'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 내일도 뻥이오에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘도 아이스라떼🥤

아이스라떼 텀블러에 챙겨 왔어요 낮에는 아이스가 더 좋은 날씨네요 맛 점 하세요

들꽃7

음식리뷰~~~계란찜과 블루베리와 루비 스무디

혈관 청소기 루비스무디 오늘도 한잔~! 계란찜과 블루베리는 매일 먹어도 맛나요

박아림

금요일 시작

5시 반쯤 기상에서 자는 동안 받는 포인트 받고 스트레칭 했어요. 오늘 찌뿌둥 하기도 하고 시간이 조금 있는 것 같기도 해서 허리 운동과 간단한 팔운동도 했답니다. 라떼랑 6시 55분에 산책 나왔네요. 나가면서 당근 스틱이랑 사과한쪽 정도는 챙겼답니다. 오늘도 왠일로 아파트 정문쪽으로 방향을 잡더라구요. 그래서 대학로로 나와서 마로니에공원 왔답니다. 공원은 한산하네요. 이때쯤 배고파서 가져온 거 먹기 시작했습니다. 1시간 조금 넘게 산책 했네요. 7시 57분에 도착했고 3,300보 입니다.

성실한라떼누나

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘도 만보걷기 새벽운동과 루틴

어제 쬐끔 온비가 오늘새벽에는 시원함 주어서 시원하게 잘걷고 왔습니다 우리님들 오늘하루도 행복한 불금 되십시요 🤗🍂💕

알차게💕💕💕

아침산책🏞️

비가 그쳐서 아침에 산책 다녀왔어요 긴팔에 반바지 입고 다녀왔더니 살짝 춥다 느껴지네요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

오늘도 활기차게

한주 마무리 잘하시고 틈틈히 체력 다지며 건강한 금요일 보내세요

인생이여만세

금요일 공복루틴

신나는 불금 굿모닝입니다♡ 금요일 아침에도 공복에 루틴으로 물과 유산균 챙겼어요 오늘도 홧팅! 좋은 하루 보내세요!

다시꿈꾸는세상

산책중

오늘 휴가라 천천히 산책 나왔어요 어제 와이프가 큰딸집에 가서 어머니 아침 드리고 나왔어요 오늘도 열심히 걸어야죠

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요 여름철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 달콤한 초콜릿 맛이 좋네요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 그래야 건강과 젋음을 유지합니다 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘 휴가라 천천히 시작합니다 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

공복물💦

양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 건강물 챙겨요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

9월 25일 만사천보 완주

오늘도 날씨가 청명해서 기분 좋게 만사천보 걸었답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

계단오르기

걷기후 계단오르기 하체근력강화 위해 오늘도 잘 마쳤어요

예지영준맘

장터에서

오늘은 장터 열리는 날 오늘도 탕수육 신선한 야채 오래간만에 도너츠 샀어요 흑미라 더 쫄깃 만나요^^

예지영준맘

슬슬 집에 가야겠어요

피곤의 절정!! 슬슬 집에가서 침대와 한 몸이 되어야겠어요 오늘도 수고하셨습니다 내일 만나요

이하린80

계단오르기

외출후 계단오르기 실천했어요 오늘도 하체근육 위해서 계단이용해요

들꽃7

정신 차리려고 크샷추

9시 20분쯤에 집에서 나와서 엄마 면회갔답니다. 오늘도 엄마가 엉뚱한 얘기를 하셨는데 그게 엄마의 공상에서 나온 거라고 차곡차곡 얘기했는데 오늘은 내 얘기를 받아들이긴 하시네요. 엄마는 뇌출혈(지주막하 출혈)이 와서 수술받고 중환자실에 있다가 깨어나셨는데 아직 일어나시지 못하고 있답니다. 그래서 요양병원에 계시거든요. 근데 오늘따라 갑자기 본인이 암 환자라고 그러시는 거예요😵 그래서 엄마는 암 환자가 아니다. 아빠하고 내가 암이었다. 엄마랑 남동생은 고혈압이고 신장이 안 좋지만 암은 아니고 엄마는 지금 뇌출혈로 요양병원에 있는 거라고 40분 동안 설득을 시켰어요. 엄마가 자신이 말기암환자라고 그랬을때 좀 기분이 이상했어요. 본인은 암에 걸린 적은 없고 남편과 딸 때문에 힘들었긴 했거든요. 그거 땜에 저러시나 마음이 걸리긴 했죠. 그리고 본인 얘기를 안 믿어주는 거에 속상해하고 본인이 정신이 이상한 거냐고 그렇게 속상해하셔서 이렇게 오래 누워 있으면 건강한 사람도 공상에 빠지고 이상한 얘기 할 수도 있다고 공상인 것만 알면 된다고 열심히 설명했답니다. 내가 오늘 이렇게 말한 게 엄마한테 도움이 됐으면 좋겠습니다. 오늘은 설명을 이해하시고 속 시원하다고까지 얘기해 주셨지만 오늘 저녁이나 내일 또 어떤 얘기를 하실지 걱정은 됐답니다. 빨리 일어나셔야지만 그나마 다음 단계로 넘어가 걷기 연습이라도 할 수 있을 텐데요. 계속 누워 있으면 이 증상은 좋아지지 않겠죠? 그렇게 열심히 엄마한테 설명하고 엄마 병실에서부터 어지럼증이 심했답니다. 지하철 타고 오면서도 갑자기 어지럽고 힘들어서 벽을 짚고 있었는데 지나가시던 분이 괜찮냐고 물어봐 주시기까지 하더라고요. 내가 정신을 차려야지 싶긴 했는데 컨디션도 영 좋진 않았네요. 집 나설 때부터 멀미가 올것 같아 지하철로만 다녔는데 그때부터 약간 어지럼증도 있었나 봅니다. 머리가 굉장히 무겁고 어지럽고 아파서 가게는 12시에 도착했지만 한 시간이나 엎드려 있었네요. 이모 퇴근할 때 겨우 추스리려고 일어나 크샷추라도 만들었어요. 카페인 먹으면 괜찮을 거 같더라구요. 오늘은 커피 3샷에 크리스탈라이트(크린베리원액 추가) 냉동 블루베리, 딸기 조금 얼음도 조금 넣어서 갈았답니다. 마시니까 조금 머리가 맑아지는 느낌이긴 했어요. 이게 카페인 효과인가요? 뭐 완벽하게 머리 무거운 게 나아지진 않았지만 일은 할 수 있겠더라고요😮‍💨

성실한라떼누나