'얼큰한 토마토 라면' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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저탄고지 다이어트음식 토마토계란 볶음
토마토 계란 볶음은 다이어트와 영양 두가지를 잡을수 있는 건강한 요리라고 상각됩니다 계란을 먼저 오일로 볶아 스크램블처럼하고 양파나 청경채도 곁들여도 되고 다양한 야채를 함께 요리하면 좋아요 토마토는 다되어갈때 가볍게 볶고 간은 맛간장이나 굴소스로 한후 후추뿌려 먹으면 맛있어요
고인도르iev
저탄고지-미소된장 닭안심 토마토 스프
2시간 걷고 왔더니 출출해서 미소된장에 배추 순두부 토마토 넣고 수비드 닭안심 삶은계란 추가해서 후르륵 마셨더니 뜨끈하네요~ 예전에 술먹은 담날 해장으로 먹던건데 오랬만에 먹으니 좋네요
목표사십구
라면 얼마나 자주 드세요??
오늘 애들 라면 주는 날이에요^^ 저는 일주일에 한번 주는데 이번엔 어찌어찌해서 2주에 한번 주게 됐거든요. 근데 막내가 라면을 좀더 자주 먹고 싶대요. 라면 얼마나 자주 드시나요? 제가 너무 조금 주는 건가요?^^;
seabuck
라면
주말 하루쟁일 먹어요 파송송 해물라면 먹어요
송쩡
초간단집밥 - 토마토달걀볶음
준비물 대저토마토(작은것) 3개, 계란3개, 대파, 소금 한꼬줌, 설탕 1/3T, 굴소스 1/2T, 식용유1T, 참기름1T,통깨 약간 요리시간 10분 레시피 1. 토마토 4~6등분으로 자른다. 2. 계란 3개, 소금 한꼬줌을 볼에 넣고 풀어준다. 3. 대파는 송송 썰어준다. 4. 후라이팬에 식용유를 넣고 계란물을 부어 스크럼블을 만든다. 빈그릇에 옮겨 놓는다. 5. 후라이팬에 대파를 볶다가 토마토를 넣고 볶아준다. 1~2분정도 볶다가 굴소스를 넣어 간을 하고 스크럼블을 넣어 섞어 1분정도 더 볶는다. 6. 마지막으로 참기름을 넣어 고소함을 극대화 한다. 7. 접시에 담고 통깨를 뿌린다.
풀에버
3/13(수)오늘 저녁은 각자 라면 🍜
오늘 저녁은 편하게 라면 먹기로 😄 저는 마열 / 남편은 튀김우동 저는 양배추/팽이버섯/양파/계란/치즈 넣었어요. 양배추 덕분에 엄청 배부르네요. 남편은 삶은계란/치즈 튀김우동에 치즈라니...넣어달래서 넣어줬어요😆😆
냥식집사
토마토 케챂
모든 음식과 잘 어울리는 토마토 케챂소스
차칸청춘
토마토계란볶음 초간단집밥 요리 추천해요
토마토계란볶음밥 재료: 토마토1개, 계란2개, 밥1공기 치킨스톡, 굴소스, (후추, 설탕) 토마토 계란볶음밥은 집에서 간단하게 휘리릭 할수 있는 초간단하지만 맛있는 음식이예요. 1. 토마토를 적당한 크기로 잘라줍니다 2. 계란2개를 풀어줘요 3. 후라이팬에 계란을 스크럼블하고 토마토를 넣고 볶아줘요 4. 얼추 어우러진것같으면 굴소스 1T, 치킨스톡 1/4T정도 5. 후추와 설탕은 기호에 맞게 뿌리면되요 초간단한데 토마토로 건강하고, 계란으로 영양가도 챙기고 밥이 들어가서 든든하기까지해요. 휘리릭 먹을수 있어서 요즘 자주 해먹고있는 메뉴예요~
이닝지아
오늘점심 짜장라면과 토달볶이예요
오늘 점심은 이춘삼 짜장라면과 토달볶이예요 남편이 야무지게 삼겹살에 양파까지 넣어서 간짜장 스타일로 만들었어요 이렇게 먹으니 맛있네요~
이닝지아
어느라면이 더 맛있을까요
둘다정말 맛날 것 같은데 ㅋㅋ 행군 후 라면이 압도적으로 많네여
구룸구룸
저녁 라면
오늘 저녁 라면이요^^^ 4봉입니다^^ 맛나게먹을게용
다우니향기
오래만에 라면!
