'연어 샐러디' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샐러디 최애... 케이준치킨샐러드

저의 최애 샐러드는 케이준치킨샐러드에요 양상추, 로메인, 적채..토마토, 계란 등등 제가 좋아하는 야채들이 들어있어서 넘 좋아하고 특히나 치킨은 사랑이죠 ㅎㅎ 요 케이준은 제가 어렸을때부터 계속 먹었던 거라 초심을 잃지 않은 샐러드 같아요 ㅋㅋ 집에서도 간편하게 만들어 먹을 수 있고 외식할때도 부담없이 먹을 수 있는 샐러드 같아요^^

ss샤랄라ss

샐러디 내맘대로 샐러드

제 샐러드에서 채소.견과류는 기본적으로 있어야 해요. 그리고 여기에 부가적으로 들어가는 것은 그때그때마다 달라요. 주로 단호박, 바나나, 건포도, 옥수수등을 넣어요.  소스는 마트에서 사다 먹었어요. 그런데 최근에  요거트에 꿀을 섞은 것을 소스대신 뿌려 먹어요.  이거 정말 괜찮더라구요.

janedoe

샐러디 치즈과일야채샐러드 건강한맛이에요

보통은 야채랑 과일을 골고루 먹기가 항상 힘들더라구요 바쁘고 시간이 없어서 더 챙겨먹기가 힘들어요 이럴땐 항상 아침에 전날미리사둔 치즈가 들어간 야채 과일샐러드를 먹어요 제가 제일 좋아하는 치즈가 들어가고신선한 과일 야채와 삶은계란 그리고 몸에 좋은 병아리 콩도 너무 맛잇어요 맛도 좋고 건강에도 좋아서 항상 사서 쟁여두고 챙겨먹고잇는데 먹고난후론 몸도 좋아진거 같아서 너무 좋아요

ymittang

샐러디 숯불닭가슴살샐러드

한끼식사로 부족함이 없는 샐러드에요~! 일단 숯불로 구워 숯불향나는 닭가슴살 넘 맛있어요~! 야채도 토마토 옥수수까지 각각의 맛이 살아있어 넘 맛있었어요~저는 다이어트할려고 소스는 뿌리지 않고 먹었는데요~전혀 싱겁거나 하지 않고 신선하고 건강한맛 이었어요.

S하루

제출

샐러디 인증제출합니다 내일까지네요 아직도 제출못하신분 내일꼭 인증하세요

코로세움

샐러디로스트닭다리샐러드

추천받아 먹었는데 깔끔하니 맛있었네요 딸이더좋아했어요 할라피뇨로 좀맵찔이었지만 크게부담스럽지않고 맛있게먹었어요 추천합니다 새로운맛 드셔보세요 칼로리313.09kcal 크리미할라피뇨드레싱235kcal

코로세움

🎄연말 홈파티 요리👨‍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👦💑

🎄연말 홈파티 요리👨‍👩‍👦👩‍👧‍👦💑 크리스마스가 이제 5일 남았어요. 연말에 제 친정엄마와 우리 따님 생일이 비슷하게 있어요. 그래서 가족들이 매년 모이는데요🥰 ❤️🎄연말 홈파티 요리 👩‍🍳세가지 정도 음식 추천해요.❤️ 꼭 만들 필요는 없죠. 대형마트 가면 조리 식품 밀키트나 이미 만들어진 요리 몇가지 사셔도 좋겠어요. ❤️베스트 추천 메뉴는 🎄첫번째 🐡전복새송이 청경채 볶음 요리에요. 💛재료는 복어 아니고 전복 새송이버섯 팽이버섯 청경채 정도 넣고 굴소스 + 간장소스로 볶으면 금새 고급진 맛이 됩니다. 원재로인 전복이 맛이 깔끔하고 새송이 또한 식감이 좋아하 눈으로 먹고 입으로 먹기 좋은 메뉴에요. 🎄두번째는 🍗🍖누구나 좋아하는 돼지갈비찜 입니다. 💛시판소스 사용하셔도 좋구요 👩‍🍳비법은 생돼지갈비를 핏물 빼지 마시고 10분정도 푸욱 삶아서 물 버리고 다시 조리하세요.  맛있게 만들어 집니다.  간장과 설탕(스테비아)단맛의 조화 소스에 배와 키위를 갈아 넣으면 더 맛있어요. 🎄세번째 🍣추천 요리는 연어이죠. 연어 초밥 연어 샐러드 연어회 모두 좋습니다💛 가볍게 집어 먹기 좋고 맛도 아주 좋아요. 집에서 사다 만들기도 생각보다 간단하답니다.🥰 ❤️🎄세가지 재료 정도만으로도 고급스럽고 맛있는 연말 홈파티가 될것 같아요.👨‍👩‍👦💑👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👦

