'액티비아 저지방 딸기 요플레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 액티비아 저지방 딸기 요플레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저지방 수제 요거트

저지방 수제 요거트 먹었어요 당관리하기 좋아요

하늘바래기

산딸기, 블루베리

간식으로 산딸기와 블루베리 먹어요. 새콤달콤한 간식입니다.

루시안

저지방 수제 요거트

저지방 수제 요거트 먹었어요 달지 않아 당관리하기에도 좋아요 강황이랑 아로니아 분말 넣어 먹음 색다른 맛이 나네요 먹을만해요

하늘바래기

딸기우유

딸기맛 우유를 사왔어요 달콤하고 부드러운 맛이 좋아서 샀는데 맛 있어요

차칸청춘

그릭요거트레이피-그릭요거트딸기샌드위치

칼로리 부담도 적고 깔끔해서 좋아요 재료도 많이 필요하지도 않고 과정도 복잡하지 않아요 크림을 사용하지 않아 다이어트 레시피로 손색 이 없답니다. 맛에 놀라고 비주얼에 감탄하게 만드는 그리 요거트 딸기 샌드위치랍니다. 딸기와 어울리는 식품은 요구르트 유산균 우유가있어요 같이 먹으면 칼슘이 보충되어 골다공증 예방에 도움 이 된다고 합니다.

피타

수제 저지방 요거트

당관리 위해 저지방우유로 만든 요거트 먹었어요 달지 않아 좋아요

하늘바래기

산딸기

올해 첫 산딸기 먹었어요

괜찮아70

저지방 수제 요거트

저지방 수제 요거트에 강황이랑 아로니아 분말 넣어서 먹었어요 저당이라 당관리하기 좋아요

하늘바래기

싱거운 산딸기

주말에 비가와서 산딸기가 너무 싱겁네요. 이건 설탕 뿌려 먹어야겠어요.

루시안

산딸기 맛있어요

산딸기 한상자 사왔습니다 너무 너무 싱싱합니다 달기는 또 어찌 이리 단지. 맛있어요

걷기와

산딸기

산딸기 선물이 또 들어왔어요 먹는 게 순삭이라 얼릴 필요도 없어요

현유리

저지방수제 요거트 먹었어요~

저지방우유로 만든 수제 요거트 먹었어요 강황이랑 아로니아 분말 넣어서요

하늘바래기

산딸기

저녁 맛나게 먹고 와 후식으로 산딸기 먹어요. 배가 부른데도 너무 맛나네요.

roh69

수제그릭요거트

수제저지방그릭요거트에 방금 따온 산딸기 두스푼 카카오닙스 반스푼 해바라기씨 반스푼 꿀맛인데 건강해요~~

이리스1

6/8(토)"당뇨병 위험 낮추는 데 녹차·딸기·사과 좋다"

제2형 당뇨병 예방에 플라보노이드(flavonoid) 성분이 풍부한 녹차, 사과, 딸기가 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 지난달 22일(현지 시각) 학술지 '영양&당뇨' (Nutrition&Diabetes)에 실린 논문에 따르면 플라보노이드가 풍부한 음식을 하루 6번 섭취한 사람은 하루 1번 섭취한 이들에 비해 2형 당뇨병 발병위험이 26% 낮았다. "특정 플라보노이드가 풍부한 식품의 섭취량을 늘리면 제2형 당뇨병 위험을 줄일 수 있다"고 밝혔다. 체지방과 기저 염증이 줄고 신장 및 간 기능 개선이 이러한 연관성을 부분적으로 설명하는 것으로 나타났다.

냥식집사

저지방 수제 요거트 먹었어요

저지방 수제 요거트 먹었어요~ 저당이라 당관리하기 좋네요

하늘바래기

그릭요거트 맛있게 먹서보자

그릭요거트는 뭐 구매하셔도 되고 요플레메이커기로 만들어 드셔도 되고요 꾸덕꾸덕한 느낌 그릭요거트를 만드실 분들은 직접 만들어 드시길 바랍니다 그릭요거트는 건강식 이기 때문에 주로 야채 넣어서드시는걸 추천합니다 주로 양상추 로메인상추 같은 아삭한 느낌이 나는 채소를 추천해 드립니다 참고로 상추는 로메인 추천하고 청상추 추천합니다 청상추는 부드러운 식감 로메인상추는 아삭한 느낌 입니다 그리고 딸기 건과류등 추가하셔서 드셔 보시길 추천합니다

쵸코파이팅구

블루베리 요플레

산책 후 샐러드랑 블루베리 요플레 먹습니다.

