'열무 두부강된장 비빔밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

초간단레시피는 비빔밥

냉장고에 있는거 뭐든 다 넣고 비벼먹어요 인스턴트보다 훨씬 맛있고 쉽고  간단하고 냉장고 정리도 되고 무조건 비빔밥 추천이죠

오기로기

초간단 저녁레시피 청국장비빔밥

청국장을 몇번 먹을 양으로 만들어서 보관통에 몇개 나누어 냉장고에 두고 현미밥에 렌지에 데운 청국장과 열무김치 아니면 나물있으면 그걸 넣고 비벼 먹으면 간단하면서 편하게 그리고 든든한 한끼 식사로 좋아요

피코

김치찌개에 열무넣어서

김치찌개에 열무김치 넣고 끓여도 맛있어요 파김치도 넣어 끓이면 죽음이죠ㅎㅎ

울트라돼지런

콩나물비빔밥

점심식사로 콩나물비빔밥^^ 매콤한 간장소스에 비벼먹는 건데 은근 땡기면서 맛있네요? 다들 맛점하셨나요? .

천하무적챈진

비빔밥 먹어요

열무김치 넣고 밥 비볐어요 다들 저녁맛있게 드세요

이닝지아

비빔밥

오늘은 점심으로 비빔밥 먹었어요. 비빔밥은  언제 먹어도 맛있네요~

괜찮아70

👩‍🍳식단정보 🌼오늘 저녁 고기와 비빔밥

👩‍🍳식단정보 🌼오늘 저녁 고기와 비빔밥 늦게 운동가서 올때 비맞고 들어 왔어요. 배도 고프로 척아이롤 남은거 구웠어요. 양배추 깻잎 채썬것 깔고 오리엔탈 소스 부어서 샐러드로 먹어요. 그리고 무생채 비빔밥도 먹어요. 저녁식사 잘하세요💛

레몬그린

오이참치비빔밥은 마이너스 칼로리 라고요.

마이너스 칼로리 식품이라는 말 들어보신 적 있으실 겁니다. 마이너스 칼로리 식품 = 식품 자체의 칼로리가 낮고, 소화에 필요한 칼로리가 높아 체내에 칼로리가 적게 남는 식품. 대표적으로 양배추, 오이, 샐러리, 브로콜리가 있습니다. 여기까지는 많이 아실텐데 오징어, 닭가슴살, 참치, 두부같은 저지방 고단백 식품도 소화과정에서 많은 칼로리가 소모된다고 합니다. 채소만 마이너스칼로리 식품인줄 알았는데 참 다행스럽지 않습니까? 그럼 요 재료들만 모아 먹으면 저칼로리 식단이 되는거죠. 요즘 유행하는 양배추볶음덮밥이나 오이비빔밥도 바로 마이너스칼로리 식단이 되는거죠. 그 중 오이참치비빔밥은 불도 안쓰고 완전 간단. 오이 반 개 먹기 편한 크기로 썰기 + 참치 작은 캔 기름 빼기 + 간장+ 다진마늘+식초+참기름 밥은 현미밥이면 더 좋습니다. 오이 대신 양배추를 채썰거나, 참치 대신 두부나 닭가슴살을 구워 넣어도 좋습니다. 맛있게 드십쇼!

랄랄ㄹ

나의 저칼로리음식 야채비빔밥

저칼로리 음식을 생각하다 아채비빔밥이 생각나 오늘 만들어보았어요 콩나물무침 , 무생채무침, 단배추무침 이세가지를 만드는데도 요리초보자 저는 무생채무침은 유튜브를 보고 공부하고 만들었네요 ㅎㅎ 공부를 해보니 무의 연두색 부위는 단맛 흰색부위는 매운맛이 난데요 그래서 무생채를 할때는 무의 윗부분 연두색부위로 해주면 달큰하고 맛있대요 계란후라이 하나 올리고 완성!!! 밥을 넣이 비벼먹었는데 고추장을 넣고 비비지않았는데도 맛있어요 우리신랑도 맛있다 해주어 늘 고맙네요 저칼로리음식으로 야채비빔밥 추천해요 다들 맛저하세용

송쩡

비빔밥 저칼로리로 먹기!!

집에 나물이 많아서 비빔밥 만들어 먹었어요 칼로리를 생각해서 밥양은 조금만! 상추를 밑에 많이 깔고 집에 있는 미역죽기 시래기 무생채 버섯나물 넣어줘요 밥양이 적은대신 두부넣어서 포만감 높여주고 고추장은 넣지않어요 너무 맛나요~~~ 야채와 나물먹으니 부담도 없고 저칼로리 비빔밥 추천해요!!

