'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

수요일 하늘&만보

오늘도 운동 잘 했어요 날씨는 점점 더 더워지네요 요즘 미세먼지가 많은지 눈도 좀 간지럽고 하더라구요 물 자주 마시고 마스크 꼭 써야겠어요 아침에 하늘이 너무 신기해서 찍어봤어요

켈리장

만보

오늘도 만보 성공했습니다  오늘 운동하기 싫었지만 겨우 했네요 내일은 진짜 열심히 걷겠습니다 

안개천사

오늘도 아침엔 걷기

걸저녁에 헬스장에서 하다보니  만 걸음 ㅋ

loverosa

저녘 운동

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 오늘의 목표를 달성했네요

tradingcom

만보 걷기

오늘도 열심히 걷고 만보 채웠어요. 이번 주는 팔이 약간 아파 필라테스를 쉬는 바람에 걷기 운동이라도 열심히 하려 합니다.

들풀지기

수요일 걸음수

수요일도 식사후에 걷기하고 왔어요 오늘도 편안한 밤 되세요

들꽃7

계단운동

생활속 계단오르기 건강하게 오늘도 잘 마쳤어요

예지영준맘

오늘 걸음

수요일  건강 걸음 마무리 합니다  오늘도 모두 수고하셨습니다

예지영준맘

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

계단 오르기

걷기하고 마무리 오늘도 계단이용해서 하체근력 운동 실천해요

들꽃7

동네산책

식후에 산책하면서 동네산책 했어요 오늘도 루틴처럼 몇군데 돌고 왔어요

들꽃7

연골 영양제

오늘도 연골 영양제 먹었어요  나이들수록 연골 중요합니다  콘드로이친 1200으로 먹었어요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  출근길 조금 걷고 점심후 을지로 지하도로 걸었네요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요

영진왕빠

오전 걷기

오늘도 초미세먼지가 나쁨 수준이라 마스크 쓰고 만보 걷기 완성입니다 😷 

안레몬

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!  

안레몬

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  기온이 조금 낮네요  옷차림 신경쓰세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

선식

오늘도 출근전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 일교차가 큰 날입니다  건강 유의하세요

영진왕빠

화요일 걸음

화요일 오늘도 만보 잘 마쳤어요 편안한 밤 되세요.

쩡♡

3.10 만보걷기

저녁되니 쌀쌀하네요  오늘도 마무리 잘해요

워니뚱

걷기

오늘 걸음입니다 오늘도 열심히 걸었습니다 만보 성공했어요

ssul0115

오늘도

도서관 책 반납 일찍 하고 난 뒤 공원에 가서 2바퀴 돌니6000천 보 걷고 오는 길에 책 다시 빌리고 집에 와서 저녁에도 헬스장에 가서 러닝머신 등등 하니 집에 와서 올립니다  걷

loverosa

오늘도 영양제 챙기기

오메가3, 프로폴리스 챙겨요

굳트

견과류

오늘도 건강에 좋은 견과류  간식으로 챙겨 먹어요 호두에 메이플시럽이 살짝 입혀 있어서 맛있어요

들꽃7

계단운동

생활속 계단오르기 오늘도 건강하게 잘 마쳤어요

예지영준맘

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

오후 운동

바람이 불어 조금은 쌀쌀힌 하루네요 오늘도 점심 시간을 이용하여 을지로  지하상가에서  오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom