'얇은 피 꽉찬세모 식물성 두부김치만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커피 한가득

오늘도 커피 한가득 담아 마셔요^^

어트지니요

커피타임

후덥지근한 날씨 시원한 아아 마십니다. 아아 한잔 너무 좋으네요. 일요일이 훅~~ 지나가네요.

루시안

기분좋은 커피 수혈

열심히 운동했으니 커피 한잔의 여유를 부려봅니다 피곤함을 싹 날려줄 라떼 한잔! 하늘도 푸르고 기분도 좋네요 즐거운 오후시간 보내세요 

우리화이팅

어이스커피

어제만 해도 따뜻한커피가 좋았는데 오늘은 아이스커피를 찾게 되네요 시원하니 좋아요👍

당근쥬스쪼아

6/23(일) "에너지드링크, 천식·아토피 위험 높인다"

에너지 드링크 공부할때 엄청 마셨던 기억이 있네요.  그런데 자주 마시면 안좋다고 하더라구요ㅠㅠ  건강을 위해 몸에좋은 걸로 마셔 줍시다!! 20∼30대 연령층에서 집중력 향상과 피로 해소를 위해 주로 소비되는 음료다. 다른 음료보다 카페인 함량이 매우 높은 게 특징이다. 최근에는 40대 이상 중장년층에서도 에너지드링크 소비량이 느는 추세라고 한다. 그런데 이런 에너지드링크를 너무 많이 마시면 알레르기질환이 생길 위험이 높아진다는 분석 결과가 나와 주의가 요구된다. 연구에서 연관성을 살핀 알레르기질환은 천식, 아토피피부염, 알레르기비염이었다. 과도한 에너지드링크 섭취에서 비롯되는 이런 증상들이 알레르기질환의 발병에도 영향을 미치는 것으로 분석했다.  지나치게 카페인을 많이 섭취하면 수면장애, 불안감 등 부작용을 일으킬 수 있는 만큼에너지음료를 최대 하루 2캔 이상 마시지 않도록 권고했다.

냥식집사

드립커피

드립해서 한잔 따뜻하게 마셔요 선선한바람에 땀이 다 식었어요

마음그릇

커피타임

주말  청소 끝마치고  지금은 커피 타임~~^^

뜡이맘

아이스커피

강쥐산책 다녀오는길에 아이스커피 마셔요 산책하기 좋은 날씨네요

들꽃7

커피 마셔요

따뜻한 믹스커피 한잔 마셔요 오늘은 커피친구도 함께.

헤븐79

커피 타임

사랑은 잊고, 커피에 빠져봐."

야고

스테비아 커피

스테비아 커피 마셨어요 그냥 믹스커피보다 덜 느끼하고 입안이 텁텁하지 않아 좋네요

꽃이뻐

커피와 치즈케이크

모모스커피 드립백 내려서 모닝커피 마셔요. 어제 남겨놓은 치즈케이크와 찰떡입니다. 비는 그쳤고 살랑살랑 바람이 너무 좋네요.

루시안

밤에 피는 장미꽃

음쓰 버리고 동네 한바퀴  비가 그쳤네요~ 새로운 길로 갔더니 빨간 장미꽃이 있네요 지금은 장미꽃이 다 졌는데 신기하게 요기는 장미꽃이 있네요 물기 머금은 빨간 장미꽃~ 밤에 핀 장미네요~

우리화이팅

비오는 오후에 드립커피 한잔!

마셨습니다!  커피향이 은은하게 퍼지는게 좋더라구요 ~

숲속의나무

냉커피를 목에 촤악,

날이 너무 습한데, 냉커피를 목에 촤악, 짜릿해,

치노카푸

블랙커피 VS 믹스커피 혈당 변화

블랙 변동폭 10내외 믹스 변동폭 20내외

야고

도미노피자

캐시닥캐시로 시켜 먹네요

보통아이

다이어트 보조제 쾌변엔 차전자피 식이섬유 환

제가 먹는 제품은 프리미엄 쾌변엔 차전자피 식이섬유 환인데요 그전엔 물에 타먹는 차전자피 먹어봤는데 향이나 목넘김 등이 넘 힘들었는데 이건 작은 환이 여러개라서 좀 더 수월하게 먹을수 있어요 식이섬유를 충분히 먹어줘야  소화도 잘 되고 볼 일도 잘 보고 몸에 쌓이는 것도 덜 하다고 하네요  저는 좋아요~

옹동

오다주운 커피

사무실 다녀온 신랑이 오다 주웠대요 ㅋㅋㅋ 마침 커피 먹고 싶었는데 ㅋㅋㅋ 냉큼 쭉쭉 마시다 생각 났네요  사진 찍어야지...ㅋㅋㅋ 뒤늦게 사진 찍기! 오다주운 커피 맛있네요 ㅋㅋ 재훈님이 상콤한 모델이네요 ㅋ

우리화이팅

비오는 날의 커피향

비가 오네요 오늘은 커피가 더 맛있는 느낌..^^

어트지니요

식후 커피

영화 보러 가기전에 남편 지인이 라는 카페에 잠깐 들려서 식후 커피도 마셨어요 오늘 커피 3잔째 마시고 있네요. 그래도 카페인 영향을 안 받아서 다행 이네요 

로블ㅎ

커피향이 아름다운 오후

비오는 날에 진한 커피향을 마십니다

숨은꽃처럼

시원한 커피 한잔 ☕️

시원한 커피 한잔마셔용 날씨는 비가 오고 시원하지만 뭔가 목마름?ㅋㅋ 시원한게 땡기네요ㅎㅎ

채아미

6/22(토)카누 디카페인 커피 내려요 ☕️

비가 오니까 따뜻한 커피 마시고 싶어져요~~카누 디카페인 캡슐하나 넣고 커피내려요~~☺️  

냥식집사

6/22(토)카누 캡슐 커피 ☕️ 샀어요.

