입맛없엉
수면이랑 식사 시간을 기록하고 목표도 세울 수 있어서 좋네요 루틴 응원하겠습니다
✔️수면이 그래도 늘었어요. 12시 전에 자기 성공!
✔️어제 저녁 먹을 때 7시를 넘겼는데 오늘은 7시 전에 끝내봐야겠어요.
간헐적 단식을 꼭 지킨다기보다는 야식을 안 하려는 목적이 크네요. 자꾸 속이 쓰려져서요
오늘도 좋은 하루 되세요
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댓글 14
- 꽃이뻐
수면이랑 식사시간 체크하기 좋네요 건강하게 화이팅입니다
- tradingcom
야식을 안하시려는 의지 꼭 지켜지길 바랍니다 오늘도 화이팅입니다
- 정수기지안맘
수면과 공복시간을 기록해서 건강관리 잘하셨어요 건강한 시간되세요
- 뉴펜🧡
건강한 루틴을 만드셨군요~ 가장 중요한거라 체크하시면서 나의 상태를 파악하는것도 아주 좋은 방법인거 같아요
- 송쩡
수면시간과 식사시간을 기록하고 건강챙기시는 모습이 보기 좋네요 저도 잠을 좀더 늘리고 싶네요
- 쩡♡
수면과 공복 기록으로 건강 잘 챙기시길 바래요.좋은 하루 되시고요^^
