'오늘은 현미 주먹밥 햄김치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

금요일 근력

오늘은 오랜만에 밴드로 근력운동 합니다 감기로 운동 중단중인데 다시 슬슬 시자악👊🏻

치노카푸

맛김치 담그기

오늘은 냉동 시켰던 양념 해동시켜서 배추 한 통으로 맛김치를 담갔습니다. 배추는 먹기 좋은 크기로 썰어준 다음 소금물에 두 시간 정도 절였습니다 3 세 번 깨끗하게 씻은후 30분 정도 물기를 빼줍니다 양념으로는 고춧가루 마늘 새우젓 액젓 쪽 파 부추 들어갔습니다. 생각보다 맛도 좋고 하루 정도 숙성시키면 더 맛날 듯합니다

알비나2

리코타 치즈 샐러드

리코타 치즈 현미 샐러드 리코타 치즈 한스쿱에 채소와 방토. 계란.. 그리고 현미밥을 추가해서 탄단지 균형을 맞춘 한끼 식사입니다.

cogo092

대추랑 은행이랑 넣고 풍성한 갈비찜 만들었어요~~😘😋

불금 돼지갈비찜으로 먹었네요 불금 맛있는 식사들 하셨나요?? 대추랑 은행이랑 넣어서 맛있게 먹었네요~~ 밤도 있었으면 좋았는데 오늘은 없어서 패스~

제벌

금요일 오운완

오늘은 아침 꽃배달이 있어서 9시에 혼자 나왔답니다. 꽃배달하고 10:40에 집에 집에 와서 점심 먹을 거 챙겨서 11:36에 라떼랑 집에서 나와서 다시 출근하러 가게로 갔네요. 가게에는 12시쯤 왔고 벌써 한 7000보 이상 걸었고 일하면서도 걸어서 중간에 9천보 정도 됐었네요. 5시쯤 퇴근해서 계단 오르기 하고 라떼랑 방통대도 들어갔답니다. 근데 조명으로 트리를 만들어 놨더라구요. 집에 돌아오니 13,400 보 정도 걸었네요. 집에 들어와서 플랭크도 마저 했네요 오늘은 밖에서 물을 많이 못 먹은 탓에 집에 와서 4 컵을 더 마셔야 했네요. 외출해서 일할 땐 화장실 때문에 물을 많이 못 마시는 경향이 있는데 집에는 아무래도 편하고 점심 고등어가 짰는지 물이 잘 들어가더라고요. ㅎㅎ

성실한라떼누나

아기자기 귀여운 아트박스 구경 😁

오늘은 신랑이랑 둘째랑 밤에 나왔어요~  첫째는 기말 앞두고 계속 늦네요  올영 가서 구경하고 제일 좋아하는 아트박스 구경했어요 12월의 기분이 흠뻑 나요 캐롤에 귀여운 소품이 가득  ㅎ 도라에몽 초코콘도 하나 사서 먹고~ 날씨는 춥지만 구경하는건 좋네요~

우리화이팅

금요일 만보 성공

오늘은 낮에 못걷고 이른 저녁 5시에 먹고 한큐에 만보걷기 쭉~ 걸었어요 바람 불어서 추웠지만 성공하니 뿌듯했답니다.  

다시꿈꾸는세상

오늘 걸음

오늘은 바람도 많이 불고  기온도 차네요  나의 루틴  만보 걷기는 잘 마쳤어요 ~

예지영준맘

새우만두

비비고 새우 만두 드셔 보셨어요?  오늘은 찜기에 쪄서 간단히 저녁으로 해결 했는데 새우가 씹혀서 담백하니 맛있어요  굽는 것보다 쪄서 먹는게 더 맛있는것 같아요

로블ㅎ

물마시기 목표 미달~~♡♡

오늘은 다이어트 차 허브티를  1리터밖에 못 마셧네염. 바쁜 일상은 역시 물 마시기가 쉽지는 않아용.ㅠㅠ

우블리에

6일차 어드벤트 캘린더 오늘의 선물은? 😱

어드벤트 캘린더 6일차~😁 오늘은 장난감이 있는 킨더조이 초콜렛이네요~   12월 1일부터 24일까지 성탄절을 기다리며 매일 하나씩 오픈해요ㅎ 총 24개의 선물 🎵 딸이 기다리는 성탄절의 기쁨과 설레임을 아니까..저도 기분이 좋네요 ㅎ 엄마 주머니는 가벼워지죠?  

