'액티비아 저지방 딸기 요플레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 액티비아 저지방 딸기 요플레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

식전과일 신데렐라 딸기

달콤 새콤한 딸기 맛나요

뽀봉

딸기먹어요

이제 마지막 딸기가 될것같아요 맛은 그래도 달아요

아카시아잎

저칼로리 음료 딸기쥬스

빽다방 딸기쥬스입니다 주문할때 시럽이나 설탕 빼달라고 하면 단맛은 덜한데 딸기본연의 달콤새콤한 맛으로 먹으면 그 자체로도 맛있어요 원래도 칼로리 높지 않은 료인데 더 낮아지니 부담없이 먹을수 있어요~ 집에서 갈아먹기 귀찮으니까요~

옹동

4/26(금)뱀딸기꽃~🐍

뱀딸기꽃은 처음봐요~^^

냥식집사

딸기 바나나쉐이크

냉장고에 며칠 묵혔던 딸기 급히 바나나와 우유와 함께 믹서기로 쉐이크했어요. 끝물이라서 그만 사야지하고선 좋아해서 또 샀다가 결국 갈리네요.

파인호랭이

딸기

오랜만에 달콤한 딸기 먹었어요

괜찮아70

4월26일 혈당일기 7일차인증

날짜 : 2024.04.26 측정시간: 저녁식사2시간후 115 mg/dl 내용: 오늘 저녁은 너무 바빠서 정신없이 돌아 다니라고 운동할 시간도 없었네요. 저녁은 한식을 많이 먹고 아이스커피까지 다 먹었더니 혈당이 조금 올랐네요 내일은 운동을 아침부터 해야 될 것 같네요. 저녁은 닭도리탕,, 밥 한 공기 간식은 아이스 아메리카노,,딸기,, 요플레

동그라미1

딸기

딸기가 탐스러워요

그냥지나

딸기라떼

식후 달달 한게 땅겨서 딸기 라떼로 당 보충해요~~

메리달님

요플레 만들기

매일 먹는 요플레 만들고 출근준비

빵희야

[내돈내산 저당간식]당지수 낮은 과일 딸기 추천해요

GI 지수 54 이하가 당지수가 낮은 과일로 분류한다고 하네요 딸기는 GI 지수가 40으로 베리류에 속하고 안토시아닌도 풍부해서 안구건강에도 도움이 많이 됩니다 저는 그냥 먹거나 요거트에 넣어서 먹습니다 7에서 8알 정도가 적정량이라고 하네요

야롱

4월22일 혈당일기 5일차인증

날짜 : 2024.04.22 측정시간: 아침공복 111 mg/dl 내용 : 주말이라 밀린 일을 하느라고 어저껜 하루 종일 움직이고 돌아다녔더니 피곤하네요 낮에 좀 낮잠도 자고 운동량을 줄여서 서 그런지 관리가 안된 것 같애요.. 저녁은 돼지갈비 상추 밥 항공기 볶음김치 된장국 간식은 딸기 사과 블루베리 요플레 사이다 1잔

동그라미1

저당 과일, 딸기 드세요

대표적인 저당 과일은 바로 딸기입니다. 당, 칼로리 모두 낮고, 더욱이 혈관 건강에도 효능이 좋습니다. 딸기는 약입니다. 그러나 맛이 좀 심심해서 저는 냉동실에 얼렸다가 야밤에 간식으로 꺼내어 먹습니다. 시원한 청량감에 먹을 만합니다.

어여쁜나

신데렐라 딸기 🍓

신데렐라 딸기는 만년설딸기, 설화딸기라고 불리네요 일반딸기보다 당도가 20% 높다고 하네요~ 비티민도 충전해요

뽀봉

산딸기 나무🍓🍓

시부모님 논 한켠에 산딸기 나무도 있어요. 곧 여름되면 엄청시리 열리는데 매일 한두바구니씩 가져다 주시면 거의 저혼자 다먹거든요 🤭 올해도 많이 열려서 빨리 먹고 싶어요!

툐리부인

딸기

딸기가 탐스러워요

그냥지나

4월20일 혈당일기 4일차인증

날짜 : 2024.04.20 측정시간: 아침공복, 106 mg/dl. 내용 : 전날 모임있어서 식단관리를 못했는데,,,, 식후 30분 운동했더니 그래도 혈당이 잡혔네요 . 저녁은 삼겹살, 소고기안심등심, 상추, 된장국, 밥1공기, 간식은 아이스크림, 커피, 딸기요플레등등... 늘어놓고나니 너무 많이 먹었네요 오늘은 저녁 6시 이후 금식 하려구요..

동그라미1

4월 19일 혈당일기 3일차인증

날짜 : 2024.04.19 측정시간: 아침공복, 125 mg/dl 내용 : 운동도 안하고 집안일만 했더니 혈당 오름!! 저녁은 제육볶음,구운김치, 김, 오징어채무침 간식은 요플레 딸기 바나나 집안일이 많아서 하다보니 운동도 못하고 저녁후 간단하게 먹었더니 배가 고파 간식많이 먹었더니 다음날 공복에 당이 많이 상승 했네요.. 다음에는 좀더 운동하는 데 더 많이 신경써야 겠네요..

동그라미1

얼린 딸기.

딸기두통을 샀는데 잘 안먹어서 얼렸더니 갈아달라네요. 갈아서 냉동실 넣어놓고는 학원갔어요. 갔다와서 먹는데요.

한결맘

딸기

늦었지만 딸기 먹어요. 새벽에 자야되겠네요

마음그릇

딸기청 만들기

딸 아이가 봄이 되면 항상 찾는 딸기청을 만들었답니다. 딸기청 만들때ᆢ설탕대신"알룰로스"를 넣었답니다.알룰로스는 설탕의 약70%의 감미도를 내 설탕과 비슷한 단맛을 낸다고 해요. 포도당,과당과는 달리 몸에 쌓이지 않고 소변으로 배출~ 칼로리0,당류도0이니 체중관리와 혈당관리가 필요하신 분들은 이제 설탕대신 알룰로스 사용하세요.

곤냥이나와

딸기

운동전 딸기 먹어요

마음그릇

딸기

딸기 3개 먹었어요

마음그릇

딸기

딸기 후식으로 먹어요

마음그릇

오레오 딸기

오레오 딸기 먹어요~ 이거 좋아하시는분~

다우니향기

딸기

후식으로 딸기 먹어요

마음그릇

샌드위치와 생딸기우유

선물받은 점심은 샌드위치입니다. 샌드위치와 생딸기 우유 운동하고 먹으니 꿀맛이네요.

루시안

4월17일 혈당일기 1일차인증

날짜 : 2024.04.17 측정시간: 아침공복, 76 mg/dl 내용 : 운동도 해서 혈당 정상!! 저녁은 김치볶음밥 계란후라이2개 간식은 요플레 딸기 블루베리 오늘 생각보다 머리가 아프더라고요. 그래서 생각해보니 어저께 너무 적게 먹은 것 같아요. 그래서 그런지 어지럽고 힘이 없더라고요. 저녁은 어느 정도 먹어야 될 것 같아요. 여러분 모두 화이팅 하세요.

동그라미1