'에메랄드 마운틴 블렌드 디 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

안경렌즈가 어디??

안경 나사가 풀려서 일부 없어져서  안경원에 들고 갔는데. 안경렌즈가 빠지고 없어서 너무 어이가 없었어요 집에 와서 한참 찾았어요 다행히 서랍속에 들어가 있었어요

마음그릇

소휘 스테디자임 효소

소휘 스테디자임 효소 먹었습니다  다양한 곡물과 과채 식이섬유 등이 들어 있습니다 

오와둥둥

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  병든 나는 없습니다  병들기전에 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

샐러디 메뉴 추천｜알바생 최애 꿀조합 TOP 3

오늘은 어떤 걸 먹어야할까 고민할 지니어터 여러분을 위해 제가 샐러디 추천 메뉴 꿀팁 가져왔어요! 전에 샐러디에서 알바하면서 즐겨 먹었던 샐러디 꿀조합 위주로 정리해왔으니 오늘 저녁 고민 중인 분이라면 참고해봐요! (내가 알바하면서 맥날 먹던 최애 조합들이라 자신 있음 ㅎㅎ) 전 샐러디 알바생이 말아주는 샐러디 꿀조합 TOP 3 ✨ 시작할게요! ✅ 로스트 닭다리살 구운 야채 샐러디 단백질 + 포만감  두마리 토끼를 다 잡은 조합 기본 베이스: 로메인 상추, 시금치 토핑: 구운 아스파라거스, 구운 고구마, 방울토마토, 적양파 드레싱: 허니 머스타드 드레싱 🍯샐러디 알바생 꿀팁 구운 야채와 로스트 닭다리살의 조합에 허니 머스타드 드레싱이 맛을 부드럽고 달콤하게 완성 ✅ 샐러디 탄단지 탄수화물+단백질+지방 밸런스 맞춘 완성형이라 그런지 가장 잘 팔리는 메뉴 중 하나!   🍯샐러디 알바생 꿀팁 다이어트를 목적로 하시는 먹을 분들은 꼭 드레싱을 빼주세요! 도저히 포기가 안된다면, 발사믹 소스 추천드려요..! 그나마 칼로리가 낮아서 추천합니다 ㅎㅎ ✅ 그라브락스 연어랩 + 쉬림프 제 최애 메뉴랍니다.. 이거 진짜 맛있어서 주변 친구들한테도 전파했어요 🍯샐러디 알바생 꿀팁   이렇게만 먹어도 맛있는데 샬롯 연어랩 + 할라피뇨 + 크리미 칠리 조합도 추천!   샐러디 가격은 기본 샐러드 기준, 8,000원 ~ 11,000원대로 구성되어있어요!   할인하는 T-Day나 1+1 행사도 종종 하니까 어플 확인해보시는 걸 추천합니다 ㅎㅎ

깁미더머니

점심은 플라워카페에서 샐러드와 빙수

플라워카페에 출근해서 점심 커피장사 끝내고 아이스 아메리카노 한잔 만들어 마시면서 점심 차렸어요. 닭가슴살 그릭 야채과일 샐러드와 아이스 아메리카노 먼저 차려 먹기 시작했어요. 아침에 샐러드 도시락 준비했어요. 통에 자두반개, 토마토 반개, 채썬사과 당근 생고구마 파프리카 햄프씨드 넣고 양배추라페 팽이버섯볶음도 가득 담았답니다. 허닭의 스팀 닭가슴살 슬라이드 오리지널(100g)과 야채믹스 한팩도 같이 챙겼어요. 저번에 같이 왔던 닭가슴살들 중에 하나입니다. 허닭의 스팀 닭가슴살 슬라이드 오리지날이고 100g에 90kcal 입니다. 집에서 가져 오면서 해동이 됐을거고 가게에 와서 전자레인지에서 1분 30초 데웠답니다. 그런데 염분은 좀 있네요. 샐러드는 야채믹스 한팩 씻어서 깔고 가져온 야채 담고 가장자리에 자두랑 토마토 양배추라페 팽이버섯볶음 빼서 놔두고 데운 닭가슴살도 배치하고 가운데 그릭요거트 올리고 시리얼 아주 조금 뿌려서 만들었어요. 야채 과일부터 맛있게 먹고 마지막에 닭가슴살 먹는데 든든했어요. 그래도 탄수화물 챙겨 먹으려고 오트밀 요거트 팥빙수 만들었어요. 오트밀을 뜨거운 물에 데운 다음에 물 빼고 요거트랑 섞어서 바닥에 깔고 빙수 얼음을 더하고 그릭요거트 올리고 팥과 냉동 블루베리, 견과류, 시리얼까지 올려서 빙수 만들었네요. 섞어도 토핑이 많이 보일 정도로 든든히 토핑 넣었답니다. 먹다 보니 배 부르긴 하더라고요.  오늘도 엄마면회 가면서 어지럽고 힘이 없어서 점심을 또 많이 차려 먹었네요.😜 마그네슘까지 챙겨서 점심 완료.

