'약과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 약과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저녁식단, 흑임자죽과 닭계장

닭계장 맛나요 아 근데 늦게 집에 왔더니 배고파서 밥도 조곰 더 먹었어요 약과도 하나 까먹었어요ㅠ 7시 넘어서 먹으면 넘 배고파요 유자차 먹었는데도요

더달달

그시절 도나쓰

편의점 에서 약과 쿠키가 안 보여서 아쉬운 나머지 도나쓰 라도 사왔어요. 같은 회사 제품이라서 샀는데 맛이 다르네요

로블ㅎ

2/23금 공복 체중

어제 입 터짐! 미니고구마 약과 먹었는데 언니가 라면 먹어서 몇 입 얻어먹음 저녁을 집에서 먹어야 됨

더달달

곤약으로 하는 다이어트! 같이 알아볼까요?

안녕하세요! 오늘도 다이어트와 식이요법에 대한 이야기를 함께 나눠볼까 해요! 오늘은 '곤약'에 대해 이야기해보려고 합니다. 곤약, 들어보셨나요? 이 작은 식품이 우리의 다이어트를 어떻게 도와줄 수 있는지 알아볼까요? 🧐 곤약은 식이섬유가 풍부한 식품으로, 우리의 소화를 느리게 하고, 배부른 느낌을 주어서 식사량을 줄이는 데 도움을 줍니다.💡 이런 이유로 곤약은 다이어트에 매우 유용한 식품이랍니다. 그럼 어떻게 곤약을 활용할 수 있을까요? 🤔 https://bitl.bz/QdmsQQ 첫째, 곤약을 주식으로 활용해보세요. 곤약국수나 곤약밥으로 우리의 식사를 대체해보는 건 어떨까요? 🍜🍚 https://bitl.bz/HDFy3p 둘째, 곤약을 간식으로 즐기는 방법도 있습니다. 곤약 젤리나 곤약 과자를 먹으면 무분별한 간식 섭취를 억제할 수 있답니다. 😋🍪 셋째, 식사 전에 곤약을 섭취하는 방법이 있습니다. 배가 불러 식사량이 줄어들게 될 거에요🥣 하지만 곤약만으로는 영양이 불균형해질 수 있으니 다른 식품과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하답니다. 배고픔을 견디거나 간식으로 활용하는 것이 좋겠죠? 그리고 곤약을 너무 많이 먹으면 위장장애를 일으킬 수 있으니 적당량만 섭취하는 것이 좋아요 마지막으로, 곤약과 함께 꾸준한 운동도 잊지 마세요. 지방을 태우려면 운동이 필수랍니다🏋️‍♀️ 곤약 다이어트, 한번 시도해보시겠어요? 😄 다음에 또 좋은 정보로 찾아올게요. 건강한 하루 되세요! 🌈 ------- https://cafe.naver.com/greenrjhzm ----- *본 게시물은 해당 식품에 대한 광고 게시물이나 가격의 차이는 없다는 점을 명시합니다

서준범

커피는 이제 아이스죠.ㅋㅋ

컵받침 작년 여름에 파주에서 구매.ㅎㅎ 역시 아이스와 딱맞는 받침이죠 오늘의 간식은 약과 입니다. 하나로 마트구매인데 너무 맛나요.

뽀봉

2/15목 공복 체중

😍 별로 안 쪘어요ㅋ 단백질바 주인 찾아 정해졌고(자라나는 조카 줄 거예요) 약과는 언니 있을 때 같이 먹기로 했으니!! 이제 밤간식은 율무차 외에는 없어요! 오늘 하루도 시작해봅시다~

더달달

간식, 약과 미니단백질바2개

그냥 먹고 싶어서 먹었어요ㅋ 운동루틴도 망하고 몸도 말을 안 듣고 물도 안 먹히고 달달한 간식으로 이 상태를 긍정적으로 볼 수 있게끔ㅋㅋ 이제 진짜 바로 이 닦을게요!! 진짜!!!!! 그걸 위해 이 글을 쓰는 거니까요! 굿밤되세요~

더달달

🍀나의 클로버 ㅎ

🍀열심히 물주고 키운 보람이 있네요 ㅎ 약과를 선택했더니 발송준비 완료 ㅎ 🥣행복하게 즐저하세요 ㅡ

꿈이룸♡

이번 설에 약과 드신분이요?

