'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 내일도 뻥이오에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘도 만보걸었습니다

오늘도 만보걷고 계단오르기도 했습니다

언제나행복

오늘도 만보완료!

오늘도 만보완료^^ 남은 오후 잘 보내셔요.

사랑혀니

오늘도 굿모닝

미세먼지 최악인 날이에요 오늘 아침 커피 약속이 깨지고.. 오전에 걷기하러 나갔다가 도넛에 커피 마시려 했는데.. 안되겠어요 마스크 잘 챙겨서 외출하세요~~ 오늘도 굿모닝~~^^

당근쥬스쪼아

오늘 걸음수

오늘도 공복홈트-러닝크루-볼일 보며 걷기로 이만보걷기 했어요~^^ 날이 춥지 않아서 걷기 좋더라구요 내일도 이만보 걷기 성공해 볼게요~^^

온니아아

오늘도 만보 성공!!

오늘도 라면 한 그릇만큼 걸었네요^^ 날씨가 포근해서 땀이 났어요 낼은 좀 가볍게 나가야할 것 같네요^^

당근쥬스쪼아

오늘도 퇴근을 못하고 있네여

오늘도 퇴근을 못하고 있네요.. 오늘도 야근 당첨입니다 빨리 집에 가서 고양이랑 놀고 싶은데 회사에서 야근하라고 압력을 행사 하네요 ㅠㅠ 다들 저녁 맛있게 드세요

다미마

오늘도 만보 걷기

오늘도 낮에 열심히 만보 걷기 했습니다.

루시안

오늘도 굿모닝입니다^^

날씨가 오늘도 어제와 같이 덜 추운 날인가봐요. 초미세가 점점 나빠지긴해도 최악은 아닐 듯 하구요 연휴동안 너무 쉬었나~~ 다들 늦게 일어나 정신이 하나도 없는 월요일 같은 화요일입니다~ 굿모닝이에요~~^^

당근쥬스쪼아

오늘도 만보는 걸었습니다

오늘도 만보는 걸었습니다 날씨가 조금 풀려서 걷기 괜찮았네요

언제나행복

오늘도 만보걷기'

오늘도 만보완료 행복한 크리스마스 되셔요.

사랑혀니

오늘도 2만보

주말이라 오늘도 2만보 걸었어요. 연말이라 할 일이 많지만 일단 걷고 왔어요. 할 일은 지금부터 어찌 되겠죠.

roh69

오늘도 춥네요

오늘도 추워요 따뜻하게 입고 운동 가세요

다미마

오늘도 만보걸었습니다

언제나행복

오늘도 만보 성공~~

오늘도 만보 성공입니다~~

동남이쁜이

오늘도 페퍼민트 한잔

오늘도 페퍼민트 차 한잔으로 몸을 녹여봅니다

마음그릇

다이어트 자극은 역시 인스타 !!(???)

안녕하세요 ~ 요즘 겨울도 되고 해서 다이어트 진행하시기 너무 어려우시죠 ㅠㅠ 밖은 춥고.. 그리고 먹고 싶은건 많은데.. 막상 먹으면 또 다이어트 진행하기 어려우니까요 하지만 이럴 때 다이어트 자극을 뿜뿜 올려주는 것이 있으니!! 바로바로 그것은 인스타 운동 전후의 비교 게시글 입니다!! 저는 인스타 몸짱들의 게시글을 찾아보지는 않지만 인스타로 운동 방법을 주로 찾아보곤 하는데요 인스타가 알고리즘을 기가막히게 잘 띄워줘서 이런 것을 찾다보면 운동으로 변한 나의 after 모습! 이런 운동 전 후 모습을 많이 띄워줘요. 한마디로 말씀드리면 운동으로 달라진 모습을 찾아볼 수 있어요. 예를 들면 바로 이런 모습입니다 ex. 요가 및 기본 근력 운동을 하니 3달 후 이렇게 변하였어요! 사실 주위에는 운동을 열심히 하는 사람이 많지 않으니 헤이헤질 수 있는데 인스타 속 안의 사람들을 보면 [아.. 내가 보이지는 않지만 이렇게 많은 숨겨진 사람들이 전국 곡곡에서 나를 위해 열심히 오늘도 노력했구나 오늘은 나도 좀 일어나서 운동을 해보는게 어떨까..? 나도 하루에 조금씩이라도 하면 이 사람만큼은 아니지만 좋은 몸을 가져볼 수 있을거야!!] 라는 생각을 가질 수 있어요 사실 주위에 정말 눈에 띄는 변화가 있지 않는 이상 직접적인 영향을 받기 힘들잖아요? 하지만 이런 비교글을 찾아 자극 받을 수 있으면 저는 그게 가장 좋은 다이어트 의욕 뿜뿜 글이라고 생각해요. 그리고 여러분 이렇게 남들의 자극 모습을 보고 바로 거울 앞으로 가서 자신의 모습을 찍으세요 그리고 다짐합니다. 나도 저사람처럼 운동을 이정도로 해서 저렇게 비교샷을 해서 몸의 변화를 긍정적으로 가져와야지 이런 생각으로 나의 모습을 남기세요 그리고 운동이 헤이해질 때마다 나의 모습을 비교하고 생각하며 미래의 달라진 내 모습을 생각하며 끊임없이 나 자신의 응원시켜주세요 포기할거야? 너도 너가 본 그 사람처럼 더 멋지고 훌륭한 사람이 될 수 있어 그러니 포기하지마!! 그냥 단순히 여러 인스타 운동 변화글을 보고 보고 우와~ 저사람 멋지네 .. 에서 끝나는게 아니라 와 저 사람 대단하다. 나도 저사람처럼 이 겨울 운동을 열심히 해서 뿌듯한 겨울을 만들어보고 싶어. 이번 겨울은 내가 나에게 지지 않을래 이런 생각으로 운동을 하시는건 어떠실까요? 그래서 정리하면 저는 이렇게 운동 효과, 운동 자극을 받곤 합니다. 인스타 등 SNS로 운동 변화 자극글을 접한다. 자극글을 보며 운동 의지를 다짐한다. 운동 의지를 다짐했으면 거울 앞에가서 나의 모습을 찍는다 나의 미래의 달라진 모습을 상상한다 운동할 떄마다 나의 의지와 미래 모습을 생각하며 운동을 열심히 한다. 이렇게하시면 여러분들도 나의 모습을 긍정적으로 생각하고 실제로 변화를 이끌어내실 거라고 생각해요. 네 이렇게 저의 운동 뿜뿜 의욕 글을 정리해봅니다. 모두 포기하지마시고 이번 겨울은 내가 나 자신을 이기는 멋진 겨울이 되길 바랍니다. 오늘도 수고하셨고 내일도 파이팅하세요 !! :)