성실한라떼누나

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

소휘 스테디자임 효소

소휘 스테디자임 효소 먹었습니다  각종 곡물분말과 식이섬유 등도 들어 있어 탄수화물과 단백질 소화에 도움된다고 합니다  단맛 없이 무난한 맛이고 약간 고소해서 먹을만 합니다 

오와둥둥

드디어 비가 그쳤어유

하늘이 맑게 게이진 않았지만 이정도만 되어도 다행이에요 우산을 써도 머리카락만 안젖지 온 몸이 다 젖는 지경이었는데 오늘 하루라도 이렇게 잠잠히 넘어가주면 좋겠어요 

2민트홀릭

오늘의 건강 한마디

항상 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 진정한 마음으로 살아요 

영진왕빠

오랜만에 라디오를 켜요

진짜 라디오 열심히 듣던 시절이 있었는데 어느순간 멀리하고 영상에 몰두하게 된거 같아요. 오늘은 비도 추적 추적 내리고하니 오랜만에 라디오를 켜서 소리에 집중해보려고요 커피한잔 내려서 똥폼 잡습니다

2민트홀릭

두유요거트에 버찌 넣었어요!

약콩두유 오리지널로 수제 두유요거트 만들었어요 두유보다 더 새콤해져요 토핑으로 버찌 넣었고,  콩가루와 생들깨도 뿌려줬어요! 버찌씨를 뱉으면서 잘 먹었네요 👍 

더달달

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  건강 없이 나는 없습니다

영진왕빠

팥빙 & 망빙 디저트 🍨

팥빙 젤라또 파르페와 망빙 파르페로 시원하게 후식 챙기네요. 젤라또와 망빙은 매번 품절이라 못먹어 봤었는데 오늘 처음 먹어 봤네요. 가성비가 좋긴해요.  

쩡♡

🏃‍♂️🏃‍♀️슬로우조깅 효과 한마디로 굿입니다👍

📌 슬로우조깅 2주 후기 최근에 건강을 위해 슬로우조깅을 시작했다. 사실 처음엔 ‘이게 운동이 될까?’ 싶었는데, 의외로 생각보다 몸에 좋은 변화가 느껴져서 후기를 남겨본다. ✅ 내가 느낀 점 힘들지 않다 : 슬로우조깅이라 천천히 뛰면 숨이 차지 않으니까 오랫동안 할 수 있었다. 천천히 걷는 것보다 조금 빠른 정도라 부담이 없었다. 운동 습관 들이기 좋음 : 집 근처 공원이나 골목길, 아파트 단지 돌면서 하루 20~30분씩 했는데, 덕분에 운동하는 습관이 자연스럽게 생겼다. 스트레스 해소 : 천천히 뛰면서 음악이나 팟캐스트 들으면 머리가 맑아진다. 땀도 적당히 나서 개운하다. ✅ 몸의 변화 다리에 피로감이 줄었다 : 전에 오래 앉아 있으면 다리가 자주 붓고 저렸는데, 슬로우조깅 하면서 그게 많이 줄었다. 잠이 잘 옴 : 운동한 날은 확실히 잠드는 게 빠르다. 숙면에도 도움되는 느낌. 조금씩 체력이 붙는 중 : 처음에는 20분 뛰는 것도 힘들었는데, 지금은 30~40분 정도는 거뜬하게 가능하다. ✅ 아쉬운 점 주변 시선이 조금 신경 쓰일 때 있음 : 슬로우 조깅 말그대로 느리게 뛰다 보니 사람들이 쳐다볼 때가 가끔 있다. 하지만 금방 적응된다. 비 오는 날은 하기 힘듦 : 우천 시 대체 운동이 필요. ✅ 총평 크게 힘들지 않고, 꾸준히 하기 좋은 운동. 다이어트보다는 건강 관리와 습관 만들기에 딱이다. 특별한 준비물도 필요 없고, 시간과 장소 구애도 거의 없어서 누구나 시작하기 좋은 것 같다. 앞으로도 꾸준히 해볼 예정!