오랜만에 라면 너구리^^ 꿀맛이네요 즐거운 오후 되셔요
사랑혀니
🍅 예쁜 토마토 먹기
🍅 예쁜 토마토 먹기 내일 당근라페 만들려고 대왕 당근 손질해놨어요. 내일 큰거 하나면 🥕당근라페랑 김밥에 넣을 🥕당근 볶음까지 나올것 같아요. 3키로에 3개 들었다죠? 흙당근이라 수분 많고 싱싱해요.
레몬그린
🌶️신라면 득템 🍜
🌶️신라면 득템 🍜 마트 행사 신라면 5봉팩 1+1 할인해서 샀어요. 라면 두봉 정도는 비상식량으로 좋지요? 멤버쉽 할인까지 더해서 두봉 6310원에 구매했어요. 잘한것 같아요^^
레몬그린
포인트 모아 라면 구매했어요
포인트 모아 라면 구매했어요 라면 끓여먹으면 맛있지요 출출할때나 간식이 먹고 싶을때 필요하죠 포인트로 교환해서 더 맛있을것 같아요
k2023
온라인 토마토 키우기
토마토가 주렁주렁 매달렸어요 내일 수확해요
수수깡7
짭짤이 토마토
짭짤이 토마토 역시 맛나네요 감칠맛 있어요 철이니 드셔보세요
수수깡7
🍜 등산 준비물 컵라면
🍜 등산 준비물 컵라면 물이 가장 많네요 오며가면 물 많이 마셔야죠.
레몬그린
컵라면
컵라면으로 가비얍게 저녁합니다
코로세움
온라인)토마토 기르기
토마토 기르고 있어요
수수깡7
랜선텃밭 토마토 키우기
토마토가 자라고 있어요
수수깡7
오늘 아침과 해장라면🤐
남편의 아침 어제의 비지찌개로 한그릇 뚝딱 라면은 큰애의 해장라면🤐🤐🤐🤐 새벽부터 일어나서 배고프다고 헐~~ 개강하니 매일 달리네요.
루시안
토마토 받았는데 이거해봐야지
토마토 그냥 먹기힘들어서 ㅋ
야고
1년동안 13kg 감량했어요!
결혼 후에 야금야금 살이찌더니 10키로나 쪄버렸어요 ㅠㅠ 날씬한 사람들은 열심히 운동하는데 뚱뚱한 내가 이렇게 운동도 없이 뚱뚱한 내몸만 탓하는구나 깨닳음을 받고 한번도 해본적없는 pt를 시작했어요! 혼자 식이조절하고 밤에 걷기운동하는것으로는 전혀빠지지 않던살이 pt로 제대로 웨이트를 배우고, 식이를 트레이너쌤에게 검사 받다보니 신경써서 먹게되고 또 큰돈을 들였다는 생각에 제대로 효과를 받아야 한다는 의지가 정말 강했어요! 그래서 1년동안 13kg 감량에 성공할수 있었어요! 사실 1년에 13kg 이라면 빠른 감량은 아니에요 대신 꾸준히 건강하게 감량했기때문에 요요가 크게 오지도 않았어요! 감량 전 63kg 감량 후 49kg 식단은 하루 4번 탄단지를 계산해서 먹었어요 매끼니 다르게 먹긴했지만 주로 아침은 그릭요거트+사과 계절에 따라 복숭아 점심은 현미밥+닭가슴살/생선구이+야채 또는 방울토마토 간식 단백질바 or 단백질쉐이크 / 견과류 저녁 저녁 닭가슴살 볶음밥 또는 닭가슴살볼, 야채, 단호박 또는 베이글 이런것들 위주로 먹었어요 점심엔 일반식을 양 조절해서 먹기도했고 빡쎄게 하는 기간에는 밥대신 고구마를 먹기도했어요~ 그래도 음식을 닭고야만 하지 않고 다양하게 먹었더니 질리지 않고 다이어트를 했어요! 주말에는 치팅도했구요 ㅎㅎㅎ 그래서 1년이 걸렸나봐요 ㅎㅎ 식단을 할때는 하루 칼로리를 기초대사량 +200kcal를 맞춰서 먹어줬어요! 