'얇은 피 꽉찬세모 식물성 두부김치만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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커피

갑자기 뜨아가 먹어고싶어 캡슐 한개 내렸어요 아까 사온 밤식빵 한조각 잘라 선풍기 틀어놓고 먹어요

당근쥬스쪼아

생 초콜렛😆

막내 딸 회사분이 일본 여행 다녀오시면서 선물로 챙겨주셨다는 생 초콜릿을 저도 먹어보라고 챙겨주고 출근했네요~^^ 얇은 찹쌀떡 피에 생 초콜렛을 넣었고요~^^ 쫄깃 달달한 맛인데 생 초콜렛이 달지 않은데 초콜렛 맛은 진한 맛이네요~^^

나쁜엄마

그릭요거트 레시피는 요거트와 견과류 조합

견과류는 하루에 몇알 정도는 꾸준히 챙겨 먹는게 좋다고 해요 고소하고 씹는 맛도 있어서 견과류 좋아해요 특히 저는 아몬드랑 땅콩을 사서 먹어요 땅콩은 시장에 가서 직접 볶아서 파는거 사면 고소하고 맛있어요 그릭요거트는 단맛을 빼서 건강함만을 남긴 간식이에요 그릭요거트도 견과류도 따로 먹어도 맛있지만 함께 먹으면 더 맛있어요 이것저것 할거 없이 맛있는 그릭요거트와 고소한 견과류만 잘 골라도 맛은 배가 돼요 그릭요거트와 견과류의 조합은 저당으로 건강한 지방은 채울 수 있어서 자주 먹는 간식이에요

숑숑이야

오트밀 다이어트 그릭요거트 레시피

하루에 한끼는 건강식으로 먹기 위해 오트밀 그릭요거트를 먹습니다. 오트밀, 하루견과, 그릭요거트, 알룰로스(꿀도가능), 채소믹스를 활용하는데 식단관리를 굳이하지 않으면 딸기잼이나 다른 소스를 넣으면 맛있습니다. 그릭 요거트를 50-100g 사이로 퍼줍니다. 알룰로스를 넣을려고 했으나 답례품으로 받은 꿀이 있어서 꿀을 넣었어요. 오트밀은 체중감량을 위해서 1/2 계량 스푼으로 한번 넣어줍니다. 하루견과 한봉지도 넣어주구요. 아주 간단한 다이어트 오트밀 그릭요거트가 완성됩니다.

GUNDDAM

점핑잭과 스피드스케이팅

인치엎은 시도도 못하고 뻗고 스피드 스케이팅과 점핑잭 동작 했어요

핑크한울이

커피한잔해요

아메리카노에 오레오 먹어요 더운데 목감기라 뜨아 마시네요 ㅎㅎ

이닝지아

그릭요거트 레시피

집에서 요거트도 플레인으로 만들어 먹었는데 요즘은 그릭 요거트에 빠져 캐시딜에서 메이커도 샀어요 만든 그릭 요거트에 각종 베리류와 그래놀라섞어서 먹어요 예전에는 꿀을 첨가해서 달달하게 먹었지만 당이 걱정도 되고 해서 첨가하지 않게 되더라구요 단것이 땡길 때는 단 과일을 넣어서 먹기도 해요 담백하게 먹어도 맛있어요 ~~

훈스맘2

피지오겔 크림

피지 오겔 크림 발랐습니다. 순하고 보습력 좋은 크림이에요

건강하자으니

그릭요거트의 레시피

그릭요거트로 맛있게 먹어볼까요? 과일이랑 견과류랑 먹어도 맛있어요. 그렇지만 빵이랑 먹어도 맛있지요. 칼로리 걱정되시면 호밀빵 추천해 드려요. 맛있게 먹으면서 같이 다이어트해요. 그릭요거트의 세계로 빠져볼까요?

홍길이

그릭요거트 레시피

그릭요거트 건강에도 좋고 장에도좋고 맛도 좋아서 구입해 먹다가 이제는 집에서 우유랑 마시는 요거트 넣어서 만든후에 면보에 유청분리후에 냉장고에 넣어둔후 꾸덕해지면 먹고 있어요 토핑으로는 매일 달라지긴 하는데요 집에있는 과일들로 곁들여 먹고 있어요 오늘은 블루베리 많이 넣어서 사과 두쪽이랑 먹었어요

들꽃7

🥣그릭요거트 레시피🥣

그릭 요거트를 만들어 먹은지 벌써 2년차네요! 많은 시행 착오 끝에 얻은 저의 레시피를 공유합니다. "초코 블루베리 그릭요거트" 1. 그릭 요거트 만들기 *준비물: 서울우유 더진한 플레인 요거트, 그릭 요거트 메이커 1) 첫째 날은 아무것도 올리지 않고 중력의 힘으로 요거트를 걸러줍니다. 2) 둘째 날에는 누름틀을 이용해 누른 상태에서 위에 무거운 뚝배기와 같은 그릇을 올려서 눌러줍니다. => 이렇게 하면 정말 꾸덕한 그릭요거트가 이틀만에 완성됩니다. 2. 초코 그릭 요거트 *준비물: 무가당 카카오파우더, 오트밀, 초코칩, 블루베리, 바나나 1) 완성된 그릭 요거트 중 120g 정도를 그릇에 덜고 카카오파우더를 섞어줍니다. (꾸덕해서 팔이 조금 아플 때도 있어요) 2) 오트밀을 3스푼 넣고 섞어줍니다. 3) 초코칩을 반 스푼 뿌립니다. 4) 블루베리를 씻어서 올립니다. 5) 바나나를 먹기 좋은 크기로 썰어서 올립니다. => 이렇게 먹으면 정말 꾸덕하고 맛있어요! 한 끼 식사로 완전 든든해요ㅎㅎ 알룰로스나 꿀을 따로 넣지 않아도 과일이 달기 때문에 맛있게 드실 수 있습니다.

