'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

흐린건지 미세먼지 인지 🤣

출근길 고고해봅니다아 ~ㅎㅎㅎ 어젠 제법 맑은하늘 이었는데 오늘은 조금 흐린것같은 느낌이네요 ㅠㅠㅠㅠ 차도 많고 ㅠㅠㅠㅠ 무사히 가볼게요 ^^

자스민꽃

하늘보기

오늘은 맑아요

한소래미

아침식단

오늘은 아침은 어제 남은 김밥 전으로해서 사과 블루베리랑 같이 먹어요

들꽃7

맑은 아침 이네요

어제 오후에는 날씨가 비가와서 금방 밤이 찾아왔는데 오늘은 날씨가 맑아보이네요

로블ㅎ

즐거운 금요일~ 핫팩 흔들어주기

춥다고 하면 애들 아침 주면서 핫팩 비닐을 까서 흔들어둡니다~ 흔들어서 주머니에 넣어두면 따뜻하게 가저가요~ 주머니에 넣어두니 하루종일 따뜻하더라구요~  오늘은 즐거운 금요일~~ 옷 따뜻히 입으시고 외출하시고 즐거운 하루 되세요~~😃

우리화이팅

출근길

오늘은 좀 여유롭게 출근 합니다  이번주도 모든분들 고생하셨어요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘은 군만두 드실래요  군만두 드시고 힘내세요

영진왕빠

다이어트 소스 추천 홀그레인 머스타드

이 제품을 추천하는 이유 이전에 당근라페를 만들어먹을때 레몬즙만 추가 해서 만들어 먹었는데 맛있어서 재구매 하는 제품이에요. 특별히 파인애플도 2%들어가서 더 상큼한 느낌! 오늘은 미니돈가스를 에어프라이어에 굽고 찍어 먹어 봤어요.. 홀그레인 소스 오뚜기 제품도 있는데 그건 제 입맛에 너무 달아서 조금 덜 달면서 상큼한 청정원 홀그레인 머스타드 소스 추천드려요! 씨겨자인거 아시죠?! 통겨자씨가 8.27% 함유 자극적인 돈가스 소스나 스테이크 소스 대신 드셔보시면 재구매 하실듯 해요~~

이또하트

목요일 운동 완료

어머니가 갑자기 허리가 많이 아프셔서 오늘은 내가 특별히 근무하러 가야했답니다. 11:09쯤 라때랑 나와서 가게는 11시 40분쯤 간 것 같아요. 출근하다가 한창 찍어줬어요. 오늘 퇴근할 때 서울대병원으로 꽃배달 있는 거를 모르고 라떼를 데려왔더라고요. 아무래도 라떼가 저녁에 있는 건 무리일 것 같아서 커피점심만 해놓고 부랴부랴 라떼를 집에 데려다 주려고 집에 왔어요. 이때 6,400 보 정도 걸었어요. 집에는 1시 20분 쯤 도착했고 20분 정도 있다가 바로 나왔답니다. 다시 가게 와서 혼자 근무하고 오후 5시 배달에 맞춰서 서울대 병원으로 배달해주고 5시 넘어서 퇴근할 수 있었어요. 그치만 아무래도 산책 포인트도 좀 더 받아야 되고 점심 오트밀이 너무 배가 불러서 산책을 좀 더 하기로 했죠. 배달할 때 잠깐 비가 와서 우산 쓰고 다발 갖다 줬는데 다시 병원에서 나오니 비는 그쳤더라고요. 그대신 조금 추워졌답니다. 얼능 종묘 익선동 인사동 갔다가 율곡터널지나 집으로 돌아왔네요. 다녀와서 라떼 모델로 인증 사진 찍었어요.  오늘은 18,800보 걸었네요. 계단 오르기 운동도 했는데 밖은 너무 어둡고 집와서 아파트안에서 찍으려 그러는데 올라오면서는 까먹었더라고요. 옷 갈아입고 쉬다가 안 찍는 걸 알아가지고 얼른 밖에 나가서 사진만 찍어왔네요. 그전에 운동은 다 했답니다. ㅋㅋ

성실한라떼누나

토마토 냠냠 😄

오늘은 토마토를 후식으로 고고해봐써요~❤️ 사실 스테비아 뿌려야 더 맛난데 둘째땜에 그냥 패스합니도 그래도 맛나요^^*

자스민꽃

부추 넣은 계란말이

오늘은 계란말이를 하였습니다. 계란 3개에 부추를 잘게 썰었습니다. 예열된 후라이팬에 올리브 오일 넣고 계란을 부쳐주었습니다. 김도 두 조각 넣고 같이 붙여주었습니다. 소금간으로 알맞게 간해주었습니다

알비나2

빽다방 원조커피

산책 나와 여유롭게 오늘은 빽다방 스테비아 원조커피로 달달함 충전합니다🫡

치노카푸

아침 유산소 운동

오늘은 러닝 안하고 파워워킹 했어요  2키로 걸으니까 손발이 따뜻해지더라구요 이제 더 추워질텐데 준비운동도  단단히 해야 겠어요 모두 건강하고 즐거운 하루되세요~~^^!!

seabuck

다이어트 목표

1 유산소 운동 한시간 2 윗몸 일으키기 15회 3세트 3 물 8잔 이상 마시기 오늘은 모두 지켰어요  날씨 많이 추워져서 요즘 나가기가 망설여지네요^^; 계획 많이 늘리지 않고 유지하면서 운동 이어살까합니다 오늘도 편안한 바 되세요~~^^!

seabuck

*지니출첵 완료!

