'오늘은 짜장소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🌷오천보 걷기

🌷오천보 걷기 바람이 한들한들 불어요. 그늘로 걸으면서 꽃구경도 합니다. 오늘은 시원한 바람 덕분에 가을이 느껴지는 아침 입니다.

레몬그린

월모닝 이예여

월요일 아침에 밝았네요 오늘은 아침 일찍 일어나서 하루를 시작하네요 ㅎ 다들 바쁠 하루 보내실 것 같아요

로블ㅎ

9월 15일 만보 완주

오늘은 밤에 바람이 시원하게 불어서  기분 좋게 만보 완주했어요 

감사하며살자

룰렛 마무리해용😁

룰렛 돌려봅니다 ㅎㅎ 집에 들어가기전에 좀 걷고있어요.. 먹은게 너무 많아서.. 오늘은 좀.. 걷다가 들어가러구요

구룸구룸

오운완

오늘은 장거리 이동한탓에 운동할 시간이 없었지만 그래도 짬짬이 움직였더니  만보는 했어요~

불곡산

자기전 운동완료 😄

오늘은 클로이팅 복근운동 으로 달려보았어용 😆👍 복근만들기 ㅋㅋㅋ  전 아직 멀었지만.... 요즘 조금씩 하고있어요. 플랭크나 크런치 하다보니 욕심이 나더라구요><

자스민꽃

오늘은 뷔랑~~

조카랑 쿠폰커피 뽑아들고 걷기시작

유미쿠키맘

만보걷기

오늘은 따님과 간만에 동네 투어하면서 얘기도 마니 나누며 여기저기 다녔습니다. 낮엔 더웠지만 저녁에는 선선했네요~

파인호랭이

닭볶음 똥집 탕🐔

오늘은 야채와 과일 고기등 장보고  겉절이 담고 닭볶음탕 했어요~^^ 5일장에서 닭을 사면 크기도 크고 닭똥집도  같이 사서 하면 특별한 닭볶음탕이 된답니다~^^

나쁜엄마

9/15(일)조카 온다고 푸짐한 상차림~

오늘은 엄마 모시고 큰이모님댁 왔는데  조카 왔다고 맛난거 많이 차려주시네요🤭🤭 배터지게 엄청 먹어서 산책나가서 걷고 왔어요~ 명절은 맛나는게 많아서 큰일입니다😆😆😆

냥식집사

교촌 콤보 시켜 먹고 낼 위해서 체력을 아껴두어요

추석 전전날은 더 먹을 게 없네요. 낼 전도 굽고 음식 준비 할 거라서 오늘은 체력을 좀 아껴두려고요 .ㅎㅎ

러브복동

날마다 하는 운동 계단걷기

추석연휴 때문인지 아파트가 조용해요 오늘은 더 후덥지근하고. 불쾌지수가 높은것같아요 추석. 음식 준비하고 바쁜틈을 이용하여 계단걷기 하고 있습니다. 땀으로 흡벅 젖어있지만 보람도 있고 기분좋습니다 살 쭉쭉 빠집니다 내일 혈당지수. 잘 나오겠죠. 힘내요  주부여러분 명절 잘 보내시구요

사랑합니다4

흑후추덮밥

저녁은 중국집 와서  해결했어요  웨이팅이 심한 곳인데 오늘은 명절 때문에 그런지 금방 들어가서 먹었어오  시그니처 메뉴인 흑후추 덮밥 먹었는데 어디서 맛 보지 못하는 맛있는 맛이예요

