'오늘의 단식 풋사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 풋사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 모닝 루틴💚

오늘의 모닝루틴으로 운동하나했어요 깔쌈하게 운동하면서 아침 시작해요 살짝 땀나면서 아침을 시작하니 되게 뿌듯하네용

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오늘의 캐홈은 요가 동작들이 좀 있네용~😆

오늘의 캐홈은 전에 내가 가리켯던 요가 동작들이 있어서 수월했는데 히프벽 스쿼트는 으~~~악 ~~~ 내관절 살려 !!ㅎㅎ

우블리에

살 빼겠다고 연구된 간헐적 단식 근황

사람이 약 16시간이상 단식하면 몸이 이 새끼 미쳤나? 하면서 세포를 자가포식 시작해 양분을 자기 몸에서 찾아냄 근데 그 대상이 축적 지방, 낡은 세포나 독성 단백질임 또 낡은 세포중에 암이나 치매, 성인병 유발하는 놈들이 많음 결과적으로 존 홉킨스 의대는 간헐적 단식이 체중 감량에는 별 효과 없지만 복부 지방, 항노화, 항암, 치매 예방, 당뇨에 효과적이라 발표함

야고

오늘의 간식💚❤️

오늘의 간식입니다 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘도 간식챙겨먹어요 달달하게 휘낭시에 챙겨먹었네요

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오늘의 간식

오늘의 오후간식입니다 ㅎㅎㅎ 젤리랑 사탕이요! 원래 사탕 안좋아하는데 요즘 사탕이 그렇게 땡기네요 잠올때 하나씩 까먹고 잠깨야겠어요 오후도 화이팅 !!

머랭22

오늘의 점심~~

오늘의 점심 짜파게티 + 삶은 계란 + 치즈

프라임12345

오늘의 점심💚

오늘의 점심이었습니다 부대찌개가 정말 맛이있었어요 다들 오늘 점심 뭐였나용 ㅎㅎ

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오늘의 숙제 완료🥰

오늘의 숙제를 끝내갑니다 ㅎㅎ 오늘도 다들 잘 걷고 숙제를 잘 끝내셨길 바랍니다 올라가는포인트 보니까 기분이 좋네용

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오늘의 1차 저녁🎶

오늘의 1차 저녁이네요 ㅎㅎ 크림짬뽕 진짜 맛있었어요 주말이라 맛난거 많이 먹으며 하루를 보내고 있네요

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오늘의 산책풍경🤭

오늘의 산책풍경입니다 ㅎㅎ 오늘은 하늘에 구름이 많네요 그래도 시원하이 산책할맛이납니당❤️

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오늘의 산책❤️

오늘의 산책을 즐기고 있어요 ㅎㅎ 건강을 위해서 오늘도 잘 걸어봅니다 다들 오늘도 아자아자 파이팅입니다!!💕💕

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오늘의 점심 먹어요😌

오늘의 점심 먹어요 ㅎㅎ 덮밥아주 맛있네요 히히 어제 술먹었는데 그래도 작작하게 잘 먹고있습니다😌❤️

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오늘의 저녁은 간단하게 먹었어요

오늘의 저녁은 간단하게 먹었습니다 운동하고 다니느라 힘들어서 먹을 힘도 없네요ㅋㅋㅋㅋ 간단하게 한솥으로 한끼 먹었습니다

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오늘의 숙제 끝😄

오늘의 숙제 끝냈어요 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘도 가져갔네요 출석체크 오늘 모두 잘 마무리하셨길 바라용

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오늘의 행운운❤️

여러분 오늘의 행운 체크했어요 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘도 가져갔습니다 다들 오늘도 챙겨가셨지요??

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오늘의 점심💕

오늘의 점심은 김밥을 먹습니다 한줄정도로 간단하게 먹도록해요 다들 오늘도 맛있는 점심드세요

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오늘의 숙제 완료했습니다

오늘의 숙제 완료했습니다. 걷기 운동도 모두 마무리하고 출석 체크도 모두 챙겨 갔네요. 모두 오늘 앱테크 마무리 잘 하시길 바랍니다💚

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11.8 오늘의 걸음수

오늘의 걸음수입니다. 낼도 건강하게 걸을 수 있다는것을 기대하며 편안한 밤을 보냅니다

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오늘의 저녁은 순대 전골💚

오늘의 저녁은 순대전골이었어요 칼칼해서 너무 맛있었습니다 맛있게 먹어서 참 기분이 좋았네용

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오늘의 숙제 끝내갑니다

오늘의 숙제 끝내 가겠습니다 출석 체크 모두 가지고 갑니다 다들 오늘 운동과 포인트 모두 챙긴 수요일되셨길 바라요

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오늘의 점심입니당💋

오늘의 점심입니다 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘 한끼 챙겨가네요 요즘 급식 정말 대단해요 새우를 이렇게 내다니 와웅.. 다들 맛있는 점심드셨지요??

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오늘의 점심입니다

오늘의 점심입니다 ㅎㅎ 돈까스 덮밥먹어요 다들 오늘도 맛있는 점심드세요 맛있게 드시고 오늘도 파이팅🎉

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오늘의 점심 입니다

오늘의 점심을 먹어 보아요 다들 오늘도 맛있게 점심 드시고 오후 시간도 즐겁게 보내시길 바랍니다 맛있는 점심 드세요

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고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중"

어제 나혼산 보셨어요? 고준님 운동 진짜 열심히 하시는데 크게 식욕이 많으신것 같지가 않으셨어요 15년 넘게 간혈적 단식 실천중이라고 하시는데.. 놀랍습니다 간혈적 단식 저도 했다가 실패하고 실패하고 안되던데.. 대단하시네요 고준이 충격적인 식사량을 공개했다. 1일 오후 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서는 배우 고준이 처음 출연해 일상을 선보였다. 이날 고준이 그림 그리기부터 자전거, 복싱까지 여러 일정을 마치고 귀가했다. 저녁 7시가 넘었지만, 아직 식사하지 않아 무지개 회원들의 걱정을 샀다. 고준이 드디어 냉장고 문을 열었다. 그러나 달걀 3개만 집어 모두를 충격에 빠트렸다. 결국 달걀 프라이 3개 그리고 시리얼만 먹어 놀라움을 줬다. 고준은 "간헐적 단식이 좋은 거구나 해서 따라 했는데, 그게 거의 15년 이상 됐다"라며 "매일 지키면서 산다. 16시간 공복, 나머지 8시간 마음대로 먹기"라고 밝혀 눈길을 끌었다. <출처 뉴스1>

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