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양배추 샐러드

아삭아삭 씹히는 양배추의 고소하고 담백한 맛. 곁들임 음식으로는 손에 꼽히는 양배추 샐러드. 여러 종류의 소스도 곁들여보자.

양배추

양배추,당근,파프리카,땅콩이 오늘의 아침 식사재료 입니다.다이어트에 좋고 변비 가지신 분 에게 직효입니다.생으로 오래 씹으시면 제철 식품이라 고소해요.

양배추찜

양배추 쪄서 먹었어요. 양배추 쪄서 먹으면 생으로 먹는것보다 소화도 더 잘되는 것 같더라구요. 쌈싸먹어도 달달하니 맛이어요

양배추롤

양배추는 찜기 또는 렌지에 5-6분간 돌려서 데치다음 크고 연한잎 위주로 좋아하는 야채 또는 냉장고 처리해야하는 야채를 길고 얇게 썰어서 잘게 다져놓은 크래미와 함께 예쁘게 말아서 먹음 맛있어요~ 소스는 마요 2 머스타드 1/2 레몬즙 2 설탕 1 후추 조금 쉑쉑 을마나 맛있게요

양배추 샐러드

당근양파양배추넣고 라페만들엇어요 기존 레시피는 동일하구요 저는 레몬즙 애사비를 일대일 비율로 넣는데 정말 식전에 먹으면 채소도 먹고혈당방지에도 좋은 라페에요♥️

적양배추

적양배추는 색상이 보라빛에 가까운 자색양배추예요 주로 샐러드를 할때 많이 사용합니다 썰어서 빠른 기간안에 드세요 썰어놓은채로 오래두면 갈변합니다.

양배추 샐러드

양배추 샐러드 양배추 샐러드는 양배추를. 채로 썰어서 약간의 당근과. 상추 썪어서 드레싱 뿌려 간식에도 좋아요 드레싱은 너무 많이는 안되요

양배추볶음

건강에 양배추가 좋다고 해서 의식적으로 많이 먹으려 노력중입니다. 볶아서 먹으니 달달하 양배추가 맛이 좋네요. 자주 해먹으려구요

진가네반찬

양배추쌈

양배추쌈은 아침에 먹기좋은 메뉴예요 찜기에 쪄서 따끈하고 부드러우며 쌈장에 밥을 싸먹어도 되고 찐양배추를 그냥먹어도 포만감도있고 위에도 좋은음식이예요

양배추 샐러드

양배추 샐러드입니다 양배추를 잘게 썰어서 좋은 소스를 만들어 섞어 먹으면 건강에도 좋고 전채요리로도 손색이 없어서 좋아요

양배추

양배추들깨샐러드에요 매일 차갑게먹는 양배추 따듯한 성질가진 들깨와 잘어울려요 건강에도좋구요 몸에좋은 오메가 지방산과함께면 혈관건강에도참좋아요

양배추 피클

양배추피클 만들었어요 양배추를 아주 좋아해서 일년내내 거의 계속먹는데 아주얇게 슬라이서로 썰어 샐러드먹는걸 자주먹고 가끔 피클도 담아먹어요. 아삭하고 새콤달콤 맛있어요

양배추볶음

상하이에서 먹었던 앙배추볶음이에요 양배추를 흐물흐물해질정도로 익히고 간장소스를 더했는데 감칠맛이 좋고 부드러워 사이드로 딱이었어요!

양배추찜

갓지은 흰씰밥과 쌈장이나 젓갈에 싸먹으면 다른 반찬이 필요없네요. 양배추는 많이 먹어도 속이 편하고 화장실도 잘가게 되고 건강에도 좋아요.

참선진녹즙

양배추

시원하고 아삭한 양배추가 새콤달콤한 드레싱과 어우러져 청량감이 좋아요. 가볍고 경쾌하게 씹히는 식감 덕분에 느끼한 음식과 함께 먹기 좋답니다.