집에 있는 커피정수기랑 카누 캡슐이 호환이되서 내려마시려고 샀어요. 스타벅스 좋아하지만 카누커피도 넘 좋아해요~~☺️☺️ 컵도 주고 서비스로 캡슐6개 더 주더라구요~ 비오니까  커피한잔해야겠어요~~

냥식집사

커피

오랫만에 마시는 따뜻한커피에요 오늘은 계속 따뜻한게 마시고 싶을듯.. 아~~ 좋아라👍

당근쥬스쪼아

커피 한잔 마셔요 ☕️

커피 한잔 합니다. 비오는 오후 몸도 찌뿌둥하고 그러네요 여기는 오전부터 계속 내리네요 날씨가 다른 지역은 어떤가요?

저스트영

아쓔커피 한잔 ㅎ

온종일 비가 추적추적 ~ 커피한잔으로  기분전환 ㅎ 행복한 주말 보내세요 ^^

꿈이룸♡

순번 기다리는 드립 커피

창밖의 비 내리는 모습 보면서 운치를 감상할려는데 내 순번이 더디게 오고 있네요

핑크한울이

아이스커피

오늘 비가 제법 내리네요 부모님뵈러 가는길에 아이스커피 한잔해요

들꽃7

(건강)1. 오리고기냐? 닭고기냐? 돼지고기냐? 소고기냐?

1.건강에 관심이 아주 많다. 2.대부분TV나 유튜브를 보시고 나름대로 아시는 지식이나 건강정보에 대한 수준이 꽤 높은 편이다.  3.아주 바람직하고 우리나라 사회수준이 꽤 향상되었다. 4.예전에는 일부 전공학자나 해당학회 수준에서 통용되던 사항(지식권력?)이 이제는 전 국민들에게 실시간으로 공유되고 있다고 봐도 무방하다.  5.웬만한 지식이나 정보가 일부의 수직에서 다수의 수평으로 흐르고 있는 방증이라 하겠다. 6.육류의 기름은 몸에 좋지 않아서, 체중, 건강관리 차원에서 삼겹살은 가능하면 바짝 구워 기름을 빼고 먹고,  7.닭고기는 껍질을 제거해서 먹고 8.소고기 기름은 몸에 좋지 않고 오리고기 기름은 몸에 좋다. 9.맞는 말입니까?  10.“모 아니면 도 다”“Yes or No"  11.기름의 종류 즉 유지 종류마다 융점(녹는 점)이 다르다. 12.융점보다 높은 온도에서는 액체, 낮은 온도에서는 고체형태를 띈다. 13.상온에서 고체인 지질을 지방(fat), 액체인 지질을 기름(oil)이라 한다. 14.이런 차이는 지질 안에 들어있는 지방산의 종류와 함량에 따라 나타난다.  15.포화지방산이 많을수록 상온에서 굳은 ‘고체’가 되고, 불포화지방산이 많을수록 상온에서 ‘액체’ 형태를 띈다. 16.일반적으로 식물성기름은 불포화지방산 비율이 높아 상온에서 ‘액체’형태를 띈다. 17.육류의 지방은 포화지방산 비율이 상대적으로 높아 ‘고체’가 된다. 18.오리고기의 지방은 다른 육류와 달리 불포화지방이 많아서 액체이고 그러므로 건강에 좋다는 의견이 지배적이다.  19.오리고기나 닭고기나 포화지방산과 불포화지방산의 구성이나 함량은 비슷비슷한게 사실이다.  20.포화, 불포화정도도 중요하지만 사실은 전체지방의 함량이 더 중요하다.  21.즉 총중량에서 지방의 함량이 얼마냐? 하는 것이 건강에 훨씬 중요하다. 22.그러므로 오리고기냐? 닭고기냐? 돼지고기냐? 소고기냐? 가 중요한게 아니라 각 부위마다 지방함량과 포화, 불포화도의 함량이 다르므로 각 고기의 부위선택, 섭취가 더욱 중요하며 건강에 직결된다. 23.닭고기의 경우 날개->다리->가슴 순으로 지방함량이 적고,  24.돼지고기의 경우 삼겹살->목살->등심 순으로 지방이 적으며,  25.소고기의 경우 갈비->안심->사태 순으로 지방함량이 적다.  26.건강과 체중(유지)관리를 위해서는 고기의 종류도 중요하지만 섭취하는 부위와 총량에 좀 더 신경을 써야한다. 27.필요량보다 배불리 많이 먹는 데는 건강에 장사가 없고 백약이 무효이다.  28.어떤 음식이든지 좀 적은 듯이 먹는 식생활이 평생건강에는 훨씬 효과적이다.

야고