라미에뜨

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  내 마음 먹기 달렸습니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  나 없이는 아무것두 못합니다

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 웃으며 살자구요

영진왕빠

디카페인 한잔 내립니다..

저녁 든든히 먹고 뜨아한잔 마셔요 3잔째라 저녁엔 디카페인으로... 늘 그렇지만 원두를 갈때의 좋은 향기가 기분좋게 해주네요 소화제겸 따듯하게 커피한잔 합니다..^^

장보고

뷰가 좋은 디저트 카페~

호수뷰가 보이는 카페에서 더위 식히네요. 오늘 왜케 더운지 햇살이 장난 아니구만요~

쩡♡

소휘 스테디자임 효소

소휘 스테디자임 효소 먹었습니다 탄수화물과 단백질 소화를 돕는다고 합니다  식이섬유도 들어 있는 곡물효소입니다 

오와둥둥

머리띵~넘나 시원한 딸기 스무디~

막내 배드민턴 운동하고 와서 수무디 만들어 줬지요~ 딸기와 바나나로 갈았네요 급하게 먹음 머리가 띵~~😵‍💫😵‍💫ㅎㅎ

제벌

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동은 만병통치약 입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

불금은 치킨~~😋

오늘 저녁 메뉴는 치킨  오리지널 맛으로 반반  역시 맛난 조합이네요  즐건 금요일 보내세요

예지영준맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  자연속에서 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

속담 한마디

속담 한마디<오페라 버전> 방귀 뀐 사람이 성낸다 쪼잔한 사람이 성내지!! 소심한 사람이 성내지!!!

v과일천사v

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

어디에나 어울리고 편안한 젝시믹스 상의

운동할 때 기분전환이 필요하다면 핫핑크 젝시믹스 상의 강력 추천해요!  착용감이 쫀쫀하면서도 편안해서 요가나 필라테스는 물론 웨이트 할 때도 딱이에요.  쨍한 컬러라 얼굴 톤도 확 살아나고, 블랙 레깅스랑 코디하면 그냥 나가도 됩니다!  땀 흡수도 잘 돼서 여름에도 부담 없고, 그냥 세탁해도 되어서 의류관리도 편안합니다.  가격도 합리적이라 입문템으로 좋아요. 길이도 길어서 레깅스 입을때 부담스럽지 않아요

으갸

칼마디 영양제

뼈건강과 골다공증 예방,근육 이완과  신경 안정에 도움을 주는 영양제 섭취하네요. 편안한 밤 되세요.