Ya135

비빔밥이 최고

저는 비빔밥을 제일 좋아한답니다. 제사 지내면 나물을 일부러 많이 해서 3끼 매번 고추장, 참기름 넣어서 버물버물~~며칠을 먹어도 물리지가 않아요

플리트비체

콩나물 비빔밥

매운 콩나물 비빔밥 먹엇어용ㅎㅎ 늘 보통으로 먹었는뎅 오늘은 매운맛으로 먹었는데 맵찔이라ㅜ울면서 먹었어요ㅎㅎ

채아미

키토식단은 비빔채소가득한 비빔밥

각종나물이 가득한 비빔밥 그 위에 계란프라이 밥은 따로 나오니까 조금만 넣어서 먹어요 나물과 계란만으로도 한끼식사가 되네요

나는민천사

부추 김치 비빔밥 ^^

마트에서 사온 부추에 참치액 소금 새우젓 조금 깨 송송 마늘 고춧가루 넣고 버무려서 흰밥에 올려서 고추장쪼끔 넣어 비비면 진짜 간단한 부추 비빔밥 완성이요 ㅋ

쪽쭈리

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은🥙매일 먹어도 좋은 돌솥비빔밥

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은🥙매일 먹어도 좋은 돌솥비빔밥 구은 고등어 한쪽^^ 두번째 끼니 밥🌼 달리기 하고 목에서 쌕쌕 소리가 나요🥹 찬바람 맞으며 달려서 그렇죠 뜨거운 밥으로 달래주네요.

레몬그린

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은🥙매일 먹어도 좋은 돌솥비빔밥

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은🥙매일 먹어도 좋은 돌솥비빔밥 참나물을 다시 만들었어요. 참나물 들깨숙주나물 시금치 양배추 상추 순하게 가볍게 먹어요. 계란후라이 청국장 석박지까지만 먹네요. 오늘 유난히 배부르고 살찔 예감이 드네요ㅠ

레몬그린

꼬막 비빔밥

오늘 저녁은 꼬막 비빔밥입니다 꼬막 듬뿍 넣고 양념장에 비벼 먹었어요 너무 먹었나봐요 산책 나가야할듯^^

쉬림프

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은💛냉털돌솥비빔밥2

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은💛냉털돌솥비빔밥2 들깨 숙주무침을 만들었어요. 양배추도 잘씻어 2회분 채 썰어 놓고 상추도 씻어 두었어요. 잡곡밥에 들깨숙주나물 시금치 양배추 상추를 넣고 고추할라피뇨 참치를 올렸어요. 야채들이 순수하니 매콤 참치랑 궁합이 맞아요. 계란후라이 👒모자 씁니다 간단한  돌솥비빔밥이네요.🌼

레몬그린

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은💛냉털돌솥비빔밥

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은💛냉털돌솥비빔밥 오늘도 바빠서 요리를 못했죠🥹 날이 차니 돌솥비빔밥으로 먹어요. 🥬가지나물 참나물 시금치나물 상추 간장돼지불고기 넣고 계란후라이 🎩모자 씁니다. 참기름도 넣고 가스불에 올렸어요😊 알배기 겉절이와 청국장 같이 먹어요.

레몬그린

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은💛냉털비빔밥

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은💛냉털비빔밥 오늘은 요리를 안했어요 그래서 있는것들로 한끼 합니다 청국장과 비빔밥🥙

레몬그린

알밤육회비빔밥

집으로 오는길 공주에 들러 점심 먹고 왔어요 공주알밤육회 비빔밥 생알밤 채썰어 넣어서 씹을때마다 톡톡~^ 육회 한가득 들어간 비빔밥 너무 맛있게 먹었어요 대기표 받고 기다린 보람이 있네요ㅋ

쉬림프

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 냉털 🥙무생채비빔밥& 청국장

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 냉털 🥙무생채비빔밥& 청국장 오전식에 달달하게 먹어서 오후는 한식이 땡겨요. 잡곡밥에 무생채 초롱무석박지 청국장 이렇게 불러내서 먹어요.

레몬그린

저녁 비빔밥

오늘 저녁 간단하게 반찬있는것 처리했네요. 무생채, 새송이버섯볶음, 계란후라이 넣어서 비빔밥으로 먹었어요. 11월도 다같이 건강하게 보내요.