로블ㅎ

계단길로

오늘은 평평한  둘레길이 아니라 계단길로  올라가봅니다

마음그릇

집으로갑니다 😆

대충 장보고 집으로갑니다 ~ㅋㅋ 연휴라서 밖에서 밥 먹고픈데 오늘은 그냥 밖에서 장만보고가요😆😆😆 언능 집가서 묵어야죵

자스민꽃

의외로 잘 모르는! 농약 걱정 없이 사과 깨끗이 씻는법

의외로 잘 모르는! 농약 걱정 없이 사과 깨끗이 씻는법 퓨어비프 님의 스토리   사과 씻는법 제철 맛있는 사과! 껍질채 먹으면 더욱 맛있고 건강하다고 하는데요. 껍질채 먹으려면 깨끗하게 씻어 주는 과정이 정말 중요해요. 하지만 아무리 열심히 씻었다고 해도 잔여 농약이 걱정 될 수 밖에 없는 것 같아요. 그래서 오늘은 잔여 농약 걱정 없이 깨끗하게 사과를 씻어 먹을 수 있는 방법 알려드릴께요. 1. 베이킹소다 활용하기 첫번째 방법은 바로 베이킹소다를 활용하는 방법이에요. 먼저 사과를 담을 용기를 준비하세요. 그리고 베이킹소다를 활용해 사과 구석구석을 문질러 주세요. 베이킹소다는 설거지나 청소 뿐만 아니라 과일 세척하는데도 정말 유용하게 활용할 수 있어요. 그래서 껍질채 먹을 때는 베이킹소다를 활용해 깨끗하게 씻어 주는 것이 좋답니다. 그리고 바로 꼭지 부분을 주의해야 하는데요. 이 부분은 잔여 농약이 있기 쉬운 부분 중 하나에요. 그래서 세심하게 씻어 준비하는 것이 좋답니다. 이제 씻어 놓은 사과를 그대로 물을 부어 주세요. 그러면 사과가 베이킹소다 물에 잠기게 되는데요. 이대로 10분간 두세요. 이제 마지막에 물로 여러번 깨끗하게 헹궈 드시면, 농약 걱정 없이 깨끗하게 드실 수 있답니다. 2. 꼭지 제거하기 아무리 깨끗하게 씻었다고 해도 꼭지 끝 부분까지 완벽하게 씻기란 쉽지 않은데요. 보통 이 부분에 잔여 농약이 남아 있기 쉽다고 해요. 그래서 드시기 전에 끝 부분만 조금 잘라 내어 드시면 껍질채 안전하게 먹을 수 있어 좋답니다. 사과 깨끗하게 씻어 보다 안전하고 맛있게 즐겨 보세요. =========== 꼭지 안쪽으로 잔류 농약 있을수 있죠.. 추석에 사과 뿐만 아니죠.. 과일은 깨끗하게 세척해서 먹으면 좋아요

뽀봉

키즈카페 갑니다~ㅎ

오늘은 아울렛 나들이왔어용 ㅋㅋㅋㅋ 큰애는 아빠랑 옷사러 간다고하고 작은애는 저랑 키즈카페 고고해봅니다 🤭 키카 간다고하니 아빠손 잡고 얌전히 갑니다^^

자스민꽃

오전 요리 👩‍🍳고등어 무 조림

오전 요리 👩‍🍳고등어 무 조림 고등어를 조림용 구이용 모두 홈플에서 구매했어요. 어제는 구이로 먹고 오늘은 무와 양파 당근 청량고추 넣고 조림으로 만들었어요. 귀찮지만 고등어 자주 먹으려고 노력해요. 진하게 조리고 양념리 잘 베어서 무랑 먹으면 맛있겠어요.

레몬그린

일요일 오운완^^

어제 새벽에 들어와서 오늘은 좀 늦게 나갔어요  지금이 9월이 맞나 싶게 무지 덥네요^^ 6키로 조금 못되게 걷고 들어가요 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

아침~

평소에 아침 안 먹는데.. 오늘은 친정왔으니 맛있게 먹었어요

불곡산

아침밥 챌린지 도전중 제일 많은 반찬수ㅋ

아침 일찍 식사하시는 어른들.. 난 아직 밤에 먹은거 소화도 안된것 같은데... 평소에 아침은 거의 안먹는데... 명절에 이리 또 먹네요 ㅋ  오늘은 아침밥 챌린지 도전 중 제일 푸짐하네요 어머님이 하시는 반찬들은 흉내도 못내고.. 내가 하면 그 맛도 안나고..  열심히 맛있게 먹고 설거지 열심히 할뿐...😂

우리화이팅

산책

어제 친정에 와서 잘 먹고 잘 자고~ 오늘은 집앞으로 산책 나왔어요

불곡산

🧸오천보 걷기

🧸오천보 걷기 인터벌러닝하면서 오천보 금방 채웠어요. 이제 해가 강해지네요. 그늘로 피해서 걸어야 겠어요. 오늘은 연휴 시작을 실감하게 하는 아침이네요.