레몬그린

샐러디 신메뉴 스팸라이트 에그 웜볼

텍스쳐 모두 상당히 부드럽고 다이어트 할 때 퍽퍽한 음식 좀 힘들잖아요 먹으믄 살찔거 같은 스팸도 헤비함이 전혀 없어요

푸른새벽

샐러디 바질치킨 랩

바질페스토가 차별적인! 또띠아 안에 닭가슴살, 채소는 몇 종류, 살콤달콤 크랜베리로 살짝 뽀인뜨,,,  크랜베리가 바질페스토의 이국적인 허브 맛에 이어 또 당기는 역할을 내는군요! 시저 드레싱으로 넉넉히 넣어 주셨습니다. 오케! 랩으로 완성된 채소 저 양이 만들 때 보면 수북합니다.  한 끼 식사로, 채소 섭취하는 방법으로,, 바질치킨 랩 좋습니다

오우야야

샐러디 아스파라거스 샐러드

아스파라거스가 있어 숙취해소에도 좋아요 비타민 A~E 까지 모두 들어 있고요 우유성 단백질도 풍부해요 계란과 아스파라거스의 조합이 식감을 돋아줘요 다이어트와 건강유지에 도움이 되요

언주1

샐러디 칠리베이컨웜볼

친구 추천 받아서 먹어봤던 메뉴인데요~~ 이거 맛있더라구요! 가격은 7900원인데 베이컨이랑 달걀 옥수수 등등이 들어가요! 전 크리미칠리가 추천 소스길래 그거 선택해서 먹었어요 ㅎㅎ 맛있어요 이 메뉴 추천합니다!! 아 칼로리는 480.37kcal 였던것 같아융

파전

샐러디 최애메뉴 파프리카 계란 부침

파프리카 쌩으로 먹기 힘드신 분들을 위해 개발했습니다! 파프리카 속에 계란,파 등을 기본 베이스로 하여 동그랑땡 부치듯이 부치면 완성! 기호에 따라 파프리카 속에 소시지 또는 햄,당근 등을 넣으면 그야말로건강식의 완성! 한번 드셔보면 괜찬다 느끼실겁니다!

꼬마법사차차

샐러디 웜랩과 웜볼

매주 일요일마다 시켜먹어요! 속에 부담도 없고 배도 채워요 최애 메뉴는 웜랩입니다 우삼겹 웜볼도 맛있어요 건강한 한 끼로 추천합니다~~

쿠키트리

샐러디 리코타 치즈 샐러드

샐러드 신선함에 평소 즐겨 먹는 편인데요. 그 중 젤 좋아하는  샐러드는 리코타 치즈 샐러드입니다. 각 종 야채들의 신선함에 리코타 치즈의 고소함이 맛을 배가 시켜주죠. 거기다 소스는 칼로리 적은 발사믹 소스 끼얹어 주면 금상첨화네요. 샐러드는 건강에 좋을 뿐만 아니라 포만감도 주니 다이어트엔 최적의 음식인것 같아요. 우리 모두 식단 잘 챙겨서 건강한 다이어트 하자구요.~

경이로운다이어트

샐러디 기본샐러드

채소와 계란 정도로 이루어진 기본 샐러드인데 생각보다 맛있고 양도 많아서 좋았어요. 야채들이 신선한 느낌을 많이 주네요. 기본이 좋아서 그런지 다른 메뉴들도 도전해볼 생각입니다. 내돈 내산 신선한 야채들 추천합니다. 소스도 강하지 않고 좋았어요~!

호롱이

내돈내산 다이어트 성공인증

내돈내산 샐러디편 성공인증 했습니다

건강하자으니

샐러디 마이 베스트 메뉴!

ㅈㅏ주 가보진 않았지만 갈때마다 즐겨먹는 베스트메뉴 ㅎ 칠리 베이컨 웜볼 베이컨,에그,옥수수,양파플레이크*크리미칠리 280g에 480칼로리  뭐 숫자에 연연하지 말자구요 ㅋ

앤드류사이먼

술안주 일탈!!@

오랜만에 놀러와서 술 마셔요. 소토닉ㅋㅋ 후토마끼, 고등어초밥, 크림짬뽕, 연어사시미 크으~~~  행복해요:-)

58로가즈아

샐러디 최애 칠리베이컨웜볼

가장 균형잡힌 메뉴여서 즐겨 먹습니다.

