'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴 챙겨 먹었어요 

행복

올리브오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 올리브오일 공복에 잘 챙겼어요

입맛없엉

샐러드

야채와 계란 땅콩버터 넣어서 먹었습니다  고소하고 포만감도 오래갑니다 

오와둥둥

오늘의 건강 정보

환절기 건강관리가 중요합니다  환절기 감기 예방 잘하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브오일

혈당건강 염증예방에 도움되는 올리브오일 챙깁니다 

예지영준맘

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

비가 오다가 지금은 그쳤네요 우산 쓰고 오전에 만보 걷기 완성했어요 ☔️ 

안레몬

오운시

밤새 내린비로 바닥이 촉촉하네요~ 오늘의 운동 시작해요^^

불곡산

올리브오일

혈관 건강에 좋은 올리브 오일 챙겨줍니다.

쩡♡

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단 오르기

오늘도 아침운동 후에 계단 이용 했어요 하체 근력 위해서 실천 하고 있어요

들꽃7

2026년 4월 5일 일요일 오후 5시 20분 오후 운동걸음수7374걸음

2026년 4월 5일 일요일 오후 5시 20분  오후 운동걸음수 7374걸음

v과일천사v

오늘의 환율

이번주도 달러가 변동성이 엄청 크네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

올리브오일

올리브오일 공복에 섭취해요 혈행건강과 염증개선에 도움 된다고 해요

들꽃7

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 샌드위치 어떤가요  샌드위치 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력운동에 도움 주는 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요.

정수기지안맘

오후 걸음

집으로 돌아오는 길 따스한 햇빛을  받으면서 공원길로 걸었네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

감자스프와 샌드위치로

은은한 감자와 대파의 고소하고 부드러운 감자대파 크림스프와 그릴치즈 어니언 샌 드위치로 점심 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

오전 걸음

전시실 관람으로 즐거운 시간을  건강 걸음과 함께 했네요.

정수기지안맘

일요일 오전 벚꽃풍경!

비온뒤라  먼지 사라진  청명한 하늘에, 연분홍 벚꽃들이  더 이쁘게 빛나는 오전!

숲속의나무

하체 근력 계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여  근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요.

정수기지안맘

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어주는 시간 가졌습니다

입맛없엉

오메가3

불포화 지방산이 많아 심혈관건강 개선 에 도움받아요

예지영준맘

2026년 4월 5일 일요일 오윤완

조그오늘은 아침엔 아침스트레칭을 한 뒤 휴식하다가 취미활동 해 주고 낮에 조금 늦게 걷고 난 뒤 잠시 밖에 나갔다가 집에 와서  저녁에 헬스장에헬스장가방과 갈아신은 신발 넣고 가서 상체, 하체운동 하고 러닝머신 마지막으로 한 뒤 스트레칭 하고 갈아신고 넣어서 가방들고 집으로 와서  올리는데 벌써 시간이 금세 9시 지나가고 있네요

loverosa

베지밀 고칼슘두유

출출해서 베지밀 고칼슘두유 하나 마셔요  검은 참깨가 들어 있어 고소하니 맛있네요 

감사하며살자

올리브 오일

혈관 건강 염증 관리에 도움되는  올리브오일 공복에 챙겨주네요.

쩡♡

퓨전 짬뽕

칼칼하면서 고소한 맛 퓨전 짬뽕 잘 먹었어요 

애플짱

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