애터미 트리플 업 프로틴 관련 커뮤니티 게시글 모음

작년 폐업자, 100만 명 육박 역대급 최대

가장 큰 사회 문제네요

영진왕빠

일요일 영양제 챙겨요

세노비스 트리플러스 우먼이에요 공복 물 한잔 마실때 같이 챙겼어요 하루 2알 잊지 않으려고 같이 먹는 거 같아요 비타민 챙기시고 건강한 하루 되세요

seabuck

파란 하늘도 영업종료

요즘 비도 안오고, 하늘이 좋더니만, 이런날 노을 좋죠 치킨 포장하고 올때 분명 해가 남아 있어서 얼능 찍어야지 했는데 ㅎㅎ 금방 산으로 넘어 갔네요 오늘의 파란하늘 영업을 마쳐요 ㅎㅎ

뽀봉

금요일 . 토요일 주방휴업 문 안열어요 ~~

오늘은 엄마가 쏘는날 어제 탕수육 맛나게 먹었다고 ㅎㅎ 젤좋아하시는 처갓집 통닭으로 포장해 왔죠 저희는 거의 매장에서 먹기 보다는 포장위주로 ㅎㅎ 아님 전부 만들어서 먹죠 어제와 오늘 저는 주방휴업이네요 처갓집 통닭 목. 다리, 날개 어디 좋아하세요

뽀봉

수업시간에 내 이름이 나오면🤣🤣

다들 나를 바라보는 시선들 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 선생님까지 ㅋㅋㅋ 👩🏻‍🏫:유빈이가 길을 가다가.. 어? 유빈 이라고? 유빈 수업 잘 듣고 있지? ㅎㅎ 이렇게 하시는 경험.. 다들 없으신가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 수업시간에 제 이름이 나오면 부담스러웠어요ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

토요일 비타민 챙기기

세노비스 트리플러스 우먼이에요 공복 물 한잔 마실때 같이 챙겼어요 하루 2알 잊지 않으려고 같이 먹는 거 같아요 비타민 챙기시고 건강한 하루 되세요

seabuck

프랜차이즈 업계, 배달의민족 법 위반 소지 검토

자영업자 다 죽어요

영진왕빠

소프트뱅크, 반도체 스타트업 그래프코어 인수

AI의 길은 머네요

영진왕빠

포스코홀딩스, 강력한 주주환원과 이차전지 소재 사업 전략 발표

주주를 사랑합니다

영진왕빠

Cu에서 1+1하길래 사와봤어욤

프로틴 음료 곡물맛과 초코맛. 1개당 2900원

cogo092

오늘 지니어트 업데이트 다 하세용!😁

혈당기록 전 오늘 오픈했는줄 알고 글 남겼더니 구룸님 말씀으로는 몇일전부터 되었다네요 ㅎ 전 글을 못 읽어서 이제 알았네요 ㅎㅎ 오늘 업데이트 모두 해보셔요~ 혈당기록이 딱 뜨네요 업데이트를 안해서 전 몰랐던것... 이제 시작한지 얼마 안되어서 혈당기록 등록하면 캐시도 두자리로 주는거 같네요 ㅎㅎ

우리화이팅

🚨혈당기록 생겼네요 (지니어트 업데이트 하세요 )

지니어트 업데이트 하세요 아침 식후 혈당 기록 체크 있네요 요즘 지니어트 에서 혈당에 관심 대 폭발이던데, 이렇게 매일 매일 식단별로 혈당 측정하고 기록할수 있는 프로그램이 생겼네요 모두 혈당일기 같은 기록으로 건강도 챙겨요

뽀봉

금요일 비타민 챙기기

세노비스 트리플러스 우먼이에요 공복 물 한잔 마실때 같이 챙겼어요 하루 2알 잊지 않으려고 같이 먹는 거 같아요 비타민 챙기시고 건강한 하루 되세요

seabuck

시프트업, 코스피 상장 첫날 공모가 1.2배 수준에서 마감

공모주 열풍이 식어가네요

영진왕빠

혈당일기 7일 1일차

7/11일 목요일 식후 2시간 식후 2시간 후에 재 봤는데 닭가슴살 프로틴 위주로 챙겨 먹었어요 후식으로 참외랑 사과를 좀 먹었더니 혈당이 올라간 걸까요 ?? 하지만 아직 1일차니까 혈당관리 신경쓰면서 식단 조절 잘 해 볼게요 !!

귀여미수민

7/11(목)잠실 롯데몰 올리브영 팝업 '올영장'

테마는 목욕탕이에요 좀 옛날 목욕탕 스타~일!! 팝업의 주제는 "올스킨올케어"로 두피, 바디 제품이 주요 상품이였어요~~^^ 올영장에는 3가지 게임도 준비 되어 있었어요~ 인형뽑기 기계로 뽑기도 하고 두더지 게임도 하고 에어부스에서 공잡기도 하고~ㅋㅋㅋ 상품도 받았어요~~ 두피 측정과 무료사진도 찍을 수 있으니 올영팝업 가보세요~~

