'오늘은 소고기볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 걸음 7000보

오늘은 7000포 걷기 했네요  더워서 그런가 외출 다녀와서  그런가 걷기가 좀 힘들었네요

꼼꼼엄마

혈단일기 9기 4일차

날짜: 8월10일 시간: 아침공복에 내용: 어제 저녁에 밥을 간단히 먹었다. 죽에 반찬 몇가지 먹고. 그런데 잠을 잘 못자서 그런지 높게 나왔나보다. 잠도 중요하다더니.. 오늘은 푹자고 아침에 측정해봐야겠다

매일다이엍

8/10(토)토스 산오르기!!⛰️

와~~오늘은 산오르기 성공!!!ㅋㅋ 요즘 더워서  만보도 못걷고 했는데 오늘은 성공했네요~~ 얼른 시원해지면 좋겠어요ㅠㅠ

냥식집사

#토욜 걷기.

오늘은 혼자 맨발걷기.러닝. 사람들이 주말이라 없네요. 젤 한가한 사람이 저네요.ㅎㅎ 굿밤 되세요.

biki

8/10 혈기챌 9기 4일차 인증

날짜 : 2024.08.10 측정시간 : 아침 공복 아침에 산책을 다녀온뒤 혈당측정을 했다!! 아침은 나물을 넣어서 비빔밥을 먹었다. 점심은 스파게티를 먹고 후식으로 아이스크림을 먹었다. 저녁은 치킨을 먹었다! 오늘은 기름진 음식을 많이 먹은듯 하다! 

nulsom

샴냥이 선물

랜선으로 제가 키우고 있는 고양이 이름도 모르고 그저 사료와 장난감을 주었는데 유저분들의 글을 보면서 반성하게 되어서 봤네요. 오늘은 샴냥이 광복절 기념이라고 인형  선물을 주네요.

핑크한울이

10일혈당일기5일차

아침:김치.오이.고추.갈치.보리밥 간식:복숭아 점심;떡갈비 감자옹심이.빵.아이스아메리카노. 많이도 먹었다 점심식후혈당:101 휴가로인한 과식 .오늘은 많이 걷지도 못했다.커피숍에서 평안한 휴식.늦은 저녁 조금 선선해져서 걷기를 시작햏다. 만보이상 목표치는 채우니 몸이 개운 혈당을 위해 체중관리 5키로 빼야한다 아자 화이팅

토마토4랑

8/10(토)초간단 두유라떼 만들기~👍

ㅈㅓ는 가끔 스벅에서 라떼 주문할때 우유대신 두유로 바꿔서 주문하기도 하거든요~ 우유를 먹으면 속이 불편해서 라떼를 마시고 싶을땐 두유로 바꾸니 더 고소하고 맛있더라구요~(*^^*) 오늘은 홈메이드로 두유라떼 만들었어요~~ 미리 두유한팩을 얼려 놓았어요~~ 얼음은 넣지 않고 두유 얼린게 얼음이 되는거죠~~ 커피는 에스프레소로 내려서 두유얼음이 담긴컵에 부어주기만하면 됩니다.  저녁에 자는데 지장없이 디카페인으로 내렸지요~(^_^) 두유커피 고소하고 속도편하고 자주 만들어 먹을것 같아요~~(^_^)v

냥식집사

만보걷기

오늘은 주말이라서 남편과 함께 동네공원 인증도 함께하고 걷기도 함께 했네요. 더워서 중간에 잠시 쉬기도 하면서 걸었습니다

파인호랭이

팥빙수 애들에게 하나 양보했네요 😅

소중한 내 간식인데..ㅎㅎ 초코 아니고 팥빙수 왜 사왔냐고 하더니.. 막상 먹어보니 맛있다고 하더라구요 ㅎ 다이어트 때문에 오늘은 안먹었더니  애들이 올림픽 경기 보면서 먹고 싶대서 하나 꺼내줬어요 ㅋ 이제 몇개 안남았는데 또 사러 가야겠어요;; 

