'오늘의 단식 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 걷기 명상

더워서 몸과 마음 모두 힘들지만 사막에서   오아시스를 만난것 같아요.

정수기지안맘

오늘의 샐러드

오늘 브런치로 샐러드 했어요 식당마다 샐러드 스타일이 다 달라서 먹는 재미가 있네요

알비나2

당지수가 높은 순위의 음식

대두콩18,우유27,사과38,밀크초코렛43,포도46,쥐눈이콩42,호밀빵50,현미밥55,파인애플59,고구마61,아이스크림61,환타61,늙은호박72,구은감자85,흰밥86,떡91 당지수가 이러므로 당뇨 환자들은 이수치를참조하여 음식물을 섭취해야한다

재털이

혈당관리를 위한 식단 관리법

요즈음 혈당관리를 위한 간헐적 단식이 인기를 끌고 있다 이것은  일정한 시간동안 금식을 통해 인슈린 분비를 조절하는것이다 하루 금식시간을12시간에서16시간  이상 유지하여 인슈린의  과도한 분비를억제하면 인슈린으로인한 혈다믜 지방전환을 억제 할뿐 아니라 필요한 에너지를포도당이 아닌 지방을 분해하여 에너지원으로사용하게되어  체중조절에 도움이된다

재털이

오늘의 다이어트 목표!

아침에 만보 걸었구요  오후에는 가족 등산이 예정되어 있어요^^; 1 만 오천보걷기 2 가족등산하기 3 스트레칭히기  일상 루틴을 찾아가는 게  오늘과 이번주까지의 목표가 될거 같아요 건강하고 행복한 하루되세요~!^^

seabuck

오늘의 상식

여유로운 마음으로 쉬어가네요 

정수기지안맘

오늘의 음식

연휴 마지막날 새로운 것을 먹어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

꾸준히 운동해요  최고의 건강관리 입니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

오늘도 일찍 산책 다녀오세요  낮에는 더워요

영진왕빠

오늘의 음식

토란국도 먹고 우동도 먹고

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

추석날 오늘도 웃으며 지내요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

추석인데 낮에는 너무 더워요  오늘도 일찍 산책 다녀오세요

영진왕빠

오늘의 식단

치킨가스와 샐러드

남산골선비

오늘의 운동

남산골선비

오늘의 남해 수확물 😅

이 뜨거운 날씨에도 조개 캐러 바다로 나갔어요 전 너무 더워서 부모님이랑 그늘에 있고.. 애들이랑 신랑이랑 조개 캐고 왔어요 막내 손이 다 불었고 얼굴은 빨갛게 익었는데 지칠줄 모르네요  작은건 다 놓아주고.. 알이 큰걸로...  이제 해감하고 씻고 껍질까는 숙제가  생겼네요 😅😅

우리화이팅

오늘 날씨알려드려요👋

오늘 날씨알려드려요 ㅎㅎ 날이 살짝은 흐리지만 하늘은 이뻐서 마음에 들어요 오늘의 날씨 확인하고가세요😄❤️

구룸구룸

메가커피 ~~드림케쳐

오늘의 커피는  메가커피~~~ 엄마네 드림케쳐에 인증 ㅋ

뽀봉

오늘의 음식

송편과 오므라이스 좋아요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

잠이 최고에요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

비가 그쳤는데요  이제 산책 다녀오세요

영진왕빠

오늘의 날씨

아침에 일찍 나왔는데 바람이 불어서 그런지 선선하네요 ㅎ 오후에는 어제 보다 더 더울것 같네요 낮에는 아직 여름이네요

로블ㅎ

오늘의 운동

남산골선비

오늘의 걷기 운동

명절준비로 손은 바쁘고 폭염 경고까지 겹쳐서 힘든 하루네요  눈이 그리워지는 날이네요

정수기지안맘

오늘의 또 다른 하늘

아침에 구름구름 하던 하늘이 저녁엔 또 다른 하늘이 되고.. 이제 가을 하늘 곧 될거 같아요

목표사십구

오늘의 다이어트 목표!!

오늘 친정가요~ 목표는 간단합니다^^; 1 만2천보 걷기 2 과식 과음하지 않기 모두 행복하고 즐거운 한가위 되세요~~^^!!

seabuck

오늘의 음식

오늘 단맛이 땡기네요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 미리미리 건강 챙기세요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

오늘도 일찍 산책 다녀오세요  낮에는 엄청 더워요

영진왕빠

오늘의 저녁은 맥도날드예요

오늘 저녁을 못 먹어서 지금 먹습니다 새벽까지 하는 맥도날드가 있어서 참 다행이네요 배고파서 살짝 먹고 오늘 하루 마무리 해 보려고 합니다

구룸구룸

9/15(일)토스 오늘의 팁!!(청소년 도박 처벌 받을까?)

청소년 온라인 도박도 처벌을 받을 수 있다고 하네요. 작년 최초 초등학생 이용자도 있다고 하니 심각하긴 하네요. 요즘엔 너무 쉽게 이런것들에 노출되는게 참 문제인것 같아요. 

냥식집사

오늘의만보

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