'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

*12월 첫날 만보걷기🚶‍♂️🚶‍♀️

오늘은 거의 식물구경 하면서 걸음을 채웠어요. ^^ 12월 첫날 기분좋게 마무리 합니다.

냥식집사

스트레칭

오늘은 숙면을 위한 자기 전 스트레칭을  처음으로 해봤는데 몸이 개운하네요 

감사하며살자

만보걷기

오늘은 날이 덜 추워서 걷기 좋았네요. . 주말이라서 남편과 산책도하고 마트 나들이도 했네요

파인호랭이

크리스마스 🎁선물 미리 받았어요

어제 일년에 한번 모이는 부부동반 모임가서 비싼 뷔페도 먹고 크리스마스 선물이라며 미리 챙겨주셨어요. 각종 떡과 올리브정과 ㆍ타르트ㆍ육포‥ 맛있는 것들이 잔뜩 들었네요. 어제 너무 과식해서 오늘은 좀 적게 먹으려고 노력했어요

러브복동

만보걷기

만보걷기 완주했네요 오늘은 마을 이곳저곳을 탐색하며 걷기운동 했어요

숨은꽃처럼

여름아니죠?^^ 서서하는 복근운동 5일차 ~♡♡

출첵하며 서서하는 복근운동 오늘은 30×12세트 성공 했떠영~~ 하고나면 너~~어~~무 ㅎㅎ 더워서  선풍기 강풍이 필요해염. 이맛에 하나봐염😛😛

우블리에

팀워크 가져갑시당

오늘 마지막날 전이네요 오늘까지 꼭 할당량채우시고 마지막날까지! 최종보상 가져갑시다 오늘은 걷기하고 자야겠네용

구룸구룸

마음 많이 잘 챙겻어용~♡♡

오늘은 째즈음원을 많이 들었네염^^ 난 왜케 음악 듣는걸 좋아하는 걸까용?ㅎ

우블리에

만보 걷기

주말이지만 남편 컨디션이 안 좋다고 해 오늘은 평일 코스로 만보 걷기만 했어요.

roh69

일요일 만보걷기

조회 1추천 0스크랩 0 일요일도 만보걷기 하고 왔어요 오늘은 저녁전에 걷기 마쳤어요 저녁 맛나게 드세요

들꽃7

노랑 장미

오늘은 노랑 장미 사진을 올립니다. 노랑 장미의 꽃말은 우정과 배려, 영원한 사랑도 있지만 질투와 시기라는 부정적인 의미도 있네요.

roh69

시원한게 땡기네요

좀 걷고나니 목이타서 오늘은 오랜만에 시원하게 한잔 마셔요 

아미134

마음챙김

오늘은 좀 늦은 잠을 자고 일어나  오후에 명상 좀 했어요 

아미134

산책

오늘은 걷기에 좋네요  단풍  있는 곳으로 걷고 왔어요 ~

예지영준맘

강쥐랑 산책

강쥐랑 산책 다녀왔어요 오늘은 비가올듯 날이 흐리네요 남은 오후 잘 보내세요

들꽃7

*꽃이 피었어요~~🩷

몇일전 날씨가 추워서 베란다에 있던 제라늄 거실로 들여왔는데 꽃몽우리가 생기더니 오늘은 꽃이 활짝 폈어요~🥰  아침에 꽃 보니 기분이 좋더라구요~💕

냥식집사

점심은 검은콩두유 단백질바 미니와 밤, 견과류

가게에 1시까지 출근해서 집에서 가져온 검은콩두유와 단백질바 미니 하나, 생밤 2개(외삼춘이 주셨어요), 견과류랑 먹었답니다. 많지는 않아도 단백질과 지방을 챙겼으니 괜찮지 않을까요? 오늘 아침 많이 쪘으니까 좀 간단히 먹어 보입니다. 10시 50분에 라떼랑 산책겸 출근하러 나갔는데 라떼가 어제 출근해서 내내 가게 있다가 집에 들어갈 땐 비까지 맞고 들어간 게 힘들었는지 오늘은 아파트 밖으로 나갈 생각을 전혀 안 하고 집으로만 들어갈려고 했답니다. 그래도 큰볼 일은 봐서 12분만에 집에 데려다 주고 나만 산책하고 출근하려고 11시 20분에 나왔어요. 여기는 성균관대 올라가는 길인데 빨간 단풍과 담에 눈이 예뼈서 찍었어요. 성대 꼭대기까지 올라가서 북촌으로 넘어가려고 걸어갔답니다. 북촌에서 창덕궁으로 다시 율곡터널 위 보행로 갔는데 전에 눈이 많이 내릴 때하고는 사뭇 다른 풍경이 눈길을 잡네요. 이것도 고즈넉하니 괜찮죠?😁 궁담벼락에 눈 쌓인 건 항상 예뻐요😄 오늘은 라떼가 없어서 시간이 1시간 40분밖에 없었지만 꽤 멀리 갔다가 얼른 돌아왔네요. 가게에 도착하니 9,700보이니 금방 만보 넘기겠네요. 오늘은 근무 끝나고 만보 채우려 하지않고 바로 집에 가겠네요😄