오늘도 출첵하고  2배씩 잘 받아갑니다.^^ 오늘은 캐시가 소소하네요ㅋ

냥식집사

아침밥~

오늘은 버섯 볶음과 두부 부침, 콩나물 무침  만들어서 아침상 차렸어요 막내는 비벼 먹고 싶다고 해서 고추장이랑 참기름 넣고 쓱쓱 비벼줬습니다~ 날이 많이 춥네요~ 감기 조심하시고 건강핰 하루되세요^^!!

seabuck

목요일도 목표 칼로리 다 채웠습니다

목요일도 목표 칼로리 다 채웠습니다 뿌듯하게 칼로리 다 채워 가서 기분이 좋아요 오늘은 집에 가서 홈트 말고는 유산소 따로 안해도 되겠습니다ㅎㅎ

구룸구룸

벌써 밤이 되었네요

정말 쉬는 하루는 시간이 빠른 것 같습니다. 벌써 밤이 되어서 하루를 마무리 할 때가 되었네요. 그래도 오늘은 밤이 춥지만은 않은 것 같습니다.

구룸구룸

티끌모아 태산 언파 오늘은 늦게 마쳤네염~♡♡

아까 알람 맞추고 출첵하러  들어갔는데 자꾸 에러가 나서 까먹고 안하다  생각나서 늦게. 마쳤네욤. 역시 알람의 힘은 대단~ㅎㅎ

우블리에

돈까스

오늘은 장터 서는 날  구경도 하고 반찬거리도 사오고  오늘저녁엔  돈까스 당첨^^ 다른 장터보다 튀김옷도 바삭거려 맛있어요~~

예지영준맘

산책

오늘은 바람이 많이 부네요  그래도 기온은 춥지 않아 걷기에는  좋았어요~

예지영준맘

풍경

오늘은 날씨가 약간 흐리네요 운동하며 하루를시작했습니다

숨은꽃처럼

만보걷기

드디어 만보걷기 성공했어요  오늘은 좀 힘들어요

라미에뜨

점심 허브치킨샐러드와 오트밀요거트

잠깐 라떼 집에 데려다줄 때 오트밀에 요거트와 알룰로스 섞어서 챙겨오고 편의점 가서 피그인더가든 샐러드 하나 사왔어요. 그래서 점심으로 허브치킨샐러드와 오트밀요거트 먹어요 가격은 3800원이고 이거는 110칼로리 입니다. 애사비드레싱이라 칼로리가 조금 더 떨어졌나 봐요. 양상추와 양배추, 병아리콩 허브치킨 견과류 쪼끔 애사비드레싱이 들어있네요 그 안에 있는 거 다 담고 귤 하나 까서 넣고 갖고 다니는 견과류까지도 넣어서 애사비드레싱 다 뿌리니 그래도 굉장히 예쁜 샐러드가 됐죠. 집에서 요거트와 오트밀 섞어서 바로 갖고 왔는대도 오트밀이 먹을정도로는 불려져있네요. 요거트와 오트밀 넣고 블루베리와 귤 견과류 넣어서  마무리~ 이 정도도 괜찮았었는데 사촌 언니가 귤을 가게로 두 박스나 보내왔답니다. 꺼내보니 너무 생생하고 맛있어 보여서 2개 꺼내 먹고 2개 더 먹었답니다. 총 4개나 먹었어요. 오늘은 귤만 7개 정도 먹은 거 같네요. 오늘 너무 많이 먹었어요😆 보통 한두 개 먹는데... 옛날에야 앉은자리에서 열대개씩 계속 먹었지만 지금은 그렇게 먹으면 안 되는데 말이죠🤨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

성실한라떼누나

간만에 KB PAY두자리 받았어요.

늘 한자리만 나오다가 오늘은 왠일로 두자리 받았어요 

주안맘0413

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 했어요  오늘은 걷기에 정말 좋아요

영진왕빠

불고기는 추가로 리필해서 ~

구내식당메뉴 오늘은 불고기 쌈밥 남자직원들은 거의 상추 안먹죠~ 전 고기 나오면 상추부터 찾곤 하는데, 역시 상추에 천천히 쌈도 싸서 먹어야 이맛이죠  달달한 배추 된장국도 이 겨울 참 맛이 좋아요 

뽀봉

저의 점심

그래도 오늘은 더 다양한 느낌입니다. 떡 1조각 . 구운달걀. 그리고 대봉감. 아메리카노 1잔. 즐점 되셔요~~

미르윤

아점이 냉털이 되었네염 ~♡♡

몇일동안 여동생이 딸이 사준 밥  먹느냐고 몇일 전에 사놓은 나물들이  냉장고에 그대로 있는 바람에  오늘은 냉털해서 나름 맛있게  먹엇네염

우블리에

오늘은 필라테스

지니5371497

목요일 아침 운동

5시쯤 기상해서 자비명상하고 앞머리 새치만 조금 염색하고 홈트 시작했어요. 스트레칭부터  맞춤운동 10회차 코어운동  스쿼트로 마무리  오늘은 캐시홈트 끝난 다음에 바로 플랭크 했네요. 아침에 라떼. 따뜻한 이불 속에 있으면 좋은데 꼭 일어나면 이불밖에 있더라고요. 제가 덮어줬답니다.

성실한라떼누나