥네요 오늘 이 한파가 끝이 아니라고 해요. 10일 내일도 정말 춥다고 하니 옷 따뜻히 입으세요 16일쯤에는 시베리아의 찬 공기가 다시 내려오면서 다시 추워진다고 하네요 날씨가 추워서 야외운동 조심해야겠어요;; 충남·호남 29.3㎝ 폭설 10일까지…"전북 20㎝ 더"다음주 초반 수도권·강원, 후반 전라·제주 '구름' 올겨울 최강 한파는 10일 절정에 다다른 뒤 12일부터 평년 기온인 영하 10도 안팎을 유지하겠다. 이후 16일쯤 시베리아의 찬 공기가 다시 내려오면서 강력 추위가 한반도를 덮칠 것으로 보인다. 9일 기상청 등에 따르면 이날 아침 최저기온은 -25.1도(설악산)까지 떨어지는 등 이번 겨울(2024년 12월~2025년 2월) 가장 추웠다. 서울 공식 기온은 -10.2도까지 내려갔다. 자동기상관측시스템(AWS)을 포함하면 수은주는 -12.9도(중구)까지 떨어졌다. 체감온도는 전국 최저 -37.5도(고성), 수도권에선 -22.8도(관악산)까지 내려갔으며, 서울의 체감온도는 최저 -17.8도, AWS를 포함하면 -22.8도(중구)로 나타났다. 이번 강추위는 중국 쪽에서 대륙 고기압(시베리아 고기압)이 확장하며 -40도의 찬 공기가 한반도로 유입됐기 때문이다. 10일 아침에는 한파가 극에 달할 것으로 보인다. 아침 최저기온이 -21~-5도로 예보됐다. 김영준 기상청 예보분석관은 "찬 고기압에 복사 냉각, 강한 바람까지 더해지며 기온이 더 떨어지겠다"고 말했다. 이후 기온은 조금씩 상승해 12일쯤 평년(최저 -10~0도, 최고 1~8도) 수준을 회복할 전망이다. 기상청 관계자는 "대기 상층 5.5㎞의 찬 공기 소용돌이가 빠져나가며 기온이 다소 올라가는 것"이라고 전했다. 수치예보 모델 등에 따르면 다음 강추위는 이번 한파보다는 약할 것으로 내다봤다. 서울의 16일 최저기온은 -9도로 예보됐다. 김 예보분석관은 "상층 기압골이 통과하면서 찬 공기를 끌어 내리겠다"고 설명했다. 다음 주 13~14일에는 수도권과 강원 영서, 15~16일 전라·제주에 구름대가 유입된다. 다만 이 구름이 눈·비를 뿌릴지는 아직 불분명하다. 한편 7일부터 충남·호남에 내리다 그치기를 반복하고 있는 눈은 10일쯤 그칠 전망이다. 7일부터 9일 오전 10시까지 최대 29.3㎝(무주)가 쌓였다. 김 예보분석관은 "9일 밤까지 많은 눈이 강하게 내릴 것"이라며 "특히 전북 서부 최대 20㎝의 눈이 더 내릴 수 있어서 안전에 각별한 주의가 필요하다"고 당부했다. <출처 뉴스1>

우리화이팅

1월9일 걷기 인증

셰인

0109 캐홈챌 점핑 운동

오늘의 날씨가 너무 추워서 밖에 나가서 하는 운동을 중지하고 매트리스를 가지고 복도로 나가서 점핑 운동을 2회를 했어요

차칸청춘

0109 하루만보 걷기운동

오늘이 올겨울 들어서 가장 추운날 인듯 싶네요 너무너무 추워서 만보걷기에 실패하고 칠천보 걸은것에 만족 해야 될것같아요 ㅎ

차칸청춘

1/9 오운완

오늘도 캐시홈트로 시작^^ 드라마 정주행하며 실자 돌돌 타줬어요^^ 걷기는 5천보로 오늘의 운동 완료💚

슈가블링

영하 10도에도 아아

영하 10도에도 아아 원샷! 이런게 바로 얼죽아죠 몸은 추워도 속은 춥지 않은가봐요

2민트홀릭

1회차 스트레칭

산토끼깐돌이

캐시홈트13기

지니5468107

1.9 홈트

영하권에 바람도 장난아니고 너무 추워요 ㅎ 오늘도 홈트와 스템퍼 하고 추울수록 더 움직여서 면역력도 카우도 건강한 하루 보내요!!

워니뚱

아침 두부샐러드와 통밀빵 3.5쪽

오늘은 유지라 걱정없이 아침 시작했어요. 어제 점심을 너무 많이 먹은 것 같아서 걱정을 했는데 다행이네요. 두부샐러드 만들고 호두잡곡식빵 1.5개랑 멀티그레인호밀브레드 2쪽으로 아침 차렸네요. 두부샐러드는 루꼴라야채믹스 당근 콜라비 파프리카 채썬사과 체썬단감 토마토 넣어 섞고 양배추라페 넣고 귤 두부5개는 가장자리에 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스)는 중앙에 건자두2개 썰어 올리고 견과류랑 시리얼 뿌리고 마지막에 애사비드레싱 2T 골고루 뿌렸답니다. 드레싱을 조금 전에 넣는데 또 잊어먹고 나중에 넣었네요. 빵에는 땅콩버터만 바르려니 너무 꾸덕해서 안 발라져가지고 그릭요거트랑 섞어 봤어요. 그릭요거트 크게 한 스푼에 땅콩 버터 1T 정도 넣고 섞어서 빵에다가 바르니 잘 발라지더라고요. 그리고 제일 큰 식빵에는 바나나와 샐러드에 있는 건자두와 견과류 넣고 다른 거에는 사과도 넣고 이런 식으로 조금씩 차이 나게 토핑을 올렸답니다. 제일 큰 건 냉동 바나나가 5개 들어가고 건자두랑 견과류 특히 햣 좋은 피칸 위주로 넣었는데 맛있더라고요. 가장 달았죠😆 바나나의 단맛 정도는 괜찮겠죠? 다해서 6 조각 먹었는데ㅋㅋㅋ 빵까지 야무지게 챙겨먹고 칼슘 마그네슘까지 챙기고 아침 식사는 완료했답니다.