'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 야채 한 그릇

오늘도 야채 한그릇 먹었어요 아침과 저녁에 나눠서 먹었어요

하늘바래기

오늘 만보

오늘 걷기 좋은 날씨네요 내일도 화이팅

밴드닥터

오늘 걸음 수

오늘 날씨가 덥지않고 시원한 바람도 불어서 걷기 참 좋더라구요 오전, 오후 나눠서 이만보 걷기 실천했어요 주말에 너무 잘 먹어서 오늘은 좀더 열심히 걸었어요ㅎㅎ 참..오늘 노을 완전 붉었어요 멋졌답니다~

온니아아

오늘의 출석체크박스

오늘도 만보걷기  운동하고 와서  출석체크 박스  돌리고 있어요  평소에 받던 포인트가  나온것 같아요 

차칸청춘

오운완. 오늘도 만보

오늘은 만보 성공!  밤 신책으로 하루 마무리 모두 수고하셨어요^^ 

우리화이팅

오늘도 혈당과 전쟁중입니다

오늘은 점심을 직장에서 가볍게 먹고 4시간 정도 지난 후 혈당을 체크 했습니다.(세시간 전 쯤에 스테비아커피믹스 1잔도 먹었습니다)

도나도나도나

오늘은 과일식

과일 러버인 저는 특히 여름 과일을 좋아해요. 오늘은 일주일에 한번 과일식 하는날이에요. 다른 음식은 먹지 않구요. 오직 온리~~ 과일만 먹어요. 체지방이 늘었을때는 한가지 종류의 과일만 먹구요. 지방량이 안정적이면 종류 상관 없이 먹어요. 평소에는 오전에 과일식 절대 탄수화물 먹은 뒤에는 과일 먹지 않구요. 먹게 된다면 통과일로 이렇게 하면 혈당 스파이크 문제 없어요.

so이니

오늘의 홈트

홈트 완료에요^^ 한번 따라할때 힘들지만 한주 반복하면 쉬워지는 거 같아요 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

오늘의 명언

오늘도 열심히 목표를 향해서  화이팅 합시다👍👍👍

담율로

📕 오늘의 명언 -플리우투스-

📕 오늘의 명언 -플리우투스-   인내는 모든 곤란에 적용되는 최상의 처방이다.   -플리우투스 😊인내하는 월요일 보내야 겠어요.  

레몬그린

5/27(월)KB Pay 오늘의 퀴즈

오늘의 퀴즈~오늘도 정답 맞추고 10포인트 받았네요~~^^ 다른분들께 정답이 도움되길요~^^

냥식집사

오늘의 야채 ~

오늘 야채 한그릇 아침과 점심식사 전에 먹었어요~

하늘바래기

오늘 만보

오늘도 만보 걸었어요  버스 타고 가다 시간 여유 있어 서너 정거장 전에 내려  편하게 걸었어요

피크타임

오늘또 행운캐시룰렛 100포

몇일전에 100포 받았는데 오늘또 주네요~^^ 예~~~~!

나는무너

오늘 모니모 젤리 챌린지

오늘 모니모 젤리 챌린지 기상미션  걷기 미션 달성완료 87%달성이네요

산곡동미녀삼총사

5/26(일)KB Pay 오늘의 퀴즈

오늘도 퀴즈풀고 10포인트 획득!! 매일매일 소소하지만 열심히 모아보자!!^^

냥식집사

오늘걸음🙋‍♀️

오늘 점심부터 걸음 했더니 다행이 비오기전 딱마침좋아요 지금 잠시 나갔다 왔는데, 소나무에 물이 방울방울 이네요 날씨는 하나 춥지 않아요

뽀봉

오늘도 수고하셨어요

주말이 마무리가되네요 ㅎㅎ 하루 마무리 잘하시길 바라며 오는 월요일도 활기차게 보내보아요 오늘 너무너무 수고많으셨어요 만보 꼭 달성하시고 주무세요!!

구룸구룸

오늘의 명언🤗

오늘 잘 하루 보내셨나요 하루가 지나가기전에 사랑하는 친구는 잘 지냈는지 용기내서 한번 연락해보아요❤️

구룸구룸

오늘의 저녁

오늘의 저녁은 북어국먹어요 ㅎㅎ 두부와 무를 넣어서 고소하고 시원하답니다 다들 맛저하세용

구룸구룸

오늘 운동 마치셨나유?

비가 오는 하늘.. 2만보 채우러 나가야하나..내적 고민중이네요 ㅎ 배가 부르니 귀찮고 ㅋ 궁디 무겁고 ㅋ 오늘 운동 다 끝내셨나요?

우리화이팅

오늘은 점심 식사 전에

오늘은 점심 식사 전에 혈당 체크를 해봤습니다. 그런데 약간 높게 나왔네요. 더 열심히 운동을 해야겠네요.

도나도나도나

캐시닥 출첵 포인트 오늘은 좋네요^^

오늘은 캐시닥  출첵 포인트 괜찮아요 매번 1포인트만 나오더니 오늘은 좋네요 ㅎ

우리화이팅

오늘의 출석체크박스

어제는 모임 때문에 만보걷기 운동을 못해서 출석체크박스도 못돌렸어요  그래서 오늘은 비 오기전에  부지런히 걸어서   출석체크박스를 돌릴수  있게 됐어요  OK 잘 나왔어요 

차칸청춘

오늘 만보걷기!

오늘 만보걷기! 건강한 하루 되셔요.

사랑혀니

KBPay 오늘의퀴즈

오늘의 퀴즈 풀고 10포인트 받았어요 ㅎ 힌트보며 풀었네요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

📕 오늘의 명언 -데일 카네기-

📕 오늘의 명언 -데일 카네기-   미소는 일을 유쾌하게, 교제를 명랑하게, 가정을 밝게, 그리고 수명을 길게 해준다. -데일 카네기- 😊미소 짓는 하루 보내요.

레몬그린

☂오늘 오후부터 비소식

일요일인 오늘 오후부터 비가 온다고 합니다 석가탄신일 공휴일에도 비가 많이 왔었고 5월에 ☔비소식이 많네요~

ssalcong초코

오늘 저녁

아들이 알바하는 곳에서 치킨을 어제 가져와서 오늘 에프에 돌렸어요.. 그런데 튀긴맛이 안 난다고 하네요. 역시 당일 먹는게 최곤가봐요.

미르윤

오늘은 먹고 내일은 운동 하는걸로 ㅠㅠ

홍어오이무침 리코타토마토 샐러드  오징어쥐포 튀김 2차는 쭈욱~~  살찔까봐 밤에 먹지 않았는데 모임이니 오늘은 기분 좋게 먹고 내일은 운동해야겠어요~

우리화이팅

오늘도 이만보

이만보걷기 오늘도 달성했네요 목표를 정하고 달성하고 뿌듯하네요 내일도 화이팅 입니다 

산곡동미녀삼총사