우리화이팅

9기6일차

오후. 4시30분 저녁식사 측정  오후9시 저녁으로 새우볶음밥에ㅈ사발면을 먹었다 요즘 계속 도서관에 다니느라 도시락을 싸가서 먹고 있다 오늘은 아침에 새우볶음밥을 해서 싸갔다  내일도 도시락을. 싸가야 하는데 탄수화물을 조금 줄여야겠다

한소래미

혈당기록챌린지9기 6일차(8월10일)

8월 10일 토요일 간식식후30분혈당 111 오늘은 점심을 먹기전에 코코넛스무디를 마셨다. 코코넛스무디를 먹으면서도 달아서 조금 걱정을 했다. 작년에 먹은이후에 안먹었는데 오늘 너무 더워서 코코넛스무디를 먹긴 먹었는데 가급적이면 공복에는 단음료를 먹지 말아야겠다는 생각이 들었다. 따로 운동을 안하기도 했지만 간식식후30분 혈당이  조금 높은 것 같았다.

언제나행복

견과류 한봉 먹었지요

오늘은 하루견과 한봉 먹었네요. 날이 넘 더우니 찬것만 찾게되네요. 그래도 오늘은 견과류 한봉 먹었습니다

파인호랭이

만보걷기

코엑스 나들이가서 엄청 나게 걸었는데 만보이상 걸음수가 나왔네요  여기저기 구경도 많이하고  오늘은 기분좋은 만보성공입니다. ~~

ㅇㅅㅇ지니

혈당일기 9기 2일차

기상 후 식사 전 측정한 혈당입니다 어제는 가족 생일 이여서 저녁으로 돼지갈비 , 갈비살 , 소갈비 양념 구워 먹어서 관리는 못했어요  그래서인지 혈당이 높게 나왔어요 오늘은 자기 전 스트래칭 하고 잘 예정입니다

민트핑크

삶은 옥수수

삶은 옥수수 사다가 먹었는데 너무 달아서  오늘은 로컬푸드에서 한봉지 사다가  삶아서 먹고 있네요 단백하고 고소하니 역시 집에서 찐 옥수수가 맛있어요

숨은꽃처럼

혈당기록 9기 6일차인증

혈당기록 9기 6일차인증  8월 10일 토요일 혈당검사  오늘은 출근전 일어나자마자 공복검사완료 

웅뚜이

혈기챌9기 5일차

일자  9/10  07:27 아침식사전 어제부터 목이 따금거리고 컬컬하더니 아침에 일어나니까 쉰목소리에 소리가 잘 안 나온다. 감가인듯한데...요즘 코로나가 유행이라는데.... 빈속에 혈당체크부터......다행이 혈당은 good. 병원문 열자마자 갔더니 사람이 엄청 많다..다행히 코로나는 아니고 인후염... 다녀온후 두통도 있고 몸이 천근만근..오늘은 푹 쉬었다.

풀에버

된장찌개먹어요😎

차돌된장찌개랍니다 ㅎㅎ 오늘은 다 필요없고 밥에 차돌된장찌개만 먹습니당🩷 차돌된장찌개 때깔 죽이지않나요?

구룸구룸

8월10일(토)혈당일기 9기 5일차 인증

오늘은 아침부터 공복혈당체크 배추에 쌈을 싸서 아침식사를 하고 야외에 나가 볼일을 보러 다녀왔다. 따가운 햇살에 찬음식과 에어컨 가동한 실내를 찿다보니 뱃속이 따스한 음료를 찾는 소리가 들린다.ㅎ 더위야 이제 그만 돌아가렴~~~

k0mmi

혈당일기 9기 5일차

날짜 : 8.10 측정시간 : 저녁식후 오늘은 해리포터 마법사의돌 다시돌려보는중인데 진짜 재미나네요ㅎㅋㅋ 해리 어렸네요잉 저녁은 간단하게 스파게티 + 불닭볶음면 조합으로 먹고 소화산책다녀왔어요 즐거운밤되세요

지니업트

혈당일기 9기 6일차

2024.08.10 더운 토요일 저녁 7시 55분 식사 후 측정 오늘은 과식을 했다. 제주에서 한치를 공수해온 고마운 동생 덕분에 한치회, 한치데침, 한치 물회를 잔뜩 먹었다. 그리고 팥칼국수 먹고 싶어하는 동생이 이 더운 여름에 팥죽을 쒀줘서 그것도 맛있게 먹었다. 거기다 과일도 잔뜩 먹고. 그래도 저녁을 간편하게 먹어 혈당수치는 정상이다. 

