다이어트 비포 81.75kg_ 애프터 79.85kg

 

 

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81.75kg은

50대 중년 남자의 평범한 몸무게 입니다

 

그런데, 저는 

힘들었어요. 걷는 거, 뛰는 거, 몸이 무거우니..................

 

 

 

 

 

열심히 걸었지요

헬쓰는 돈이 들지만, 어떡해요

돈을 써야 살이 빠지는 걸,,,

 

하루 만보를 놓치지 않았어요.

 

 

 

 

 

열심히, 웨이트도 하려고 노력했어요

근데 걷는 건 괜찮은데, 뛰는 것도 괜찮은데

웨이트는 왜이렇게 재미없을까요?

 

 

 

 

 

그래도,

제법,,,1,2키로 빠지면 기분이 좋죠

운동화 무게가 300g이니까

음,,, 79.55_ 2.2kg 쯤 뺀 건가요?

 

 

 

 

그런데

진짜 살이 아래로만 쭉쭉 빠지지 않아요

다시,,, 몇 백 그람 늘어요. 뭔가 더 먹었거나

운동을 안했거나

 

 

 

 

많이 성공은 못했지만,

내일도 모레도 꾸준히 운동할겁니다

 

 

헬쓰는 1달 20번은 갈거예요

 

만보는 31일 내내 달성할 거예요

 

 

저는 조금 달라질 것입니다, 응원해주세요^^