치노카푸

저지방 수제 요거트

저지방 수제 요거트 먹었어요 당관리에 좋아요

하늘바래기

산딸기 먹으면서 갑니다.

날이 가물어서 딸기가 엄청 알이 작아요. 딴다고 고생한 오빠 덕분에 가면서 맛있게 먹네요. 오늘 따서 새콤달콤합니다.

루시안

산딸기 지옥

오늘도 산딸기 지옥 나는 매실 담당 작은오빠네는 산딸기 ㅋ 지옥입니다.

루시안

산딸기

할머니가 팔고 계시는 산딸기 샀어요 약간 쌉싸름 하네요 제 기억에는 달콤했던거같은데 달콤쌉싸름해요

주안맘0413

저지방 수제요거트 ~

저지방우유로 만든 수제 요거트 먹었어요 당관리하기 좋아요

하늘바래기

[타임스프레드] 무료뽑기 마이쮸 딸기맛 당첨

지난 주 5/30 타임스프레드 적립 캐시를 누르다가 무료 뽑기 기회가 생겼어요! 핸드폰 미사용시 10분 간격으로 캐시가 쌓이는데 화면을 터치하면 캐시가 적립되고 무료 뽑기 기회도 생겨요! 그동안에는 5초면 4초 대나 5초를 지나서 당첨을 놓쳤는데 이번엔 정확히 5초!!! GS25 크라운 마이쮸 딸기맛 당첨되었어요! 최대한 늦게 누른다는 생각으로 눌렀는데 당첨되서 깜짝 놀랐어요!! 덕분에 편의점에서 쿠폰 사용해서 먹었어요^^

조인순

저지방 수제요거트

저지방우유로 만든 수제요거트 먹었어요 새콤약간 달콤 맛있네요 당관리하기 좋아요

하늘바래기

만보인증#딸기잼 만들었어요

완성 인증입니다. 집에 심은 딸기가 올해는 제법 열려서 딸기잼 한번 만들어 보았어요. 새콤달콤하니 직접 만들어서 그런가 아주 맛이 좋아요 내일 아침에는 식빵에다가 발라먹어봐야겠어요 ㅎㅎㅎ

복희님

딸기 아이스크림

버거 먹고 나서 후식으로 시원하게 딸기 소프트 아이스크림 먹었어요 개인 적으로 맥도널드 아이스크림이 더 맛있네요

로블ㅎ

2주 다이어트 비포 앤 애프터

1) bafore & after 사진 2)감량기간: 5/22~6/3 3)감량 전 몸무게:58.7kg 4)감량 후 몸무게:57.7kg 5)감량방법(식단): 늘 하던대로 탄수화물의 양을 1/2로 줄이고, 백미보다는 잡곡밥, 호밀 또는 잡곡 빵, 메밀국수, 고구마 섭취. 계란 후라이 보다는 주로 삶은 계란 매일 1~2개, 닭가슴살, 살코기로 단백질 섭취, 텃밭에 직접 심은 다양한 상추, 깻잎 등 야채 많이 섭취, 과일은 당 지수 낮은 사과, 토마토 매일 섭취, 회식으로 점심을 많이 먹게되면 저녁은 참외, 토마토 등만 먹고 걷기 운동 6)감량 방법(운동): 만보에서 만오천보 걷기로 상향하여 매일 걸음. 특히 저녁 식사 후 걸으니 소화가 다 되니 잠 잘 때 편히 자게 됨. 지니어트의 케홈챌린지 운동 병행( 만오천보 걷기 후 다리 근육 푸는데 도움 많이 받음, 팔도 슬림해 짐) 7) 효소를 매일 1포 섭취하니 장 건강이 좋아져 대변 매일. 요플레+호두, 아몬드, 블루베리나 딸기, 사과 넣어 먹으니 속이 편안해지고 대변이 잘 진행되니 다이어트에 도움이 된 듯함. 저녁 식사 후 걷기로 소화를 시키고 자는 것이 중요하게 여겨짐.

graceran