'오늘의 단식 풋사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 샌드위치 어떤가요  샌드위치 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  육체의 건강이 정신을 지배 합니다

영진왕빠

오늘의 걸음

건강을 위한 시간으로 소소한  포인트 잘 챙겼어요.

쩡♡

하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산  소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높  이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서  운동의 강도를 높여줍니다.

정수기지안맘

오늘의 건강 정보

가을철 건강관리 중요합니다  가을철 감염병 신경쓰세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오운시

날씨 좋은 모닝~~ 오늘의 운동 시작입니다

불곡산

오늘의 환율

변동성이 없이 고공행진 입니다  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 시원한 것을 먹을가요  시원한 물냉면 어떤가요  물냉면 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  건강만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 허리 둘레 및 엉덩이 둘레

2025.11.12 허리 둘레 69.5cm(27.36 inch) 엉덩이 둘레 84.5cm(33.36 inch) 허리 둘레 ÷ 엉덩이 둘레 = 0.822

경주이씨

오늘의 걸음

건강을 위한 운동으로 소소한 포인트 챙기네요.편안한 밤 되세요.

쩡♡

오늘의 홈트

오늘은 홈트로 코어근육 강화에도 효과적인  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

오늘의 건강 정보

가을철 건강관리 중요합니다  가을철 독감 주의하세요  항상 기억하세요 

영진왕빠

오운시

오늘의 운동~ 기분좋게 시작해요

불곡산

요새 수면과 공복시간을 기록해요!

✔️수면이 그래도 늘었어요. 12시 전에 자기 성공! ✔️어제 저녁 먹을 때 7시를 넘겼는데 오늘은 7시 전에 끝내봐야겠어요. 간헐적 단식을 꼭 지킨다기보다는 야식을 안 하려는 목적이 크네요. 자꾸 속이 쓰려져서요 오늘도 좋은 하루 되세요

더달달

오늘의 허리 및 엉덩이 둘레 수치

2025.11.11 허리 둘레 71cm (27.95 inch) 엉덩이 둘레 85cm (33.46 inch) 허리 둘레 ÷ 엉덩이 둘레 = 0.835

경주이씨

오늘의 환율

역시 계속 고공행진 입니다  큰 이슈가 없네요  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 매콤한 것 먹을가요  매콤한 마라탕 어떤가요  마라탕 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  운동만이 나를 지킵니다

영진왕빠

오늘의 걸음

건강을 위한 운동으로 소소한 3포인트로 마무리합니다.

쩡♡

스텝업으로 하체근력과 코어강화 🏃

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산  소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높  이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서  운동의 강도를 높여줍니다.

정수기지안맘

오늘의 건강 정보

가을철 건강관리 중요합니다  가을철 독감백신 맞으세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오운시

오늘의 운동 시작해요~

불곡산

오늘의 환율

달러가 계속 오르네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 쌀국수 어떤가요  쌀국수 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그래야 건강과 행복이 함께합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 걸음

휴일 건강한 시간으로 소소한 포인트도 챙겨가네요.

쩡♡

하체근력과 코어강화 스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산  소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높  이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서  운동의 강도를 높여줍니다.

정수기지안맘

오늘의 건강 정보

가을철 건강관리 중요합니다  가을철 피부질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

간단식

여리랑이

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 짜장면 어떤가요  짜장면 드시고 힘내세요

영진왕빠