은유랑

오늘 더워서 달리기는 힘드네요

오늘은 더워서 달리기 힘드네요 .. 걷다가 달리다가 그냥 힘빼고 운동했네욬ㅋㅋ 날씨에 굴복당한 날이네요😂

구룸구룸

카페에서 잠시 쉬기

오늘은 마트에서 따님의 주문인 나시를 두장 구매하고 남편과 동네공원 인증하러 다녔네요. 그리고 잠시 카페에서 딸기라떼 한잔 마셔주며 더위를 식혔네요

파인호랭이

저녁에도 수분 보충 👍

저녁에도 수분보충 합니다~  오늘은 간식도 덜 먹었어요~ 충분히 수분 보충 해주시고 시원한 밤 보내세요~

우리화이팅

5일차인증

8월10일  토요일 날씨:해 혈당 측정시간:석식후 식후 혈당135 석식 식단:비빔밥 간식:없음 오늘은 혈당측정 침을 꽂는 가기를 바꾸고 측정했다 기존 기기는 꽂는 부분이 외력에  의해 벌어져서 채혈침이 피부 깊이  깊게 들어가지 못해서  채혈이 적게되어  혈당치가 낮게 나오는것으로 추정되어  기기를 바뀠다 결과 예상했던 수치가 나왔다

재털이

격하게 쉬기

정말 오랫만에 집콕 중입니다~~!! 이렇게 아무것도 안하고 집콕해본게 언제인지 기억도 안나네요~ 요즘 하루에 운동3가지나하다보니 체력적으로도 점점 한계가 오는것 같고해서 오늘은 완전 널부러져있기가 목표거든요 ㅎㅎ 내일은 친정가서 편안하게 밥먹고  쉬는것도 계획하고 있네요~~^^ ㅎㅎ

향기음악

혈당일기9기3일

오늘의 공복혈당 125. 어제 약속으로 멕시코음식점을 가서 퀘사디아와 화이타를 먹엇다. 맛있는 음식은 왜 몸에 안좋을까..ㅠ오늘은 많이 걷고 적게 먹도록 노략해야겠다!!! 올림픽보면서 걸어야지!

효오잇

8/10(토)오늘 만보는 거뜬하게~🚶‍♀️🚶‍♀️

오늘은 광명동굴 가서 만보이상 걷고 왔네요~~요즘 너무 더워서 만보걷기 힘들었는데 시원한 동굴에서 즐겁게 만보채웠어요~^^♡

냥식집사

8월 10일 / 혈당일기 9기 1일차

- 날짜 : 8월 10일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간후 - 내용 : 오늘은 아침식후 1시간후 혈당 체크를 하였다. 아침 식단으로는 피자와 아메리카노를 마셨다 그리고 1시간 후 혈당 측정을 하였는데 수치는 113 나왔다. 조긍 높게 나왔지만 식후 혈당이라 정상수치 범위안에 들어왔다. 밀가루를 줄이려고 했는데 아침부터 실패해서 아쉽다.

건강하자으니

8월10 일(토)혈당일기 9기 5일차 인증

날짜:2024.8.10.토요일 혈당측정시간:07시50분 아침식후 1시간 내용:오늘은 좀 멀리 갈일이 있어서 아침을  일찍 먹었고 반찬은 조기전이랑 오이냉국. 오이소박이랑 같이 먹었어요 운동은 못할거 같고 식단이라도 야채위주로  먹어야 관리가 될거같아요

향기222