다이어트 자극은 역시 인스타 !!(???)

안녕하세요 ~

요즘 겨울도 되고 해서 다이어트 진행하시기 너무 어려우시죠 ㅠㅠ

밖은 춥고.. 그리고 먹고 싶은건 많은데..

막상 먹으면 또 다이어트 진행하기 어려우니까요

하지만 이럴 때 다이어트 자극을 뿜뿜 올려주는 것이 있으니!!

바로바로 그것은

인스타 운동 전후의 비교 게시글 입니다!!

저는 인스타 몸짱들의 게시글을 찾아보지는 않지만 인스타로 운동 방법을 주로 찾아보곤 하는데요

인스타가 알고리즘을 기가막히게 잘 띄워줘서 이런 것을 찾다보면 운동으로 변한 나의 after 모습!

이런 운동 전 후 모습을 많이 띄워줘요.

한마디로 말씀드리면 운동으로 달라진 모습을 찾아볼 수 있어요.

예를 들면 바로 이런 모습입니다

ex. 요가 및 기본 근력 운동을 하니 3달 후 이렇게 변하였어요!

사실 주위에는 운동을 열심히 하는 사람이 많지 않으니 헤이헤질 수 있는데

인스타 속 안의 사람들을 보면

[아.. 내가 보이지는 않지만 이렇게 많은 숨겨진 사람들이 전국 곡곡에서 나를 위해 열심히 오늘도 노력했구나

오늘은 나도 좀 일어나서 운동을 해보는게 어떨까..?

나도 하루에 조금씩이라도 하면 이 사람만큼은 아니지만 좋은 몸을 가져볼 수 있을거야!!]

라는 생각을 가질 수 있어요

사실 주위에 정말 눈에 띄는 변화가 있지 않는 이상 직접적인 영향을 받기 힘들잖아요?

하지만 이런 비교글을 찾아 자극 받을 수 있으면 저는 그게 가장 좋은 다이어트 의욕 뿜뿜 글이라고 생각해요.

그리고 여러분 이렇게 남들의 자극 모습을 보고

바로 거울 앞으로 가서 자신의 모습을 찍으세요

그리고 다짐합니다.

나도 저사람처럼 운동을 이정도로 해서 저렇게 비교샷을 해서 몸의 변화를 긍정적으로 가져와야지

이런 생각으로 나의 모습을 남기세요

그리고 운동이 헤이해질 때마다 나의 모습을 비교하고 생각하며

미래의 달라진 내 모습을 생각하며 끊임없이 나 자신의 응원시켜주세요

포기할거야?

너도 너가 본 그 사람처럼 더 멋지고 훌륭한 사람이 될 수 있어 그러니 포기하지마!!

그냥 단순히 여러 인스타 운동 변화글을 보고 보고 우와~ 저사람 멋지네 ..

에서 끝나는게 아니라

와 저 사람 대단하다. 나도 저사람처럼 이 겨울 운동을 열심히 해서 뿌듯한 겨울을 만들어보고 싶어. 이번 겨울은 내가 나에게 지지 않을래

이런 생각으로 운동을 하시는건 어떠실까요?

그래서 정리하면 저는 이렇게 운동 효과, 운동 자극을 받곤 합니다.

이렇게하시면 여러분들도 나의 모습을 긍정적으로 생각하고 실제로 변화를 이끌어내실 거라고 생각해요.

네 이렇게 저의 운동 뿜뿜 의욕 글을 정리해봅니다.

모두 포기하지마시고 이번 겨울은 내가 나 자신을 이기는 멋진 겨울이 되길 바랍니다.

오늘도 수고하셨고 내일도 파이팅하세요 !! :)

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