'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘 리얼한끼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘도 만보 OK

오늘도 만보 걸었어요~ 밤에 걸으니 시원해서 걷기 좋아요

하늘바래기

오늘도 야채 한 양푼이~

오늘도 야채 한그릇 먹었어요 야채는 아침 저녁 식사전에 나눠서 먹었어요~

하늘바래기

오늘도 만보

오늘도 만보걷기 완료했습니다^^ 편안한 밤 되세요~~

여루별

오늘부터ᆢ병원가면 신분증 필수

오늘 병원에 갔는데 핸드폰 케이스에 신분증이 있어 천만다행ᆢ 병원 가실때 신분증 꼭 챙기세요

곤냥이나와

오늘의 출석체크박스

오늘도 열심히 만보걷기 하고 출석체크박스 돌려요 오늘은 몇 포인트나 나올지 궁금하긴 하네요 빠밤 !! ● 포인트가 기분좋게 잘 나왔어요 ●

차칸청춘

오늘도 꾸준히 화이팅

4/25 - 5/6일 49.1 만들었구요 잠깐 스친 49대 진입 40대 몸무게는 아무나 유지하는게 아님^^ 5/7 - 5/12 2kg증량해서 52kg 빠른시간에 증량하니 몸통이 커져 다시 식단 시작 오늘 체중 체크하니 50.3kg 하루도 빠지지 않고 스모 뎀벨 스쿼트 5set 스티프 레그 데드리프트 5set 스쿼트머신 5set 워킹 런지 4set 레그 레이즈 4set 크런치 2set 아침 저녁 한 보람이 있네요. 유산소는 인터벌로 40분 러닝머신 1회 진행했구요. 식단은 최대한 양념 없게 진행 했어요 식사 하기 전 달걀 1-2개는 꼭 챙겼어요 하루 4개의 계란 제철 채소 식단의 50% 단백질/지방/ 탄수화물은 100g 이하 요즘 추가한 루틴은 매일 열심히 걷기 입니다. 오늘도 열심히 걷고 왔어요

이워닌

오늘 캐시딜 두개나 질렀네요~

캐시딜 제품 사면 구매적립도 되고 상품권 차액도 적립되서 캐시딜포인트가 꽤 쌓이는데요 유효기간이 있다는 생각을 못하고 냅뒀더니 90일 지나면 소멸되길래...(이미 많이 까먹음ㅠㅠ) 어차피 공짜로 모은 포인튼데 크게 고민하지 말고 사자! 하고 있습니다.ㅎㅎ 그래서 얼마전에 구운계란도 두판 샀구요~ 오늘은 선스틱 1+1이랑 스타킹도 샀어요~ 선크림은 있는데 선스틱이 외출시 덧바르기 좋더라구요 원래 쓰던 선스틱은 백탁현상이 있어서 바르고 손으로 펴 발라줘야되는데 이건 리뷰나 설명보니 그런게 없고 가격도 2개면 괜찮길래 질렀습니다:) 써보고 어땠는지도 올려볼게요~ (요건 캐시워크 캐시딜에서 구매) 위 가격에 배송비 3천원도 붙어서 아주 싼건 아니지만 포인트적립한거로 사니까뭐.. 스타킹은 처음엔 캐시딜포인트 사용이 안되길래 이 제품은 포인트 사용 안되게 막아뒀나? 캐시딜에 입점되어있는건데 사용이 안되는게 말이 돼?!(혼자 열폭ㅋㅋ) 이럼서 찾아보니 포인트 사용불가 라는 문구도 없더라구요 그래서 카톡문의로 문의드려보니 확인해보시고 바로 포인트 사용 가능하도록 조치해주셨습니다.ㅎㅎ 여러분도 혹시 안되는거 있으면 문의드려보세요~ 아 그런데 좀 불편한점! 저는 포인트 먼저 소모하고 쿠폰에서 차액 적립되면 좋겠는데 그렇게는 안되네요?ㅠㅠ 유효기간 때문에 신경 쓰는게 좀 짜증나네요.ㅠㅠ 가령 오늘 산 선스틱 가격이 19900원이라 2만원 상품권 사서 구매했는데 그랬더니 남은 금액이 없어서 포인트 사용이 안되네요~ 포인트 먼저 사용하기 누른 뒤에 쿠폰 쓰기 해도 자동으로 포인트는 제외되구요 시스템상 이게 맞다 싶긴 하지만ㅎㅎ 개인적으로는 포인트 먼저 쓴다음에 쿠폰의 차액이 적립되었으면 했네요.ㅋㅋ 그렇게 되면 유효기간 다되어가는 포인트 사용하고 쿠폰차액 적립금은 다시 90일 안에 쓰면 되니까요. 다음엔 1만원권 사서 포인트를 쓰거나 해야겠어요. 여튼 포인트로 물건 사니까 부담없고 좋네요!:)

에브리루다

오늘은 구름 많은 하늘 😊

약간 흐리지만 운동하기 너무 좋네요 오늘은 구름도 많아요~

우리화이팅

오늘도 다이어트

어제도 오늘도 다이어트 2주간 꾸준히 하고 오늘 마지막 날이네요 지니어트와함께 하니 혼자 보다는 덜힘들어요 먹을 것을 좋아해 줄이지는 못합니다 그래서 운동이라도 꾸준히 하려고 노력하지요 감량 1킬로 성공 그런데 밥을 안먹어서 ㅋㅋ 좀 걱정되네요 그래도 늘지 않고 건강한 것이 최고의 다이어트

으으샤

오늘마실물

오늘도 덥네요

je00

오늘부터 병원 갈 때 신분증 꼭 챙기자…없으면 보험적용 안 돼

오늘부터 의료기관에 신분증 없으면 보험적용이 안된다고 하니 신분증 꼭 가져가시고 시간될때 전자신분증을 다운받아 핸폰에 저장해 두세요. 국민건강보험공단의 '모바일 건강보험증' 앱과 행정안전부의 '모바일 신분증' 앱으로 전자신분증 다운 가능 합니다 .

빠담소리

오늘 아침에는 금사과 두조각과 영양제

오늘 아침에는 금사과 두조각과 영양제 오메가3 물마시기 걷기운동 산책 하늘보기등 혈당 조절하고 있습니다. 아직은 많이 멀었지만 열심히 꾸준히 해볼라합니다. 다른 사람보다 내 자신의 건강이 더 중요하다 봅니다.

서경용

📕 오늘의 명언 -알베르트 아인슈타인-

📕 오늘의 명언 -알베르트 아인슈타인- 나의 길을 밝혀 주고 항상 인생을 즐거운 마음으로 맞이하도록 내게 용기를 불어 넣어준 것은 친절과 미, 그리고 진리였다. -알베르트 아인슈타인- 🌳 오늘 맘에 드는 명언입니다 친절 미 진리.... 즐거운 인생. 좋은 생각하는 하루 보내세요🌳

레몬그린