레몬그린

🧸기분 좋은 러닝크루

🧸기분 좋은 러닝크루 오늘은 좀 늦게 나와서 그런지 운동 나온분들이 조금 적네요. 가볍게 인터벌트레이닝으로 마쳤어요. 땀이 퐁퐁 솟아나서 바람이 시원하게 느껴 집니다.

레몬그린

마음 챙김 조금밖에 못 했네용..🤣

오늘은 꽤 바쁜 날이었습니다 그래서 생각보다 앱테크에 시간을 투자 많이 못 했네요 그런데 신기한 게 너무 편한 날이었습니다.. 기분이 묘하네요 서서히 앱테크도 줄여나갈까 생각도 하게 되는 하루네요

구룸구룸

만보걷기

오늘은 아침 일찍 서둘러서 동생들과 엄마를 만나서 맛있는 아점을 하고 스벅에서 시간 가는줄도 모르고 담소를 나누다 왔네요. 대중교통을 이용하며 다니고 걸어서 여기저기 걸어다녔네요.

파인호랭이

오늘 걸음

오전 걷기 마쳤어요  오늘은 볕이 따갑네요...ㅜ

예지영준맘

내홈챌 9월 14일차

오늘은 홈트 두꼭지 했음.

에네스

알배추 김치를 담갔어요

오늘은 알배추 김치를 담갔어요.  명절 때 수육하고 같이 먹으려구요.

미주장

점심은 당근, 아몬드데이 +요거트

아침에 너무 단빵을 많이 먹어서 그런지 집 올 때도 배가 부르고 저번에 어니언에서 먹었을 때는 배가 고프다 그랬는데 오늘은 그렇진 않았답니다. 어머니가 동생 삼겹살로 아점 챙겨줄 때도 저는 전혀 배고프지가 않았거든요.  그래서 오늘은 점심도시락으로 당근과 아몬드데이언스위트 하나 챙겨서 출근했답니다. 출근하려고 나설때까지만 해도 괜찮은 줄 알았는데 걸어서 가게 가니 갑자기 컨디션이 나쁘고 약간 울렁거리고 머리도 살짝 어지러워서 소리가 거슬릴 정도였답니다. 하긴 집에 와서 도착했을 때부터 그렇게 덥지 않았던것 같은데 땀을 너무 흘리면서 샤워를 하고 다시 준비하고 나갈 정도였으니까 평소와는 많이 달랐거든요. 그치만 개운하게 씻고 나니까 괜찮은 줄 알았는데 다시 걸어서 땀 흘려서 가게에 가니 약간 더위 먹은 것처럼 안좋아졌네요.  원래 생당근을 너무 잘 먹어서 드레싱도 하나도 안 뿌리고 당근만 갖고 왔는데 이 당근을 다 먹는 게 부담스러울 정도로 시간이 걸렸어요. 아몬드데이라 그냥 마시면 되니까 쭉 먹었는데 먹고 나서도 되게 허전했답니다. 이때 엄청 배고팠어요. 도저히 안 되겠더라고요. 가게 있는 무당요거트 조금 담고 내가 거기 놔뒀던 내 시리얼과 견과류 적당히 뿌리고 냉동블루베리도 넣어서 얼른 먹었네요. 그릇이 별로 안 컸어요😅 그래도 이것 먹어서 조금은 나아졌답니다. 완벽하게 좋아진건 아니라서 되도록이면 앉아있긴 했지만...  약간 더위를 먹었나 봐요. 이런 날씨 32도에 더위를 먹다니 어쩌구니가 없다가... 그럴 수도 있겠죠😅 왜 그렇게 더위를 잘 먹는지 모르겠네요 

성실한라떼누나

생연어 파티

오늘은 생 연어 파티를 어려워요 회로도 먹고 구워서도 먹을 거예요.

미주장