푸른봄

[식단정보] 오늘의 픽 🥙냉털 비빔밥 & 🥓소고기 구이

[식단정보] 오늘의 픽 🥙냉털 비빔밥 & 🥓소고기 구이 바쁜 고딩 딸내미 오늘 함께 식사하네요 사춘기이며 입 짧아요. 고기만 구워 드렸어요. 다른거 싫데요 그래도 방갑고 응원해 줘야죠~ 흰밥에 따님 🥩 고기 저는 릴렉스 하루.. 냉털 닭가슴살 미역국 비빔밥 입니다. 척아이롤 반찬.. ㅎ 땟깔 거친 잡곡에 🥹냉털 나물 넣고 따근한 계란후라이.. 향이 좋아요. 맛있는 저녁 드세요~~^^

레몬그린

[식단정보] 🍀꼬막비빔밥&오늘만든 석박지

[식단정보] 🍀꼬막비빔밥&오늘만든 석박지 꼬막 세일하는걸 사뒀는데 바빠서 양념장만 먼저 만들고 미루다.. 오늘~  행구고 삶고 까고.. 요만한 꼬막을 위해 애썼네요 작아서 먹기는 좋네요^^ 흰밥과 두부 위에 양배추 그리고 깻잎 강낭콩 그리고 대망의 꼬막 올렸어요 깨톡톡~ 하루전날 미리 만든 양념장~ 오늘만든 석박지는 잡곡밥 아닌 흰밥이랑 먹어요^^

레몬그린

저녁 비빔밥

저녁은 비빔밥으로 먹어요 소고기무국이랑 먹으니 맛나요

보통아이

[식단정보] 🥙냉털 무생채 비빔밥 & 고구마케이크

[식단정보] 🥙냉털 무생채 비빔밥 & 고구마케이크 센스 있는 선물이 왔어요 밥보다 꽃을 좋아하는 사람에게 꽃 선물이네요 꽃이 배를 채워주지는 않지만 저에게는 늘 최고의 기억에 남는 선물이에요 첫사랑 캠퍼스 커플 cc님은 화이트데이에 100송이 핑크 장미 꽃바구니를 저에게 선물 했었어요 어린나이에 첫사랑인데도 취향 저격 어떻게 그랬을까요?  지금 생각하면 신기해요

레몬그린

치팅데이 강화도 강만장 생들기름 비빔밥

가족들과 새벽 4시부터 달려서 도착한 강화도! 교동도에서 발견한 맛집 강만장 생들기름 비빔밥입니다 여러종류가 있었지만 꼬막비빔밥으로 선택해서 먹었는데 들기름에 비빈 비빔밥이 정말 예술이네요 먹어도 먹어도 꼬막은  계속나오고 반찬 하나하나가 어찌나 정갈하고 맛있는지 반해버렸답니다 남편은 이 가게 입구를 보고는 함성을 질렀어요 바이크성지라며 너무 좋아했답니다 맛도 맛이지만 힙한 인테리어에 친절한 사장님 덕분에 즐거운  식사를 할 수 있었답니다  들기름꼬막 비빔밥 때문에 경상도에서 강화도까지 다시 찾아갈 듯 싶습니다

쏘쏘402

추석엔 나물비빔밥

추석에 차례 지내고 받아온 나물들에 집에 남아있던 무생채, 감자채볶음까지 더하고 계란프라이 하나, 고추장 한스푼 올리면 영양소가 골고루, 더욱 맛있는 비빔밥이 되죠. 저는 원래 비빔밥 러버입니다. 😁

지구외계인

추석음식: 나물 비빔밥

추석에는 다들 차례 지내시죠. 나물은 기본적으로 차례상에 올라가는 음식이다 보니 만들 때는 어렵고, 생각보다 많이들 먹질 않아서 많이 남아요 그래서 꼭 추석 뒤끝에는 나물 비빔밥을 해 먹었던 것 같아요. 계란 후라이를 해서 추가하거나 소불고기 남은 것 있으면 넣음 단백질까지 추가되어 영양식이 되요 개운하게 먹기로는 딱이네요

제라늄g

[식단정보] 고생한날 저녁식단🥙 고추장대패목살& 가지비빔밥🍆

[식단정보] 고생한날 저녁식단🥙 고추장대패목살& 가지비빔밥🍆 늦점 이른저녁이에요 냉장고 정리 청소 선풍기 청소등 오늘 열일 했어요 배고파서 두유 마시고 모든걸 끝내고 샤워하고 이른 저녁 먹어요 고추장 대패목살덮밥 과 가지무침+고추장대패목살 덮밥입니다^^ 맛있는 저녁 드세요🍎

레몬그린