정수기지안맘

곡분위기에따라 입는 재미! 라인댄스복 코디💖

안녕하세요~! 오늘은 저의 취미겸 운동인 라인댄스와 가장 밀접한 라인댄스복 코디에대해 써보려고 합니다~! 라인댄스도 벌써 2년은 된것같은데요. 처음에는 그냥 반팔츄리닝만 입었던것같아요. 하지만 댄스인만큼 곡에 분위기에 따라 라인댄스복 코디를 하며 입으면 똑같은 곡을 추더라도 더 곡을 살리고 멋져보이는데요. 그래서 공연때는 옷에따 점수가 추가되는 경우가 있답니다. 처음에 라인댄스를 시작하면 어떤옷을 사야하나 고민이 되실거예요. 라인댄스복 코디로 제일 무난한걸 추천드리며 위에 사진처럼 무릎까지 오는기장으로 수술이 달린게 가장 무난하고 기본인것같아요. 안에 속바지까지 달려있는걸 입으면 춤출때 말려 올라가지도 않고 편하답니다 ㅎㅎ 기본적으로 수술치마는 색깔별로 길이별로 모아두는게 좋고 기장이 부담부럽지만 않으면 개인적으로 무릎이 아닌 허벅지로 올라오는길이가 다리도 길어보이고 비율이 이뻐보여요! 수술치마는 이제 익숙해졌고 좀 더 포인트를 주고싶다! 그럼 다음으로 추천드리는건 화려한 반짝이가 추가된 랩스커트입니다. 스커트로 되어있는경우도있지만 보통 이런종류는 랩스커트가 많아서 기본치마에 포인트로 변화만 시켜줘도 춤출때마다 화려하게 반짝거려서 춤을 더 멋드러지게 살려주는것같아요. 이렇게 이것저것 입다보면 공연도 나가게되고 옷뿐만이 아니라 악세사리까지 디테일하게 꾸미다보면 라인댄스복 코디로 옷장이 가득차있어요😂 라인댄스는 참 매력적인 운동인게 운동으로 그치는게 아니라 이쁜 라인댄스복을 입으면 춤추다보면 좀 더 나를 가꾸게 되는것같아요. 오늘도 라댄~~!

우곰이

카리나 워터밤 의상 정보, 바디슈트 구매처, 바지, 벨트백

여름하면 빠질 수 없는 행사 워터밤! 2025년 워터밤 무대에서 레전드를 찍은 스타 권은비 외에도 한 분 더 있죠 바로바로 카리나! 멋진 바디슈트를 입고 나와서 카리나 워터밤 의상이 핫이슈가 됐었죠 워터밤 무대 뿐만 아니라 이번 워터밤 이후로 다이어트 자극짤이 퍼져서 난리가 났더라고요 카리나 다이어트짤 보고 우리 모두 다이어트 의지 불태워봐요 🔥 카리나 워터밤 의상   이번 워터밤에  카리나는 바디슈트에 와이드한 카고팬츠 그리고 벨트백을 착용해서 스트릿한 무드를 줬는데요! 요즘 애들은 와이드한 바지를  좋아하는 거 같아요  카리나 워터밤 바디슈트 카리나가 착용한 바디슈트는 스컬프터 Braided Bodysuit Black 제품으로 몸에 슬림하게 밀착되면서도 활동성까지 잡아줘요! 공식홈페이지에서 현재 할인해서 103,200원에 판매하더라고요! 원가는 129,000원이니 지금 사는 게 이득일거 같더라고요! 카리나 워터밤 바지 상체를 슬림하게 연출한 만큼 하의는 반대로 와이드핏 카고 팬츠를 입었습니다! 바지는 트루릴리전 PHARAOH PANTS로 무려 289,000원이나 하더라고요 (너무 비싸서 구매 엄두도 못내겠네요..!) 지금 크림에서 구매하면 251,100원에 구매 가능하니까 이 점도 참고 부탁드립니다 야외 페스티벌룩으로 참 딱 예쁜데..  가격이 안 예쁘네요..   벨트백 워터밤 공연 영상 보는데  벨트백이 너무 예쁘더라고요 ㅜㅜ   그래서 열심히 찾아봤는데 명품이더라고요! 프라다 Re-Nylon & Saffiano belt bag   쿨하게 보내줄게 벨트백 .. 가격은 무려 약 2,150,000원 ...   카모 팬츠 위에 착용해서 시각적인 포인트까지 완벽했던 카리나 워터밤룩!   카리나 다이어트짤 올리면서 글 마무리 할게요! 여러분은 이 중에서 어떤 제품이 가장 마음에 드셨나요? 카리나 다이어트 자극짤     이렇게 팔이 날씬할 수 있는거냐고요 ㅠㅠ 배에 복근 좀 보세요 ..   이런 직각 어깨 저도 가지고 싶네요 ..!

genietrkWK3

큐시락토 오리지널 츄어블 먹어요😘

갈락토스 발효 추출물이 들어있는 제품이라 식단관리 할때 좋은 큐시락토에요~ 식후 혈당을 조절해주고 식욕을 억제해주는데 도움을 주는 GLP-1 분비를 촉진한다고 해서 열심히 먹어보려구요 :)

자스민꽃