'오늘의 과일야채 ABC' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 루틴 완료

인생이여만세

오늘의 날씨와 대기질

아직은 서늘 하네요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

스트레스 없는 오늘

영진왕빠

7월 9일 (화) 혈당일기 7기 2일차 인증

7월 9일 오늘의 메뉴 라면 측정결과  측정결과 106 오늘 라면을 끓여먹었다 라면은 끓여먹으니까 배가불렀다 혈딩은 선방했다 오늘도 힘을 내야겠다

zntkskzlzy

혈당일기7기1일차

오늘의 공복혈당 145.어제 밤 아귀포를 3주먹정도 먹고 잤더니 혈당이 튀었다ㅜㅜ 야식을 끊고싶지만 집에오면 긴장이 풀리고 스트레스가 몰려오면서 먹게된다ㅠㅠ 그래도 치킨을 시키진 않아서 다행이라고 생각한다!

효오잇

오늘의 홈트! 💪

오늘 홈트 2개 ㅋ 꾸준히 하다보면 땀도 나고 재미있어요  마무리 잘 했네요~  굿밤 되세요 ☺

우리화이팅

7월 8일 (월) 혈당일기 7기 1일차 인증

2024년 7월8일 월요일 오늘의메뉴 부대찌개 측정결과104 오늘 저녁으로 부대찌개를 먹었다 맛이 있어서 라면사리 까지 넣어서 먹었다 혈당이 높게 나올것이라 생각했다 다행히 104만 나왔다

zntkskzlzy

오늘의 다이어트 목표

1 만보 걷기  2 덤벨 운동하기  3 하루 명상 15분 하기 4 물 2리터 이상 마시기 1,2,4번은 완성했어요 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!

seabuck

오늘의 출석체크박스

비가 내려서 걷기  운동을 하기에 불편 했지만 우산 들고  만보걷기는 못 했지만  육천보는 걷고 와서  출석체크박스 돌려요  포인트가 십점대로 잘 나와서 기분이 좋네요 

차칸청춘

오늘의퀴즈

매일퀴즈풀고 10포인트.. 잊지말고 챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

오늘의상식

청색고래는 크기가 상상초월 ㅡ 고래중에서도 청색고래 ㅎ 즐겁게 맛저 하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

7월 8일 혈당일기7기1일차인증

오늘 아침은 삼계탕을 먹었다 여름이라 기력이 없어서 몸보신을 했다 많이 먹지 않으려 노력했는데 혈당결과를 보니 보람이 있다 오늘의 혈당은 152가 나왔다

피타

지니어트 혈당 기록 챌린지 7기 인증 1일

 식사후 2시간 후 혈당 측정  -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 1. 통곡물 토스트 1장 스크램블에그, 사과 반쪽 지니어트 혈당 기록 챌린지 7기 인증 1일

깨개갱

오늘의 홈트는 스쿼트

월요일 오늘도 기상후 모관 운동으로 시작해서 상쾌한 아침을 여는 스트레칭과 다리 라인 살리는 스쿼트로 홈트했어요

훈스맘2

오늘의 환율

영진왕빠

오늘의 루틴 완료

인생이여만세

울동네 날씨

오늘의 산책룩은 시원하게 ㅡ 즐건하루 되세요 ㅎ

꿈이룸♡

오늘의 홈트

새벽 홈트 완료했어요~ 한번 따라할때 힘들지만 한주 반복하면 쉬워지는 거 같아요 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

메세지가 좋네요💘

메세지가 참 좋은 오늘의 토스운입니다 주변 사람들에게 고마움을 표현하고 행복한 하루가되어봅시다 우리 모두^^ 오늘의 성공운과 메세지입니다🍀

구룸구룸

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 루틴 완료

인생이여만세

만보 인증

오늘의 걸음이네요^^ 만보 걷기 오늘도 실천했네요 휴일 밤 편안히 보내세요

저스트영

오늘의다이어트 목표

1 만보 걷기  2 덤벨 운동하기  3 하루 명상 15분 하기 4 물 2리터 이상 마시기 1,2번은 완성했어요 나머지도 오후 일정 마무리하면서 짬짬이 해보려 합니다 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!

seabuck

오늘의 캐홈챌 스트레칭 선물

오늘도 캐홈챌 스트레칭  운동하고 리워드 포인트  선물  받았어요  포인트가 많이 나오니까  기분이 좋네요 

차칸청춘

오늘의 출석체크박스

비 오기전에 후다닥  걷고 와서 출석체크  박스 돌리고 있어요 ㅎ 오늘도 포인트가  잘  나와서 기분이 좋네요 ^^

차칸청춘

오늘의 홈트

새벽 홈트 완료했어요~ 한번 따라할때 힘들지만 한주 반복하면 쉬워지는 거 같아요 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

7/7 오늘의 산책코스 완주

오랜만에 본가인 송파구에 왔습니다. 옛 추억이 새록새록하네요. 송파구가 공원 조성은 참 잘 되어 있죠. 이번주도 전일 산책 완료했습니다~ 소소하지만 보상이 있으니 운동을 열심히 하게되네요^

평송가성

오늘의상식

햇볕 으로 인해 비타민 D 건강도 챙기고 기분전환 ㅡ 즐건 오후  보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

오늘의퀴즈

매일 퀴즈풀고 10포인트  잊지말고 챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

오늘의 점심

콩국수

가즈아요