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양배추 샐러드

삼겹살볶음에 나온 양배추샐러드입니다 삼겹살이 먹다가 보면 좀 느끼해지는 순간이 옵니다 이때 양배추샐러드를 먹으면 느끼함이 사라져요.

양배추찜

양배추찜이예요 전자레인지보다 끓는물에 삶는게 더 맛있어요 아삭아삭 식감도 좋고 밥을 싸서 초장을 찍어먹어도 맛있어요

양배추즙

저는 배가 너무 고픈 시간인 늦은 저녁시간에 이것 한포씩 마셔요. 맛은 살짝 단맛도 나지만 밍밍해서 건강한 맛 나지만 이 즙은 양도 많고 비위도 않상하고 괜찮아서 쟁여놓고 먹고있어요.

양배추쌈

양배추,배,당근,달걀,쌀국수 생으로 드셔 보세요. 포만감에 식이섬유가많아 장운동이 활발해 집니다. 건강해 지는것 같아요.

양배추 샐러드

얇게 채 썬 양배추가 아삭아삭하고 시원하게 씹히는 경쾌한 식감이 참 좋아요. 양배추 특유의 담백하고 깔끔한 맛에 새콤달콤한 마요네즈나 참깨 드레싱이 어우러져 고소하고 상큼한 감칠맛이 나요

적양배추

적양배추 샀어요. 샐러드할때 색깔 예쁘게 꾸미려고 하는데 알맞을것같아요 양배추는 위장에 좋다고 해요 얇게 채쳐 참깨소스뿌려 먹어요

양배추

양배추는 훌륭한 다이어트 음식이다 생으로도 먹을 수 있어서 더 좋다 근데 소스를 좀 맛있게 만들어야 더 잘 먹힌다 맛있게 만들려면 소스를 잘 만들어야 한다 발사믹 소스도 좋고 거기 유자청하는 것도 훨씬 더 좋죠 좋다

양배추볶음

양배추를 채칼로 썰어서 소금을 살짝 뿌려 절인다 처음엔 양이 어마어마하지만 절고나면 반으로 훅 줄어든다. 스텐팬을 예열해 아보카드유나 올리스유를 넣고 양배추를 볶는다 소금후추로 부족한 간을한다. 별다른 양념 없이 밥위에 얹어 먹어도 되고 그냥 먹어도 달고 맛있다

산들찬

양배추즙

아이들이 요즘 식이섬유가 부족해요 고기만 좋아하고 야채를 별로안먹어요 그래서 이렇게 양배추즙을 사서 먹입니다. 비타민U가 풍부해서 좋네요

양배추쌈

양배추 삶지안고 쪄서 다른 야채랑 곁드려 오리엔탈 소스에 먹었어요 다이어트에 좋더군요 한달만에 4키로 빠지고 지금은 키로수 잘 유지하면서 걷기운동 열심히 하고있어요

양배추찜

1. 양배추를 큼직하게 썰어 찜기에 넣어요. 2. 물이 끓기 시작하면 뚜껑 덮고 10~15분 찐 후 젓가락으로 익힘 확인해요. 3. 다 익으면 한입 크기로 잘라 접시에 담아요. 4. 간장 2스푼, 식초 1스푼, 고춧가루 1스푼, 다진 마늘, 참기름 섞어 양념장 만들어요. 5. 찐 양배추에 양념장 곁들여 따뜻하게 즐겨요.

양배추찜

양배추를 찌면, 달큰한 맛이 나서 먹기 편하다. 그리고 고추, 통깨, 간장, 참기름, 고춧가루 등을 넣어 만든, 양념간장과 같이 먹으면, 맛있다.

양배추찜

아주아주 간단한 음식 양배추 찜 입니다. 양배추는 생으로 먹는것도 좋지만 데쳐먹으면 더욱좋은 다이어트 음식 이예요.

양배추찜

전자레인지에 돌려서 양배추찜과 다시마를 먹었어요. 속도 편해지고 살도 안찌는 식단이죠. 꽤나 포만감도 좋아요. 저는 쌈장에 찍어 먹었어요.

양배추찜

양배추한통사서 반만 찜기에 올려서 찜을했어요 출출한데 요즘 고기를많이먹어서 칼로리걱정없는 양배추찜했어요 강된장살짝넣고 먹으면 포만감에. 배가불러요

양배추 계란전

양배추를 얇게 채썰어서 계란넣고 전부쳤어쇼 식빵한쪽만 구워 머스타드소스나 스윗칠리소스 바르고 양배추계란전 얹어 먹으면 한끼든든

양배추찜

양배추를 찌면 생양배추와는 또 다른 맛을 즐길 수 있지요. 훨씬 달큰하고 부드러워지지요. 하지만 찌면 영양소 파괴가 되기 때문에 3분 이내로 쪄야해요.