성실한라떼누나

쉬는 시간

힘들고 지칠때 커피한잔 아니고, 오늘은 딸기라떼 한잔 먹어요 제조 음료 잘 안마시는 편인데 무지방으로 변경해서 먹어보니 이것도 먹을 만하네요

주안맘0413

유산균

화장실 가기가 힘들어져서 오늘은 유산균을 두 번씩이나 먹었네요

꼼꼼엄마

산책 로

오늘은 산책중 북한 삐라가 여러장 보이네요 이곳 어디서 풍선이 터졌나 봐요 미친것들 산책 로는 정갈하네요

영진왕빠

물습관 고고해요😁

아침에 물습관 고고해봅니다 😊😊❤️ 오늘은 맹물이에요~ 아무래도 공복에 유산균하고 미지근하게 마시구 해줘야 든든하더라구요 ㅎㅎ

자스민꽃

오전 건강정보

오늘은 세계 에이즈의 날 입니다  건전한 삶을 살아요

영진왕빠

밤산책넘 좋아용

오늘은 걷기 운동을 미리했어요 밤산책 야무지게 마무리했네요 밤공기 오늘따라 아주 상쾌한데요?!😌

구룸구룸

푸시업 운동

오늘은 근력운동을 위해 초보자를 위한 푸시업 운동했어요 

감사하며살자

30일 만보걷기

11월 마지막날 30일 만보걷기  날이 오늘은 많이 풀렸네요 

아미12

*노지감귤 4.5kg 구입했어요~🍊

저번에 구입해서 너무 맛있게 먹었던 감귤~ 같은곳에서 재구매 했어요.  오늘은 푸르스름한 귤들이 많이 들어있네요.  그래도 맛은 좋아요.

냥식집사

쭈꾸미볶음

오늘은 하루종일 냉장고 털이로 집에서 해결 했네요. 컬리에서 주문한 쭈꾸미 볶아서 우동 사리 넣어서 먹었어요  우동 사리 넣으니 더 맛있네요

로블ㅎ

내홈챌 11월 26일차

오늘은 두꼭지

에네스

*저녁은 냉장고 털털털~~~어서^^

냉동실에 얼려놓은 밥 해동~ 닭가슴살 만두, 떡국떡 해동~ 묵은지 김치 꺼내고 김밥싸다 남은 재료들 다져주고~ 냉동실에 있던 곱창김도 구웠어요. 오늘은 냉동실 냉장실에 있는 재료들로 김치볶음밥, 떡만둣국, 김구이 이렇게 저녁으로 먹었어요~~^^

냥식집사

고기로 시작해서 아이스크림으로 끝~😂

저녁은 애들캉 어른들캉 시댁 근처 고깃집으로 갔어요~ 인원이 많아 테이블 나눠 앉았어요~ 배 엄청 불렀는데 또 먹으니 들어가네요~  후식으로는 다들 아이스크림 하나씩 먹고 끝~ 오늘은 덜 추워요~ 저녁 맛있게 드시고 주말 잘 보내세요~💕

우리화이팅

토요일 운동

라떼랑 11시 40분쯤 나왔어요. 산책 겸 나와 걷고 1시에는 일하러 가야 한답니다 5시 10분에 일 마치고 집에 가려니 조금씩 빗방울이 떨어지드라구요. 만보도 못 채우고 얼른 라떼랑 뛰다시피 집으로 갔답니다. 라떼는 집에 놔두고 나 혼자 나왔네요. 슈퍼가서 샐러드에 넣을 야채 믹스도 사야되고 만보도 마저 채우려구요. 만보 채우고 들어오면서 계단 오르기하고 오늘은 11,900보 걸었어요  들어와서 플랭크 마저 했답니다. 오늘은 춥다고 일할 때는 물 다 못 챙겨 먹었네요. 들어와서 2L마저 챙겨서 마셔요

성실한라떼누나