🏃‍♂️🏃‍♀️슬로우조깅 효과 한마디로 굿입니다👍

정수기지안맘

슬로우 조깅 요즘 핫하네요.
건강에 좋은 효과가 있네요.
일상생활 속에서 언제든 할 수 있는 가장 좋은 운동이네요.건강한 운동  추천 감사합니다 

쩡♡

천천히 뛰는 슬로우 조깅 일반 걷기보다 
효과가 좀더 크고 틈틈히 즐길 수 운동이라
좋은 것 같네요. 좋은 운동 추천 감사합니다.

애플짱

슬로우조깅 응원합니다 
꾸준히 홧팅하세요 

장보고

요즘 트랙에서도 천천히 슬로우 조깅하는분들이 많아졌어요..
무리하지 않게 꾸준히 할 수 있는 운동이라 지치지 않고 운동할 수 있겠네요^^

딸냄맘

슬로우조깅 힘도 덜 들고 운동하기에 좋을것같아요 
저도 시작해봐야겠어요

깁미더머니

슬로우 조깅이 요즘 많이 하시나봐요~
저도 한 번 도전해보고 싶네요!

열정가득

유산소로 칼로리 태우기에 슬로우 조깅 좋네요ㅎㅎ 천천히 걷는건 다이어트에 큰 효과 없다고 들었거든요

맹구귀요미

ㅎㅎㅎ다른사람 시선이 힘들군요~
이해갑니다~  전뛰는것도 가끔 신경쓰이던데 ㅎㅎ

어흥군

슬로우조깅 하시는군요. 저도 가끔 집앞 공원에서 해보는데 쉽지는 않더라구요. 멋지네요

그만먹는다했잖아요

요 즘 슬로우조깅 정말 핫하죠.

ej_rla

저는 오늘이 7일째
걷기는 하고 있었던터라
적응기간동안 50분중 걷기반 슬로우조깅반 
하고 있는데 잘하고 있는진 모르겠습니다^^

Lisa7

슬로우조깅, 혼자 하기엔 조금 부끄러워서 한강까지 걸어나간 다음에 인터벌로 한답니다. 효과는 진짜 확실해요!!!

건강지킴이1

요즘 슬로우 조깅 많이들 하시던데 이런 효과들이 있네요^^
힘든 만큼 다 건강으로 쌓이는 것 같아요. 
화이팅입니다!

최강수인

스로우조깅 우리형님께서  하시고 효과 있다고 추천했지만 잊고 있다가 다시 이 글을 보고 자극 받게 되네요.
시간 장소 구애 받지 않고 쉽게 할 수 있어서 그게 장점같아요.

ㄱ비비안나

슬로우조깅 좋은운동이군요~
걷기보다 조금 빠른정도라 쉽게 따라할수도 있겠구요
건강한 운동이네요
수고하셨습니다~^^

동그라미1

매 슬로우 조깅이 유행이군요 정말 저도 가끔 해봐야겠네요 그런데 날씨가 너무 더워서 힘들어요

CabinCrew

날씨 좋을 때 한번 도전해보고 싶은 운동!