운동은 주 5회 평일은 무조건 헬스장에가서 스트레칭 +유산소 10분(예열) + 웨이트 50분 + 유산소 40분을 했어요! pt는 주 2회 진행했고 개인운동 3회 하면서 수업때 받은 내용을 꼭 복습했어요! 그래야만 진짜 몸에서 익히면서 제꺼가 될꺼라고 생각했거든요! 등/가슴/하체 분할로 했고, 어꺠는 가끔 섞어서 했어요 ㅎㅎ 제가 생각하는 꿀팁이에요 수업을 듣고 나면 수업내용을 메모장에 메모해놨어요 바로 다음날이 되어도 수업 내용이 기억 안날수있거든요! 포기하지 않고 꾸준히 하신다면 꼭 결과를 볼수 있어요! 저도 다이어트 후기를 쓰면서 다시 해보고싶은 의지가 생겼네요! 같이 다이어트 성공해보아요❤️
비누마덜
컵라면
저녁에는 간단히 컵라면 먹었어요. 이거 처음 먹어보는데 맵 네요 안에 김치도 있오요
로블ㅎ
라면먹어요
날리도 꿀꿀하고 혼자 있고 편하게 라면 끓였어요 밥친구 세팅하고 먹어요 ㅎㅎ뭐드시나요??
주안맘0413
라면
라면 먹었습니다 식구들 모두 밥먹고 들어온다기에 신라면으로 저녁 대신했어요ㅋ
쉬림프
라면먹구 사과~
라면을 배불리 먹구나서 사과까지 클리어~ 저녁은 쪼금만 먹겠습니다~ㅎㅎ
딸기와의행복
컵라면
아니 개학 첫날인데 두시에 마치나봐요ㅜㅜ 아이기다리다 컵라면 먹네요
송쩡
라면 2개 먹어요
간만에 라면 2개 먹네요 즐거운 점심 시간 되세요
매너모드극의
양배추라면
저는 원래 라면을 잘 소화시키지 못하는 사람입니다. 라면만 먹으면 속이 부대껴서 한두달에 한번 먹을까말까한 사람이었어요. 몇달 전 날은 춥고 따뜻한 국물은 땡기고 먹을건 없고 해서 편의점에서 육개장사발면을 사와 냉동실에 있던 양배추 얼린걸 듬뿍 넣고 먹었더니 저녁에 먹었는데도 불구하고 속이 불편하지 않더라구요. 그래서 그 뒤로 이것저것 냉동 채소랑 계란 추가로 넣어서 거의 매주 최소 한번은 먹고있는 양배추라면 레시피(?)를 소개합니다. 참고로 저는 1인가구라 채소를 구매하면 다 먹지못하고 버리는게 많아 대부분 손질해서 냉동해요. 양배추는 다이어트에도 좋고 가격이 저렴하면서 양이 많아 항상 냉동실에 쟁여 놓습니다. 전자레인지에 사용 가능한 그릇에 컵라면 면을 먼저 놓아주어요. 그 다음 냉동해둔 양배추,볶은 양파, 다진마늘을 아주듬뿍 올려줍니다. 보통 팽이버섯이나 샐러리도 냉동해서 한줌씩 같이 넣어주는데 오늘은 없어서 패스~ 양배추만 넣어도 맛도 좋고 소화도 잘 되요~ 양배추 양은 라면의 두배정도로 많이 넣어주세요. 익으면 부피가 줄어 얼마 안되요~ 단백질도 필요하니까 계란도 하나 넣어줘요. 전자레인지에 돌릴꺼니까 노른자는 터트려주세요. 안그럼 전자레인지에서 터져버려서 청소거리만 늘어나요.😱 스프를 뿌리고 뜨거운물을 부어줍니다. 면을 뺀 컵라면 용기 표시선까지 물을 넣으면 얼추 맞더라구요. 그리고 전자레인지에 3~4분 돌려주면 완성~ 양배추는 많이 넣을수록 맛있는것 같아요~ 다이어트 중 라면이 땡긴다면 양배추라면 어떠신가요?
돈많이벌자
🍅토마토 먹기
🍅토마토 먹기 토마토 하나랑 사과 조금 먹어요. 싱싱해서 새콤한 맛이 매력이에요.
레몬그린
