'에이 R 웨이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 비포 81.75kg_ 애프터 79.85kg

231229 81.75kg은 50대 중년 남자의 평범한 몸무게 입니다 그런데, 저는  힘들었어요. 걷는 거, 뛰는 거, 몸이 무거우니.................. 열심히 걸었지요 헬쓰는 돈이 들지만, 어떡해요 돈을 써야 살이 빠지는 걸,,, 하루 만보를 놓치지 않았어요. 열심히, 웨이트도 하려고 노력했어요 근데 걷는 건 괜찮은데, 뛰는 것도 괜찮은데 웨이트는 왜이렇게 재미없을까요? 그래도, 제법,,,1,2키로 빠지면 기분이 좋죠 운동화 무게가 300g이니까 음,,, 79.55_ 2.2kg 쯤 뺀 건가요? 그런데 진짜 살이 아래로만 쭉쭉 빠지지 않아요 다시,,, 몇 백 그람 늘어요. 뭔가 더 먹었거나 운동을 안했거나 많이 성공은 못했지만, 내일도 모레도 꾸준히 운동할겁니다 헬쓰는 1달 20번은 갈거예요 만보는 31일 내내 달성할 거예요 저는 조금 달라질 것입니다, 응원해주세요^^

선구자239

캐시톡 친구해요 KR3E33H KRXYGQ9

KR3E33H KRXYGQ9 2개입니다 캐시톡 친구해요 ^^

댜댜댜

캐시톡친구 KRKAWHM 추가해주세요

아직 자리 많아요~~

율이할마시

커피와 에이스

저는 쌀국수 끓여주고 남편은 핸드드립으로 커피 내려주네요. 오늘의 첫 커피 너무 맛있네요 .  

루시안

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geniet

캐시톡 친구 원해요 KRQ2LAT ♡ KR2BTDM

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올리비앙

캐시톡친구구해요 KRPEYND7

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진희1

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루나달

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아직 40명밖에 없어요~~ 친구 100명 이상은 거절

7772

캐시톡 친구해요 KR6CU3R

ㅅㅓ로 주고받아용 ㅎ

달고나v

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매일주고받아용 ㅎㅎ

달고나v

다이어트 어묵바 맛잇어용

올웨이즈 어플에서 타임세일??처럼할때(어플말하니 광고같지만 내돈내산이에용!!! 9200원에 10개 구입했어요 ㅎㅎ 간식 땡길때 칼로리도 낮고 맛도잇고 다이어트 간식으로 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 추천합니당❤

써니야아앗

웨이팅 텐트

식당에 대기줄이 있어 불멍으로 기다리고 있어요 오늘 날씨는 맑은데 바람이 많아요

heracchang

캐시톡 친추해요 KR2BTDM

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올리비앙

캐시톡친구구해요 KRYPYK21 KRPEYND7

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왕비문영

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캐시워크 친추부탁드려요. KRYDEWZ

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동동구름

캐시톡친구해요. KRZ44YAC

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진희1

캐시톡 같이 해요 KRX4CVR

서로서로 열심히 주고 받기 해요~

헤븐79

캐시톡 친구 구해요!! KRKAWHM

KRKAWHM 처음이라 친구 한명도 없어요 요청해주세요~~~!

율이할마시

캐시톡 KRXKJ7J 추가해주세요~!!

이제 시작해서 99명 구해요 ㅎㅎㅎ

7772

캐시톡친구해요 KRGX4WJ

캐시톡친구해요~

최선수78

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정옥1

캐시톡친구구해요 KRYPYK21

캐시톡친구구해요

진희1

초간단 저녁으로 서브웨이

에그마요 샌드위치 먹었어요 !!  간단하고 편하고 맛있어요.  에그마요에 빵은 위트로 하묜 건강듀 챙길 수 있답니당 ㅋㅋㅋㅋ  집에소 밥 해먹기 귀찮으면 사서 먹는게 최고인거같아요 !! 굳굳  다들 맛저하세욤

밈밈투