호불호 있다던데요 ㅎ 저는 원래 좋아했어요 인기 끌기 전부터요 이번 설에도 먹었네요

수수깡7

초콜렛

스킨패드 다 쓰고 잘 씻어서 초콜렛 담아뒀어요 신랑이 초콜렛 준다고 가져다 줬는데 약과가 같이 들어있네요 ㅎㅎ 지금은 배불러서 못 먹지만.. 땡큐에요^^

당근쥬스쪼아

커피☕타임🥨

어제 선물 받은 수제약과랑 커피. 마니 안 달아서 잘~어울리네요. 다들 바쁘시죠?? 잠시 휴식시간을 가져봅니다.

biki

2/9금 공복 체중

깨달음1. 1끼 배불리 먹어 찐 살은 며칠 이내로 돌아오는구나! 그냥 1번 배불리 먹었으면 3일 저녁만 신경쓰면 돌아오는군요! 깨달음2. 반대로 여기서 살을 빼고 싶으면, 그 1번을 하면 안 되는군요! 딱히 외식을 하는 것도 아니고, 저녁식사 약속이 있는 것도 아닌데, 일주일 한번은 평소보다 더 먹게 돼요 그걸 안 먹어야 50 안녕하는 거네요 깨달음3. 점심을 사먹는 게 아니면, 저녁에 배고파요, 아무리 집밥을 많이 먹어도! 그럼 점심을 사 먹었다 > 저녁 얹힐 것 같아 패스 가능 집밥> 점심 적당히 먹고, 저녁 먹을 생각하기 (배불리 먹고 저녁 패스해야지 no, no) 절대 집밥은 배불리 먹을 생각을 하면 안 되겠어요 깨달음4. 과식의 경우는 1.점심 배불리 먹고+저녁도 배불리 먹음 2.저녁운동하고+배고파서 저녁 많이 먹음 1번은 깨달음3으로 2번을 생각해보면.. 퇴근길 걷거나 러닝할 때 뭔가를 마셔야겠어요 간식도 안 먹었으면 러닝 전에 > 율무차 그냥 헛배고픈 거면 러닝 중에 > 율무차 산양유나 단백질은 맛이 없고 좀 칼로리가 있으면 좋겠으니까 제가 좋아하는 율무차를 먹어야겠어요 포도당캔디는 포만감은 잘 안 들었어요 단백질바는 사러 편의점에 들어가면 초코렛도 사고 미리 사놓으면 밤에 다 까먹어서ㅋㅋ 견과류는 보관이 까다로워요. 가방에 넣고 다닐 거니까요. 깨달음5. 이번 단백질바를 마지막으로 초코시럽은 아듀해야겠어요. 약과 먹다가 이 땜질이 빠진 이후로ㅋㅋ 젤리 캐러멜 같이 끈적이는 거 안 먹는데... (정작... 약과는 녹여 먹음ㅋ) 이제 초콜릿 초코시럽은 자제해야겠어요 으으으... 그치만 초코칩, 초코파우더는 먹을래요ㅎ 빈츠, 빼빼로, 초코바, 초코렛, 빅파이 안 먹고, 초코쿠키, 초코맛아이스크림 같은 건 먹을래요ㅎ 넘 맛있고 통제불가능하니까 그건 아예 안 먹고 초코쿠키 같은 건 자제가 가능하니까 그건 먹어야겠어요! 좋아! 생각 다 했어요! 일단 한번 해보고, 같은 실수를 반복하는지 다른 문제점은 없는지 확인해봐야겠어요 체크사항! 1과식을 안 할 수 있는가 >저녁먹을 거니까 적당히 먹어야 돼! 2배고픈 상황에 안 놓일 수 있는가 >저녁 전에 배고픈 상황 인지하기, 율무차 0.5리터에 타 먹기 3입이 터져도 초콜릿은 안 먹을 수 있는가 >아.. 여기까지 오면 안되는데! 먹더라도 초코쿠키를 고르기 구정은!!!!! 다 먹되 무조건 소분하고! 쪼개고! 나눌 것! 무조건 천천히~~~~ 먹기 경쟁에서 스스로 도태되어 최소 15번은 씹기 연휴가 넘 걱정돼요! 살아남아봐야겠어요! 모두 파이팅입니다.