적양배추

적양배추인데요! 요즘 가격이 오르긴했지만 샐러드에 색감을 추가해주면 좋아요 다이어트에도 좋고 보라색이라 색감도예쁘구요 항산화성분이 풍부해요

해키키

양배추 참치 볶음

양배추반찬을 멀할까하다 참치먹은지 좀되서 같이 볶았어요. 참치기름빼고 들기름넣고 굴소스로 간하고 레드페퍼조금 넣으니 매콤하고 맛있어요

본죽

양배추 사과즙

양배추 사과즙입니다 양배추의 슴슴하고 건강한 맛에 사과즙의 달달함이 더해져서 맛있게 먹을 수 있는 건강쥬스예요. 가끔씩 먹으면 좋을 듯 합니다.

양배추

양배추는 다이어트를 하는데 정말 도움이 되는 친구입니다. 쪄서 먹으면 포만감이 커서 고기 에 싸먹으면 좋습니다. 그리고 골뱅이 무 칠 때도 넣지요.

양배추찜

양배추 찜이에요. 고기없이 쌈장만으로도 맛있어요. 양배추찜은 생이로 먹을 때보다 부드러워 씹기 더 편하고 좋네요.

양배추

양배추를 자주 먹어요 저렴하고 푸짐해서 먹고 남은 양배추는 물에 담아 보관해요. 금방 먹을 거라 , 양배추는 위염에도 좋고 다이어트에도 좋은 식품이죠 ㅎㅎ

양배추 샐러드

점심식사하러 나왔어요 반찬은 셀프인데 저는 양배추샐러드를 아주많이 먹는답니다 매운거 먹을때는 같이섞어 먹으면 섬유질도보충되고 맛도중화시켜 아주좋아요

양배추찜

양배추찜입니다 이건 눈꽃 양배추로 만들어진 것인데 소포장이어서 먹을때 아주 편리합니다 우리 위장을 위해 자주 먹어주지요

양배추

양배추 채썰어서 항시보관중 다이어트에 좋고 울딸들이 좋아함 언제든 조리간편 쪄도맛나고 쌜러드로도 아주좋음 최고!

양배추찜

식사대용으로 양배추와계란으로 부침개를 했더니 포만감도 있고 맛도 좋았어요 치즈를 얹어구웠더니 간도 살짝 되고 칼로리는조금 높지만 맛있네요

GNM

양배추 브로콜리 진액

맛은 건강한 초록색 채소즙맛 보다 좀 더 연한 느낌이라서 먹기에 괴롭지않아요 그래도 건강한 맛인건 분명하네요 ㅎㅎ 매일 챙겨먹고 있어요

양배추찜

양배추 를사서.전자레인지에. 돌려서.밥과.쌈장에.싸서 먹었습니다 약간싱겁긴했지만 그런데로.먹을만했습니다 ~^^

양배추 샐러드

아침안먹는 남표니위해 양배추얇게 채썰어 올리브오일,레몬즙,키위소스,후추 섞섞해서 도시락싸줌요 오늘도 사랑가득도시락입니당ㅋ

천호엔케어

양배추 브로콜리즙

푸른 채소 특유의 신선하고 쌉싸름한 풀 향이 코끝을 맴돈다. 씹는 맛 없이 목으로 술술 넘어가는 묽은 액체이지만, 양배추의 은은한 단맛과 브로콜리의 약간 텁텁한 맛이 섞여 건강하고 담백한 맛을 낸다.

양배추 샐러드

리코타 치즈를 이용해 양배추샐러드를 만들어먹었어요. 치즈가 입안 가득 퍼지면서 아삭한 양배추의 식감이 어우러진게 자주 먹을만큼 맛있어요

양배추

요즘에 양배추가 많이 싸 가지고 양배추 사다가 이렇게 내 샐러드 해먹었어요. 2위에 참깨 샐러드 뿌려서 먹으면 되게 맛있어요

산들찬

양배추즙

양배추즙이예요. 양배추100프로여서 맛이 썩 좋지는 않지만 은은한 단맛도 나고 먹을만해요. 소화에 도움된다고해서 항상 먹고있어요.