'오늘은 현미밥 곤약 떡볶이 비빔' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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6월9일혈당일기

오늘은 왠일인지 공복혈당 80이 나왔다 전날 기름진 오짓어 튀김과 떡볶이를 먹었는데도 운동을 좀 해서 그런지 신난다

wisemommy

혈당일기 4기 7일차

식후 2시간 혈당 현미밥에 오이,토마토,두부,참치 넣고 비빔밥 해서 저녁식사.오늘 저녁 식후 혈당 좋게나옴

옴살

저녁은 코스트코 떡볶이

코스트코 푸드코트에 떡볶이 메뉴가 생겼어요 3500원 다들 이것만 사가요 ㅎㅎㅎ 저도 샀어요 먹기전 전자렌지에 돌려서 따뜻하게.. 사온지 3시간은 지나서 식었거든요 안맵고 맛있네요 가끔 사먹을듯~~

당근쥬스쪼아

오늘은 재물운😀

오늘은 재물운을 체크해보겠어요 ㅎㅎ 자신감을 가지고 살아가는 하루가 되어보겠어요

구룸구룸

육회 비빔밥 먹어요

육회 비빔밥 먹습니다 ㅎㅎ 제가 젤 좋아하는 비빔밥입니다 다들 점심 맛나게드셨나요😁

구룸구룸

비빔밥

점심으로 맛있는 비빔밥 먹었어요

괜찮아70

양배추 비빔면 레시피 소개합니다

안녕하세요? 다이어트에 좋은 양배추를 활용한 양배추 비빔면 레시피를 소개합니다 양배추 비빔면 * 재료 / ingredient * 양배추 300g, 소금 약간, 다진 마늘 1Ts, 간장 3Ts, 식초 1Ts, 설탕 3Ts, 참기름 2Ts, 소면 100g *만드는 법* 1. 양배추는 채 썰어 준다. 2. 양배추는 뜨거운 물 소금을 넣고 살짝 데쳐준다. 3. 데친 양배추는 찬물에 씻어 물기를 제거한다. 4. 다진 마늘, 간장, 식초, 설탕, 참기름을 넣고 소스를 만든다. 5. 끓는 물에 소면을 넣고 소면을 삶는다. 6. 삶은 면은 찬물에 씻어 물기를 제거한다. 7. 준비한 재료를 그릇에 담고, 소스를 넣고 버무린다. 그럼 맛있게 드시고 지니어트와 함께 건강한 다이어트 응원합니다 화이팅입니다

보이윤

오늘은 15000보

오늘은 15000보 걸었어요 아침 오후 저녁 열심히 걷기 운동했네요 ㅎㅎ

하늘바래기

6/6(목) 4기 5일차

저녁 식후 2시간 측정 126 저녁식사 비빔국수 어제 자기전 혈당이 너무 높아 걱정했는데 측정전 탄산먹은걸 깜빡ㅜㅜ 오늘은 혈당이 평소대로 돌아옴

하늘한번

참치 야채 비빔밥

참치 야채 비빔밥 먹으려고 야채 3종 준비했어요~~ 초고추장에 비비면 맛있어요~~

꼼꼼엄마

떡볶이

저녁은 간단히 떡볶이 해서 먹어요 일반어묵이 없어서 꼬치어묵으로 했는데 떡이 안 보이네요..아래 떡 있습니다 ㅋ

헤븐79

비빔면

점심으로 배홍동 비빔면과 오이 곁들여 먹어요. 먹고 나가야쥬ㅋ

담율로

오늘은 재물운으로

오늘은 성공운보다 재물운이 끌렸어요 ㅎㅎ 재물운을 평가해봅니다 오늘 다시 엔화좀 사놔야할까요

구룸구룸

혈당일기 3일차 06.05

2024.06.05 측정시간 : 오후 10시 오늘은 아침 점심은 먹지 않고 저녁에 떡볶이, 주먹밥, 양상추, 토마토, 복숭아 아이스티를 먹었다. 먹은후 3시간후에 측정하였다. 오늘은 시간이 없어서 운동을 못했지만 내일부턴 꾸준히 해야겠다.

하이오

점심은 비빔냉면

Cj비빔냉면 먹었는데 살짝 매콤햇네요 ㅠ 같은브랜드인데 함흥비빔냉면이 훨씬 낫네요

달나라토끼55

육회 비빔밥^^

간만에 먹고 왔네요~ 저는 한우국밥~ 친구는 육회 비빔밥^^ 정작 제 한우국밥은 못 찍구요~ 친구 비빔밥만 찰칵~!

고래사

오늘은 KB뱅킹 포인트 터지는 날!