땡그리요

이벤트

샐러디편 이벤트 인증했어요 이벤트 종료까지 시간은 좀 남았어요 21일까지네요 아직 못하신분들 이벤트 참여하시고 인증도 잊지마세요

쉬림프

샐러디 추천 메뉴 !!!(우삼겹 메밀면)

다이어트를 시작하면 무조건 이것부터 머거요 !! 징짜 존맛탱구리라 다이어트 계속 할 수 있을 것 같은 맛이 나효🤤

횬듀

샐러디 최애 칠리베이컨웜볼

요거 자주먹어요!!! 칠리베이컨 웜볼 최애에요 소스도 마음에 들고 양도 있어서 포만감이 들구 다른거 먹지않게되요 칠리베이컨 강추!!

돌헨진

김장후 만찬

김장후 끝내고 만찬 굴김치에 보쌈 준비해 온 육회와 연어 어른들 한상 애들 한상 푸짐한 만찬을 즐겼습니다.

루시안

샐러디 우삼겹 메밀면

사진에서 보는 것처럼 넉넉한 양입니다. 오리엔탈 소스 찰떡이구요. 오이랑 양파와의 조합이 끝내주네요. 입만 없을 때, 입맛 돋우는데 추천해요. 고기랑 채소 조합으로 영양도 굿!

지니어트주노키오

샐러디 봄동샐러드

마당에서 직접 기른 봄동으로 만들었어요. 겉절이 양념이랑 같은 레시피입니다. 액젓약간, 고추가루, 참기름, 식초약간, 깨 등  기호에 맞게 넣어줍니다. 나머지는 손맛이죠. 에피타이저로 밥먹기전에 먹어주면 배도 차서 식사량도 줄고 좋은듯해요. 제철야채가 최고죠.

꿈쓰꿈쓰

샐러디 우삼겹 웜볼

1인분 기준 405칼로리 정도 들어간 웜볼 동그란 볼에 다양하개 들어갓는데 우삼겹도 맛낙 제가 갓던 매장은 토마토 견과류가 가득해 좋앟어요 😀

도로si

샐러디 메뉴추천 로스트닭다리샐러드

제가 좋아하는 구운 로스트 닭다리살이 들어간 로스트 닭다리샐러드 달달한 단호박도 잇고 토마토 랑 할라피뇨가 들어가 닭의 느끼함도 잡아주고 풍미가 정말 좋앗네오

쪽쭈리

샐러디 코스트코 구매품

유명한 대형마트죠  코스트코에서 파는 리코타샐러드 입니다.  일반샐러드에 아몬드 리코타 치즈에 소스를 넣어서 먹으면 맛이 좋습니다ㅎ 가격도 저렴해서(3개 9900원) 딱 좋습니다

톨탱이

샐러디 칠리베이컨 웜볼

샐러드 맛을꺼란 고정관념을 깨주네요. 바삭한 식감이 맛있었던 웜볼. 크리미 칠리소스와의조화가 특히 좋았어요. 가격은 7900원으로 적당합니다. 간단하게 한끼하기 좋아요.

레드모아

샐러디 칠리 베이컨 웜볼. 굿굿!

모든 영양소가 골고루~ 색감이 식욕 자극해요. 베이컨 위에 양파플레이크 듬뿍. 정말 굿굿! 꼭꼭 씹어 재료의 맛 하나하나 느끼는 즐거움 있어요.

기회를잡자구요

만성염증

만성 염증을 알리는 징후는 극도의 피로감, 허리 통증 ,기억력, 사고력 저하 어지럼증, 균형감 상실, 근력 저하, 안구건조증 안구 건조증이랍니다. 만성 염증을 줄이는 식품으로는  마늘, 케일, 브로콜리, 콜리플라워, 고등어, 정어리, 멸치, 연어, 아몬드, 토마토, 두부, 버섯, 호박, 비트, 아보카도, 녹차, 딸기, 블루베리 등 베리류, 고추, 피망, 강황이라네요 만성 염증을 스스로 진단해보고 염증에 좋은 식품도 많이 챙겨드세요

마음그릇