'엠 엔 엠즈 초콜릿 바 크리스피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 엠 엔 엠즈 초콜릿 바 크리스피에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

꽃이름 : 노랑선씀바귀

저 이벤에 알았어요. 네이버 렌즈로 하니 꽃이름 알수 있다는걸요. 공원에 엄청 많이 펴 있거든요. 노랑선씀바귀 라네요.

여니솔이맘

달바미스트

촉촉하니 사무실에 작은용기로 수분충전해주네요

뽀봉

바람불어요

바람이 많이 부는 날씨네요

마음그릇

엠플

앰플로 영양공급 수분공급 했어요

주안맘0413

5g 원래 lte로 잘 바뀌나요

생각보다 5g가 터지는 곳이 그리 많지않네요 왔다갔다해요..! 원래 다른 분들도 이러시나요? 5g쓰시는분?!

구룸구룸

바나나와 우유

오늘 아침은 건강하게 먹네요 본격적으로 여름 다가오는데 정신좀 차려야겠어요ㅠㅠ

agnes0117

부케가르니 바디 로션

저는 샤워 후 부케가르니 바디 로션 발라요. 고급스럽고 포근한 베이비 파우더향이라 바를때마다 기분이 좋아요. 1000ml 샀더니 완전 대용량입니다 ㅎㅎ

우리화이팅

바나나우유

오랫만에 바나나랑 아몬드랑 우유 넣고 갈아요

당근쥬스쪼아

캐시 인바디

매일 체중재기

헤븐79

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 같이 섭취 하네요

로블ㅎ

부모님 바로 병원에 모시고 가야할 이상 증상

괜찮아70

1키로 감량 눈바디입니다

비포입니당 애프터입니다 다이어트기간은 2주 동안 했어요 다이어트전 몸무게는 46키로 나갔고 후에는 45키로로 1키로 감량했어요 식단은 한끼는 꼭 셀러드한접시 꼭꼭 씹어서 먹었어요 운동은 국민체조 5세트씩 자기전에 해주었습니다 꿀팁이라하면 야식을 끊는 습관이 굉장히 중요한거 같아요 1키로여도 옷핏이 달라집니다

서구이쁜이

엔프라니 홀리카홀리카 마스크 시트 붙여요

붙인듯 안붙인듯 누드 핏이라 피부를 매끈 광채나게 해준대요

마음그릇

매워서 오초땅바

매워서 고민하다 달콤한 오초땅바 아이방에서 슬쩍했지요.

루시안

스트레칭에 집중했던 다이어트

24.4.25.목~24.5.6.월 (12일간) 감량 전 몸무게 : 55.80 감량 후 몸무게 : 54.26 식단 : 아침과 점심은 일반식, 간식은 견과류, 저녁은 채소고기찜으로 먹었다. 배고픔을 느껴야 다이어트에 성공이라는데 이번엔 약속도 많고 가족 모임도 있어서 100프로 식단을 성공하진 못했음! 그러나 저녁 모임이 있으면 점심을 조절하려고 하였다. 이 견과류는 가격대는 좀 있지만 초콜릿 같은 게 안들어있는 나름 성분 좋은 견과류이니 추천! 운동 : 헬스장에서 유산소는 주4회 정도 하였고 근력은 하체 위주로 하였다. 피로가 누적되는 것 같아서 집에 오면 항상 요가매트 깔고 스트레칭을 하였다. 폼롤러와 스트레칭도구를 이용하여 하루 20분씩 몸을 쭉쭉 늘려주었다. 꿀팁 및 조언 : 급하게 빼는 것보다 천천히 하더라도 정석으로 빼는 게 중요한 것 같다. 그리고 붓기 조절을 위해 운동 후 스트레칭을 꼭 하자!!! 유산소 전에 너무 배고프거나 힘 없을 땐 초콜릿 2조각이 도움되었다.

람라미