KB페이 정답 - 일산 비빔국수 KB 별별 퀴즈 정답 - 3번 (서비스 가입을 위해서~ 계좌가 필요) KB 매일걷기 3만 5천보 달성시 50포인트 지급 출첵도 꼭 누르세용

우리화이팅

김치비빔국수 먹었어요~

점심으로 김치비빔국수 해먹었어요. 다이어트식은 아니지만 남은 소면 소진겸 해먹었는데 맛나네요ㅎㅎ

쿄쿄84

수요일 아침 야채준비는 어려워~~

300g이 쪘네요😆 어제 점심에 케이준샐러드(+고구마) 먹을때까진 괜찮았는데 그 샐러드 다 먹고도 조금 아쉬워서 윙을 2개 더 먹었더니 치킨이 저녁 먹을 때까지 소화가 덜 되는 거 같더라고요. 어쩐지 내일 찌겠다 싶었더니 여지없네요😅 그래도 그제보다 안찐게 어디야 하면서 오늘도 다시 맘 다잡아봅니다. 아침에 어머니랑 같이 시간을 많이 투자해서 이렇게 샐러드 만들어서 먹었어요. 오늘 2인분 샐러드에는 양상추 배추 당근 파프리카 오이 콜라비 브로콜리 방울토마토 사과 오렌지 초당옥수수 견과류 시리얼 모짜렐라치즈 그릭요거트 와 수제 소스(월남썀 소스에 식초 추가) 뿌려 마무리 했어요 정말 종류가 많은 것 같죠? 그런데 실제로는 로메인과 치커리가 없어 못넣었어요. 오늘 다 쓴것은 방울 토마토와 초당옥수수인데 기본으로 하는 게 아니고 선택지의 하나라 당장 안 사도 되지만 최애하는 옥수수와 몸에 좋다고 챙기는 토마토라 오늘이나 내일은 살 거 같네요. 먹을 때는 금방 먹었지만 사실 이거 준비가 40분은 걸렸답니다. 어머니가 오늘은 동생이 새벽에 비빔면 끓여 먹어 밥을 안 하지만 시금치 나물무침과 브로콜리 삶아주신다고 옆에 계셨거든요. 그때 저도 오늘 샐러드 야채 대대적으로 준비해야 되서 할게 많아서 엄마한테 도와달라고 그랬네요. 양상추 씻고 물털고 배추도 씻어야 되고 또 파프리카와오이 씻어서 썰고 오렌지도 준비해야 있어요. 어머니가 옆에서 많이 도와주셔서 금방 끝낸 면이 있지만 오이랑 파프리카 써니 오른쪽 어깨가 묵직해지네요. 칼질이 팔 아파요. 전 오른쪽 겨드랑이쪽 수술해서 부종이 생길까봐 아껴야 되는데 일산 칼질도 양이 많으면 힘들어요. 그러니까 이렇게 내 음식이나 장만하지 본격적으로 할 수가 없어요. 제과 제빵도 관심도 많고 배운적도 있어 홈베이킹을 한적도 있지만 다이어트에도 도움이 안되기도 하고 어깨와 허리가 아파서 지금은 도저히 엄두가 안 난답니다. 샐러드 먹고 아침에 엄마가 시금치 나물까지 얼릉 해주셔서 기존반찬까지 빼서 맛있게 먹었어요. 오늘도 엄마 덕에 저는 다이어트의 열심히 매진할 수 있답니다. 아침 루틴으로 마음 챙김 음악 들으면서 명상하고 체크 사진 찍을때 옆에서 자고 있는 우리 강아지 라떼 찍거든요. 우리 라떼 자는 거 이쁘죠?😆 갓난애기나 이쁜 강아지 보면 엄마나 보호자가 그러잖아요. 우리 애는 잘 때가 제~~일 이쁘다고ㅎㅎ 나도 우리 라떼가 잘 때가 제~~일 예뻐요.

성실한라떼누나

점심엔 비빔면을.

산에 갔다와서 군만두 곁일인 비빔면으로 점심 먹었어요.^^ 여름엔 역시 상추.열무 넣은 비빔면이 최고네요

한결맘

비빔국수

점심으로 비빔국수 해서 먹어요 이쁜그릇에 담아서 .. 전 그런거 패쓰^^ 계란 두개^^

헤븐79

점심 메뉴 비빔밥

점심식사로 비빔밥을 주문해서 잘 먹었어요 야채가 많이 들어가서 좋은데 계란후라이가 떡 하니 들어 있어서 더 좋았어요

차칸청춘

6월4일(화)| 혈당일기 4기 5일차

날짜:6월4일 혈당측정시간:점심후 내용:오늘은 밀면을 먹었다. 난 비빔밀면을 아주 좋아한다. 그래서 먹었더니 맛은 있어서 좋았다 그런데 혈당이 걱정되니 운동을 했다. 역시 혈당엔 운동만한게 없다. 그리고 밀가루를 줄여야 하지만 쉽지않다 그래서 운동으로 열심히 관리해야겠다

홍길이

0604화 점심 곤약밥

저는 곤약밥 처음 먹어봤어요 체험단이라서 좀 더 후기를 써야겠지만 저는 정말 마음에 들었어요 배불리 먹었는데도 별로 안 졸리다는 게 넘 좋네요

더달달

6.3월🟥혈당일기4기3일차

6월3일월요일 공복혈당108mg/dl 월요일이라 어제 많이 먹어서 공복혈당 높을줄알았는데 내 기준에서는 그나마 덜 높은거..왠일이지.. 잠을 잘자서 그런가??..잠이 되게 중요하다는걸 혈당관리하면서 느꼈다 오늘은 아점을 비빔밥으로 좀 늦게 시작했다 이것저것하다보니 ..생각이 없기도했고 저녁은 라떼커피한잔마시구 끝! 라떼마셔서 낼또 공복혈당 높을라나ㅠㅜ

어묵손가락