양배추 샐러드

양배추는 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 오늘 점심에는 식당에서 나온 양배추 샐러드인데 달달한 드레싱이 잘 어울리네요.여러가지 첨가되지 않고 오로지 양배추로 만들어진 샐러드 잘 먹었어요

양배추즙

아침에 일어나면 마시는 양배추즙 입니다 위가 좋지않아 자극적인 음식은 피하고 양배추즙을 아침에 일어나면 한포씩 마시고 있어요

양배추쌈

우리마누라가오늘은양배추을사왓다 찜통에쪄가지고돼지고기한점넣고청양고추한조각넣고먹엇는데 너무부드럽고맛이좋아요 먹고나면속도편하고참좋아요

해키키

양배추 참치 볶음

오늘저녁은양배추참치볶음을했어요 다이어트식인거같아요양배추넣고참치통조림넣고 볶다마지막에계란넜어요 맛있네요

양배추전

혈당과. 콜레스테롤이있어 점심 대용으로 양배추 계란 전을 해 먹었다 양배추는 심지 부분에 비타민U와 식이섬유가 풍부하기때문에 함께 먹으면 좋습니다. 그러나 단단해서 먹기 힘들어 쪄서 먹거나 즙이나주스로 활용하는 방법도 있다

양배추 샐러드

양배추와 당근 등 야채와 함께 마요네즈가 버부려진 샐러드다 차가운 물에 담가 두었다가 물기를 뺀 상태라 식감은 아삭아삭하고 상쾌함이다.

양배추찜

호박잎만 찌기 아쉬워 양배추까지 같이 쪘어요.. 양배추찜은 평소에도 자주 먹는데 달큰한 맛이 나서 맛도 좋고 먹고 나면 속도 편안하고 화장실도 잘 가게 되는 것 같아 좋더라구요.. 쌈장이나 강된장에 밥만 넣고 쌈을 싸 먹어도 꿀맛입니다.

양배추쌈

양배추를 찜기에 쪘어요 쌈만 싸먹기 심심해서 밥과 그위에 각종반찬을 올려보았어요 한쌈먹을때마다 각기 다른맛을 내니까 입안이 아주풍성합니다

양배추 샐러드

양배추에 통조림옥수수와 드레싱만 있는 간단한 재료의 샐러드입니다 드레싱은 마요네즈에 단맛이 나는 그냥 달콤한 마요네즈였어요 양배추가 아삭아삭 느끼함을 잡아주고 맛있었습니다

양배추 샐러드

채썬 양배추에 간단하게 비비드키친 시저소스 뿌려서 먹었어요. 양배추 씻고 물기 조금 있는 채로 전자레인지 살짝만 돌리면 식감도 살아있고 쓴맛이나 비릿한 냄새?도 안나고 좋더라고요. 간편해서 자주 만들어 먹습니다!

양배추

양배추가 아기 머리만 하게 크네요 쪄서 쌈으로도 먹고 떡볶이할때도 넣고 샐러드용으로도 사용 합니다 볶음요리에 추가해도 괜찮지요

양배추전

채 썬 양배추를 준비한다. 여기에 계란 2개를 깨서 소금.후추로 간을 하고 잘 저어준다. 뒤집기 좋은 크기로 달군팬에 올리고 노릇노릇하게 잘 익혀 준다. 간단하지만 너무 맛있는 양배추 전 와성.

양배추즙

위가 안 좋은 사람들은 양배추가 몸에 좋다고 합니다. 그런데 양배추를 매일 먹을 수는 없으니 이렇게 양배추즙을 사서 하루에 한 포씩 마셔주면 위 건강에 도움이 된다고 합니다.

양배추쌈

양배추 쌈 양배추쌈이. 언제라도. 한국인에게 최상의 인기메뉴 우리가 잘 알고 있는 위케양이나 위경련, 위염 등에 도움을 주는 영양제 혹은 소화제로도ᆢ 식품도 잘만 이용하면 약을도. 잘이용 하심 좋을듯. 합니다

양배추 샐러드

양배추 샐러드입니다. 검정콩과 땅콩을 갈아 마요네즈와 함께 섞어 만들었는데요 몸에도 좋고 맛도 좋은 샐러드가 완성되었어요.