bleuu

아이스커피

동친 만나 아이스커피 마셔요 아침부터 덥긴 덥네요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

커피수혈! 시원합니다

아침 걷기 하고 너무 더워서 아아 한잔 합니다 요즘 진짜 자주 사먹는거 같아요 집에도 커피 있는데.. 참새가 방앗간 못 지나치는것처럼.. 시원하네요~

우리화이팅

그릭요거트 레시피

아침을 챙겨먹지 못하면 하루종일 기운없고 점심이나 저녁에 식욕이 터지기도 해서 간단하게라도 먹으려고 찾아보다가 발견하게 된 그릭요거트 레시피에요 만들면 더욱 좋지만 시중에파는 그릭요거트에 검은콩 가루 한수저 + 견과 한줌 이면 점심까지 든든하고 건강해지는 기분이라 정말 좋아요

고독한항해

고소미와 커피

고소미와 커피 먹어요 간식 냠냠~~ 즐거운 하루 보내세요

망고가좋아

시원한 색 커피로

시원한 색 커피로 따뜻하게 마셔요

마음그릇

큐피 드레싱

큐피 참깨 드레싱 오늘 개시 했네요. 점심에 샐러드 먹을때 뿌려서 먹을려고오. 고소 하고 맛은 있는데 칼로리는 높네요

로블ㅎ

그릭요거트레시피

사실 그릭요거트를 좋아하지만 그냥 아무 것도 첨가하지 않고 요거트를 먹는 것이 쵝오라고 생각합니다 ㅋㅋ 요거트에 첨가물을 올리면 안심하고 더 먹게 되는데 바로 그 점을 조심해야합니다 다들 다이어트 화이팅~

고민기

그릭요거트레시피

무당 그릭요거트에 냉동 블루베리 견과류 를 위에 얹어서 먹으면 후식으로도 좋고 든든하게 먹을수 있어서 자주 해서 먹는 방법이에요

ddw6x59cch

피부보습

로션으로 촉촉하게 피부 보습 해줍니다. 편안한 밤 되시고 활기찬 내일 되세요

건강하자으니

그릭요거트 레시피 - 다이어터Ver. 바질토마토베이글

한동안 유행했던 바질토마토베이글 다이어터 버전으로 간편하게 만들어 드세요😊 1. 베이글을 반으로 갈라주세요(취향에 따라 살짝 구워도 좋아요.) 2.그릭요거트 100g,알룰로스 약간,선드라이즈토마토(없으면 방울토마토 사용 가능)를 섞어서 토마토 크림치즈 만들어 주세요. 3.베이글 반쪽에 바질페스토 바르고 한쪽에는 토마토크림치즈 발라주세요. 4.베이글을 겹쳐서 반으로 갈라주세요. 간단하게 만들 수 있고,그릭요거트랑 라이트크림치즈 섞으면 더 속세의 맛으로 만들 수 있어요!!

Kint

저녁식후- 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다 ~

숲속의나무

[그릭요거트레시피]심플하게

그릭요거트 비싸지만 한번 시켜 먹고 나서 완전 반했지요. 꾸덕꾸덕 단단한 식감도 좋고, 건강에도 좋을 것 같은 느낌. 그래서 열심히 모은 캐시포인트로 그릭요거트 만드는 기구를 구입했어요! 초창기엔 매일매일 요거트 사다가 계속 만들었어요 요즘엔 일주일에 한두번 사면 충분히 먹을 수있어요! 저는 꿀만 한숟갈 넣어서 먹어요! 천상의 맛^^

고로롱

피곤한날 저녁식사

피곤한날 저녁식사 오늘 저녁은 배고프고 피곤하고 시간도 없고 아이는 아임닭 닭가슴살 볶음밥 2봉에 닭가슴살 반찬 에프에 구워주고 전 인스턴트는 땡기지 않아서 냉털 비빔밥 입니다. 잡곡밥과 두부 그리고 참치캔 방울토마토 양배추 부추 쌈다시마에 발사믹식초 초장 넣으려다가 참치 쌈장 조금 넣어서 비벼 먹었어요. 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

그릭요거트 레시피_있는 과일과 함께요~

저는 워낙 요거트를 좋아해요. 그래서 집에서 요거트를 계속 만들어 먹어요 어제도 다 떨어져 가서 덜어놓고 새로 또 만들었네요 지난번에 캐시딜에서 요거트 기계 사서 만들었는데 미숙했는지 완벽하게 되지는 않았네요. 그래도 상관없이 그냥 요거트도 맛있네요~ 저의 그릭요거트 레시피는 별게 없어요. 저는 그냥 요거트만 먹는것도 좋아해서 대부분은 그냥도 먹고요 집에 있는 과일을 같이 먹기도 해요 과일 잘게 썰어서 요거트 위에 얹어서 먹기도 하고 반대로 썰어진 과일에 요거트를 소스처럼 얹어서 먹기도 해요~ 어떻게 먹어도 맛있으니까^^ 몇일전 집에 수박 냉동딸기 골드키위 참외가 있어서 잘게 썰어서 요거트 위에 얹어 먹었는데 너무 맛있었네요

agnes0117