'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 짜장면 어떤가요  짜장면 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

2026년 4월13일 월요일 오윤완

오늘도 캐시홈트 걷기와 헬스장에서 조금하다가 월요일만 9시에 끝나서 나와서 헬스장가방 들고 신발에 비닐봉지에 넣고 잠그고 밖에 나와 아파트 앞에서  10바퀴 돌고 집에 와서 조금 늦게 올리네요 그래서 그런가 조금 졸리네요 ㅋ 

loverosa

오늘걸음

오늘하루도 멋진 봄날 건강히 잘 보내셨나요  편안히  주무세요

인생이여만세

오운완

오늘 더웠어요. 여름 같은 느낌~~~

민턴가족

오렌지

오렌지로 새콤달콤  비타민 충전 했어요 

애플짱

오븐 스파게티

치즈가 가득 오븐 스파게티  맛점 했어요 

애플짱

오메가3

혈행건강위해 챙기는 오메가 3  심혈관예방에도 도움 받아요

예지영준맘

계단오르기

헬스운동후에 계단으로 올라오기 실천 했어요 오늘은두번 했어요

로블ㅎ

A2 우유

고소한 A2 우유 한병 챙겨 마셔요.

쩡♡

호두

간식으로 고소한 호두 챙겨 먹었네요

꼼꼼엄마

하체 근력 계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력 운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

새콤달콤한 키위와 오렌지

식사후 새콤달콤한 키위와 오렌지로  비타민 충전 하네요 .

정수기지안맘

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 정리하는 시간 가졌습니다

입맛없엉

저당 두유

저녁 식사 전에 소이비랩 고소한 두유로 저당이라 부담 없이 가볍게 챙겨 먹었어요.

들꽃7

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

건빵

간식으로 바삭 고소한 건빵 챙겼어요 

행복

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

계단 오르기

하체 근력에 좋은 계단 오르기로  하체 힘 길어주네요.

쩡♡

오운완

귀염그잡채S2

한 번 앉으면 오래 앉아있어요

잠깐만 앉아야지 했는데 그대로 한참 앉아있게 돼요 막상 일어나려면 또 귀찮고요 ㅋㅋ 이게 제일 문제인 것 같아요 엉덩이가 무거울때 무거워야하는데 가벼울때만 무거운 현실

이하린80

오후 운동

날씨가 맑고 화창한게 덥네요 오늘은 특별한 일이 없어 조금 일찍 남산 둘레길을 따라 걷고 들어왔네요

tradingcom

오전 산책

날이 넘 좋네요 즐건 산책 다녀왔어요  좋은 하루 보내세요

예지영준맘

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

오늘의 건강 정보

환절기 건강관리가 중요합니다  환절기 면역력 강화 필요합니다  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 올리브오일 공복에 챙겨주네요

입맛없엉

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

오늘도 걷기에 아주 좋은 날씨네요 오전에 만보 걷기 완성했어요 👍 

안레몬

올리브오일

항산화 성분 폴리페놀이 풍부 노화예방 염증 완화에 도움받아요

예지영준맘