우리화이팅

생 유산균과 토마토🍅

장 건강을 위한 유산균 토마토를 오랜만에 먹으니 맛있네요 오늘은 혈당 관리와 장 건강을 위해서 토마토 과일도 조금 챙겨 먹으려구요~🍅

ssalcong초코

출첵

걷고 와서 출첵 챙깁니다  오늘은 바람이 많이 불어  더 쌀쌀하네요~~

예지영준맘

던킨도넛 빨간 상자도 참 예쁘네요 😍

몇일전 던킨 도너츠에서 도넛을 샀을때는 흰상자였는데.. 오늘은 이렇게 예쁜 빨간 상자에 도너츠를 넣어주셨어요 막내가 애타게 찿던 산타할아버지 도넛은 늦게 가니 매진이네요 그래도 몇몇개 담아왔어요~ 즐거운 금요일입니다~ 저녁 맛있게 드시고 즐거운 저녁시간 보내세요~

우리화이팅

커피한잔

오후 커피한잔 마시며 여유보내는 시간 오늘은 아메리카노 대신 믹스커피에 우유조금 타서 마셔요^^

어트지니요

지니어트 출첵 굿😄

지니어트 출첵 챙겨요 ㅎㅎ 오늘은 걷기를 미리 많이해서 5천보는 호다닥 챙겨가네요 ㅎㅎ 만보 걷기 오늘도 아자아자입니당

구룸구룸

홈트하세요

홈트를 오늘은 여섯가지 했어요 이따 밤에 댄스하니 이제 그만하려구요 여기저기 쭉 뻗어주니 건강해지지요

마음그릇

아침밥~

오늘은 참치 김치 볶음밥 만들었어요^^ 아이들이 푹푹 잘 떠먹고 갔습니다. 한주간 고생많으셨어요~ 편안한 금요일 오후되세요^^!!

seabuck

오늘의 점심은 중국집

오늘은 볶음밥을 먹었어요 ㅎㅎ 아주 포슬포슬하니 맛있더라구요 다들 맛있게 점심 드셨지요?!

구룸구룸

물떠놓은거 마셔요~🤭

살짝 졸려오는 시간입니다 🤣🤣🤣 오전에 바빴었거든요ㅠ 현미녹차 타서 한잔 마시구~~~ 잠도깨고 해바요

자스민꽃

쿠팡 알바

요즘 쿠팡 알바 다녀요 오늘은 오전 숏타임 갔어요 해 뜨는 거 보면서 출근

유미쿠키맘

계단오르기

오늘은 걷기전 먼저 계단오르기 부터 마쳤습니다  튼튼한 하체를 위해~

애플짱

서정적이면서 감미로운 음원으로 마음챙김~♡♡

겨울 휴가중 잠깐 출근할일 있어  출근은 했지만 시간여유가 많아  마음챙김 음원 들을 시간이 많았네욤. 오늘은 감미로운 음악들로 마무리 했어용

우블리에

더단백 초코 드링크💗

점심 전에 단백질쉐이크 충전 해야죠 ㅎㅎㅎ 오늘은 초코 단백질드링크 하나 꺼내마셔요🤭 제 입맛엔 커피가 1등이지만 초코맛도 괜찮더라구요 :)

자스민꽃

커피한잔은 제겐 행복이네요

오늘은 커피한잔으로 행복이라는 단어를 써 봅니다. 이렇게 편안하게 커피를 마실 수 있다는 오늘이 행복입니다.

로니엄마

모닝커피

모닝 커피는 필수이죠 ㅎ 오늘은 연하게 마시고 싶어서 따뜻한 물로 많이 부은 다음에 캡슐 내렸어요. 연한 커피도 좋네요

로블ㅎ

흐린건지 미세먼지 인지 🤣

출근길 고고해봅니다아 ~ㅎㅎㅎ 어젠 제법 맑은하늘 이었는데 오늘은 조금 흐린것같은 느낌이네요 ㅠㅠㅠㅠ 차도 많고 ㅠㅠㅠㅠ 무사히 가볼게요 ^^

자스민꽃

하늘보기

오늘은 맑아요

한소래미

아침식단

오늘은 아침은 어제 남은 김밥 전으로해서 사과 블루베리랑 같이 먹어요

들꽃7

맑은 아침 이네요

어제 오후에는 날씨가 비가와서 금방 밤이 찾아왔는데 오늘은 날씨가 맑아보이네요

로블ㅎ

즐거운 금요일~ 핫팩 흔들어주기

춥다고 하면 애들 아침 주면서 핫팩 비닐을 까서 흔들어둡니다~ 흔들어서 주머니에 넣어두면 따뜻하게 가저가요~ 주머니에 넣어두니 하루종일 따뜻하더라구요~  오늘은 즐거운 금요일~~ 옷 따뜻히 입으시고 외출하시고 즐거운 하루 되세요~~😃

우리화이팅