냥식집사

해피오더 픽업할인 7천원

바로픽업 7천원쿠폰줘요 15000원인데 7천원 할인받아 8천원 결제했어요

숫자

목요일 비타민 챙기기

세노비스 트리플러스 우먼이에요 공복 물 한잔 마실때 같이 챙겼어요 하루 2알 잊지 않으려고 같이 먹는 거 같아요 비타민 챙기시고 건강한 하루 되세요

seabuck

국내 방산기업, 대규모 수출 계약에 주가 급등

누군가의 빈번한 해외순방 덕분이라 하겠죠

영진왕빠

수요일 비타민 챙기기

세노비스 트리플러스 우먼이에요 공복 물 한잔 마실때 같이 챙겼어요 하루 2알 잊지 않으려고 같이 먹는 거 같아요 비타민 챙기시고 건강한 하루 되세요

seabuck

언파 로딩인분들 업데이트 하세요

업데이트 하니깐 되요 첫날이라 100캐시 더블 출첵 200캐시 적립되네요

꽃이뻐

배민, 업주 대상 수수료 3%P 인상

자영업자 다 죽어요

영진왕빠

6월 취업자, 9만 6천 명 증가

증가는 한게 맞나요

영진왕빠

운동전 파워업 작업

수요일은 스피드

야고

산책,수업,장보기 바쁜 와중에서도 수박 간식

점심 먹을 시간인데 점심 먹기에는 좀 애매해서 우리 꽃가게 들린 김에 수박 간식으로 먹고 다시 움직였답니다. 오늘은 낮에 이것저것 바빴거든요. 우선 아침 챙겨먹고 정리 좀 하고 나오니까 벌써 9시더라구요. 오늘 11시에 명상 수업이 있으니까 10시 반까지는 다시 꽃가게 가야됐었거든요. 그래야지 라떼를 맡겨놓고 수업을 가니까요. 1시간 반이면 조금 빠듯할 거 같긴 했지만 한번 해 시도해 보려고 성대옆 샛길로 해서 북촌으로 넘어갔답니다. 고려 사이버 대학 정문으로 나오면 바로 북촌로고 이제부터 내리막이라 빠르게 대학로를 향했답니다. 내려가다가 쩌기 멀리 남산 보이게 라떼 한장 찍어줬네요 그리고는 바로 옆으로 가서 계동길로 내려가 창덕궁, 율곡터널 지나 대학로 우리 꽃가게 도착하니 10시 반이드라구요. 이모 혼자 계시지만 우리 라떼 맡겨놓고 저는 얼른 명상수업 하러 다시 바삐 걸음을 옮겼죠. 요즘 제가 먹는 혈압약과 페마라가 같이 먹으면 어지럼증을 유발할 수도 있다고 그래서 저번 주에 어지럼증으로 고생했던 저는 좀 텀을 두기로 했답니다. 그러나 이 두 약이 24시간에 한 번씩 먹어야 되는 약이라 당장은 너무 크게 시간을 벌릴 순 없어서 조금 조금 시간을 벌리고 있답니다. 혈압약은 일어나자마자 먹고 한 4시간 정도 지나서 페마라를 먹었어요. 저 작은 약이 부작용이 되게 많아서 근육통과 골다공증 어지럼증 빈뇨등을 유발하거든요. 지금도 왼발을 디딜때마다 아파서 걸을 때마다 고통이 다가오지만 5년은 먹어야 하니 그냥 생으로 참죠🤣 뭐 이보다 더 심한 고통도 있는데요 뭐 그래서 그렇게 명상 수업 마치고 가게 들려서 수박을 간식으로 먹은 거였거든요. 그리고 집으로 갔을 때 벌써 13000 보를 걸었더라고요. 원래 계획은 우리 가게에서 바로 퍼피펍으로 가서 라떼 잠시 놔두고 나는 1층에 있는 식자재유통센터에 가서 장보고 배달시키고 저는 다시 올라가 맛있는 거 사 먹고 라떼랑 놀다 집에 가려고 했거든요. 퍼피펍 가는 길이 혜화로타리까지는 같아서 가는데 빗방울이 떨어지더라고요. 그리고 집에는 널어야하는 빨래가 있어서 좀 개웃지가 않았는데 비오는것 같아 집으로 향했어요. 집에서 빨래 널고 동생 먹은 거 좀 치우고 정리하고 혼자 나오니 2시 40분쯤이더라고요. 얼른 버스 타고 식자재유통센터 가서 장봐가지고 배달시키고 고기만 챙겨 집에 오면서 홈플러스도 들려서 살짝 장을 더 봐서 집에 들어오니 벌써 3시 50분쯤 됐어요 점심시간이 너무 늦어진 거죠?😆😅 그래도 점심 먹기 전에 플랭크 1분은 했네요. 밥 먹으면 배불러서 못하거든요.

성실한라떼누나

다시 오후 업무 시작~

맛있게 점심먹고 다시 자리에 앉아 오후 업무 시작해볼까요? 점심시간이 1시간 30분인 회사가 꽤 있는데 아쉽게도 저희 회사는 칼같이 1시간이네요. 먹고 좀 거닐수 있는 여유시간이 있음 좋을거 같아요. 아쉬운 맘에 앉은 자리에서 다리라도 떨어보려구요 ^^ 퇴근시간까지 힘내세요~~~

그래가보자

화요일 비타민 챙기기

세노비스 트리플러스 우먼이에요 공복 물 한잔 마실때 같이 챙겼어요 하루 2알 잊지 않으려고 같이 먹는 거 같아요 비타민 챙기시고 건강한 하루 되세요

seabuck

초보자를 위한 푸시업 운동

몸풀기하고 자려고요 열심히 했네요

로니엄마

오늘하루도 클린하게 식사 성공^^

오늘 하루 삼시세끼 집밥으로 나름 클린하게 식단 성공했습니다^^ 오전에 소머리국밥먹고 양이 약간 부족해서였는지 뭔가 입에서 자꾸 땡겨서 라테에 코코아가루 넣어서 아이스모카 만들어서 마셔주었네요~~ 12시에 도수치료 받으러 다녀오는 바람에 점심식사가 늦어져서 저녁은 가볍게 프로틴콜라겐쉐이크로😍 오늘하루식사 마무리~

로사0712