더달달

간식, 먹고도 살아남을 것인가

점심은 카레 양이 적어서 미니도넛 나름 괜찮았다 조기는... 저녁 먹는다고 말을 안 해서 내 몫으로 남겨져있던 생선이다. 조기만 먹었다. 닌 저혈압이라 좀 짠 것도 괜찮고, 무엇보다 엄마는 그냥 먹어도 될 정도로 싱겁게 하신다 오케이 약과는 사랑이라 안 먹을 수 없었다 이상 변명이었어요ㅠㅠ

더달달

한과 세트

어제 까지 선물 끝이라고 생각했는데 남편 퇴근하면서 한과세트 갖고 왔네요 ㅎㅎ 사진도 찍기 전 젤 좋아하는 약과랑 건조딸기 얹은 강정과 오미자강정 먹어봤는데 맛있네요

러브복동

학원에서 선물 받았어요

아이 학원에서 설 선물을 주셨는데 센스있죠? 약과도 가득 들었는데 맛있더라구요^^

가나슈

11번가 클로버

물 받기 미션 완료!! 클로버야 얼른 자라서 나에게 약과를 가져다 주렴!!

당근쥬스쪼아

2/7(수)토스출첵!!♡

오늘도 출석 했구요~~ 우리 냥이는 입에 약과도 물고 있어요~^^

냥식집사

홈플

장 보고 왔어요.. 계란은 20%할인해도... 약과는 만원 물가 너무 많이올랐어요.. 사람도 많이 없네요..

je00

간식은 약과

집안일 하다 하나 꺼내 먹었어요^^ 달아요^^

당근쥬스쪼아

설 준비하기

수산대전 쿠폰과 설 특별 할인쿠폰으로 저렴하게 필요한거 하나씩 미리미리 사보고있어요 좋은건 설전에 한번씩 더 구매하려고요 ㅎㅎ 약과는 맛은 괜찮은데 생각보다 좀 작습니다! ㅠㅠ 명태는 두껍게 슬라이스 되어있어서 다른반찬용으로도 활용도가 좋아요 명태포 슬라이스는 이번에 제로딜 해서 한번 더 구매했습니다! 좋은상품 더 많아지길 바래요

쎄라쎄라

1/28(일)건강한 한끼 오늘의 점심!!

단호박과 당근은 쪄주고 단호박곤약과 커리 🍛 비벼주고 견과류도 뿌려주고~고소하게 ♡ 오늘의 건강한 식사~♡♡

냥식집사

미니약과

딱 한개만 먹어도 당충전되네여~

Dub

캐시딜의 풍성한 설명절 행사^^

3천원 쿠폰 주는건 봤지만 캐시딜 상품권이랑 중복은 안되는 것 같아서 그냥 지나쳤어요...ㅎ 그러다 우연히 쿠폰이 중복되는 것을 발견!! 폭풍쇼핑을 시작합니다ㅎㅎ 고민하고 고민하다가 고른건 오래전부터 한국인의 최애 간식, 약과입니다^^ 1봉지 사면 왠지모르게 손해라서, 2봉지 샀어요~! (1봉지는 9,800원 ㅎㅎ;) 14,900원인데 3천원 쿠폰할인받고 구매적립 & 사진리뷰로 3,280원 적립 예정이니 8,620원에 약과 20개 Get!! (개당 430원 ㅎㅎ) 어서 빨리 왔으면 좋겠어요~ 먹어보고 맛있으면 바로 추가구매 갑니다!! 약과 먹어본지 꽤 된거 같은데 캐시딜 덕분에 추억의 맛 즐겨봅니다^^

이솔렛

캐시딜 쇼핑

캐시 상품권으로 교환해서 구매했어요^^ 11번가 클로버 다 모아서 약과 받으려했더니 힘들거 같아 그냥 사버렸네요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

곤약 & 메추리

곤약과 메추리알은 졸여서 먹으면 간식대용으로 간편하게 먹을 수 있다. 곤약은 깍둑설기로 해서 끓는물에 대쳐내고 메추리알은 껍질 깐것을 사용하면 간단하게 조림해서 먹을 수 있어서 좋다. 우리집 애들이 너무 잘 먹는다. 계란 먹기를 싫어하는 데도 메추리알은 이렇게 해주면 잘 먹는다. 부족한 단백질을 섭취할 수 있어 좋다.

who8365

입이 심심할땐 호라산밀곤약팝콘이 최고!!!

늦은밤 TV시청중에 급 간식이 당길때 저는 얼마전부터 호라산밀 곤약 팝콘을 먹고있어요. 칼로리 낮은 곤약과 몸에 좋은 호라산밀의 조합으로 그냥 먹어도 좋고 우유나 요거트와 같이 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요. 곤약 냄새없이 바삭하고 담백하고 고소한게 팝콘 맛이고 가성비좋은 저칼로리 다이어트 간식으로 좋은것 같아요

mysc