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고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중"
2024.11.02 10:30
조회 1.6천스크랩 0

어제 나혼산 보셨어요?

고준님 운동 진짜 열심히 하시는데 크게 식욕이 많으신것 같지가 않으셨어요

15년 넘게 간혈적 단식 실천중이라고 하시는데..

놀랍습니다

간혈적 단식 저도 했다가 실패하고 실패하고 안되던데..

대단하시네요

 
 

고준이 충격적인 식사량을 공개했다.

1일 오후 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서는 배우 고준이 처음 출연해 일상을 선보였다.

이날 고준이 그림 그리기부터 자전거, 복싱까지 여러 일정을 마치고 귀가했다. 저녁 7시가 넘었지만, 아직 식사하지 않아 무지개 회원들의 걱정을 샀다.

고준이 드디어 냉장고 문을 열었다. 그러나 달걀 3개만 집어 모두를 충격에 빠트렸다. 결국 달걀 프라이 3개 그리고 시리얼만 먹어 놀라움을 줬다.

고준은 "간헐적 단식이 좋은 거구나 해서 따라 했는데, 그게 거의 15년 이상 됐다"라며 "매일 지키면서 산다. 16시간 공복, 나머지 8시간 마음대로 먹기"라고 밝혀 눈길을 끌었다.

 

<출처 뉴스1>
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댓글 14
  • 수수깡7
    나이들었나봐요 고준희인줄 알고 클릭이요 고준이 있군요 
    • 우리화이팅
      작성자
      ㅎㅎ 이름이 비슷하긴 해요~ 그쵸^^
어제 저는 나혼산 봤는데 고준이 나오길래 봤어요~
15년째 간혈적 단식을 한다길래 깜놀했네요
    • 아모르파티7
      아 찌찌뽕 저도 고준희로 ㅎㅎ
    • 우리화이팅
      작성자
      이름이 비슷하기는 해요 ㅎ
고준님과 고준희님 ㅎ
  • 율리맘
    저도 어제 나혼산 봤어요 
15년 쉬운게 아닌데 이제 루틴이 되신듯
    • 우리화이팅
      작성자
      일상의 루틴이 되었더라구요
여러가지 운동도 참 열심히 하시더라구요~ 
  • 사랑한스푼
    간헐적단식 언제까지하면 살은 빠질까 싶어요ㅋ
    • 우리화이팅
      작성자
      흑.. ㅠㅠ 전 이제 안하고 있어요
간혈적 단식이랑 운동도 함께 해야 효과가 있다고 하더라구요 
  • 더달달
    식탐이 없으시나봐요
부러워요
    • 우리화이팅
      작성자
      나혼산 보니까 크게 식탐은 없으시더라구요
전 먹는거 좋아하기도 하고.. 맛있는게 너무 많아서.. 
간혈적단식 어렵더라구요~
  • cogo092
    대단합니다.
성공한 사람은 달라도 다르네요
    • 우리화이팅
      작성자
      그렇죠?
운동도 열심히 하시더라구요
저도 식단관리 하면서 다이어트 하는데 식단관리 너무 힘들어요 ㅠㅠ
  • 러브복동
    저도 조금 보다가 자러 갔었어요. 마른 분들은 역시 섭취하는 음식 총량이 적은 것 같아요.
저도 간헐적 해서 효과도 봤었는데 1년이상 지키기가 쉽지 않아서 포기했었어요
    • 우리화이팅
      작성자
      1년 가까이 하셨으면 대단하셔요~
저도 했다가 안했다가 반복했어요
모임도 많고 회식도 있고.. 그러다보니 식단관리도 어렵더라구요~
최대의 숙제입니다^^;;