입맛없엉
계단운동 수고하셨어요 좋은 밤 되세요
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 8
- 우블리에
평지를 걸을때보다 에너지 소모가 1.5배 더 큰 계단오르기 꾸준히 하시고 건강 잘 챙기셨네영👍
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있어 좋네요
- 쩡♡
스텝업으로 하체 강화 잘하셨어요. 편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화 운동으로 건강한 시간을 가져봅니다 .편안한 저녁시간 되세요
- tradingcom
코어강화를 위해 계단 오르기 운동하셨네요 즐거운 시간 되세요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화 운동으로 건강한 시간을 가져봅니다
