'오늘의 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[건강식] 오늘의 아침은^^ 🐶

[건강식] 오늘의 아침은^^ 🐶 아추워~ 바람이 솔솔 날이 화창해요 따뜻한 미역국한그릇으로 시작합니다 운동후 저의 식단 쪼금 덜 먹으려는데 차려놓고 보니 많아요 오늘은 쉼데이라 모든건 간소하게 하고 싶은데 아침에 뭘 사서 들고 왔네요ㅠ🐶 ❓이것은 뭘까요

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 진정한 행복은 절제에서 나온다.   괴테. 🌻 절제하는 하루 보낼께요

레몬그린

다이어트간식-야채와 Hummus

저는 야채를 좋아해서 생으로 자주먹는데요~ 여러가지 냉장고에 있는 야채들을 꺼내서 먹기좋게 썰어서 놓아주세요~당근,오이, 양배추, 브로콜리, 파프리카등~ 토마토나 블루베리도 있으심 같이 놓아주면 더 좋구요~ 여기에 병아리콩으로 만든 후무스랑 같이 먹으면 단백질도 충분히 보충되면서 맛있게 먹을 수 있어 좋아요~!

S하루

[건강식] 오늘의 식단입니다 🐶

[건강식] 오늘의 식단입니다 🐶 주말은 더 바쁘죠  나가야 하는데 처리할께 좀 있네요 운동후 저의 식단    그리고.  열심히 공부하고 돌아온 아들 식단😊 멋있어요 젊음은요 부러워라~

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 얼마간 부족함이 있는 것이 행복의 필수 조건이다.   버트런드 러셀 🌻 부족함을 채울때 행복해 짐으로 부족은 행복의 필수 조건이죠😊

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 시작할 때에는 항상 혼란과 두려움이 따른다. 하지만 그것이 당연한 것이다. 성장은 그 안에서만 일아난다.   Tom Bilyeu 🌻 성장을 위한 꾸준한 도전❗️

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 사물을 볼 때에는 눈을 뜨는 것만으로는 부족하다. 마을을 열어야 한다.   장 프랑수아 밀레 🌻 마음으로 보아요

레몬그린

🫧오늘의 다이어트 목표설정

🫧오늘의 다이어트 목표설정 저녁 일찍소식하기 잠자기전 홈트 30분 스트레칭 일찍자기 3키로 러닝 만보는 아침에 채웠어요 좋은시간 보내세요

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 언어는 생각을 형성 한다.   에리스토 텔레스 🌻 좋은 언어를 사용해요

레몬그린

야채샐러드로 건강하게

야채샐러드로 저녁을 대체하고 있습니다. 양배추, 토마토, 사과, 바나나등을 조금씩 넣어서 먹고 있어요 소스는 플레인요플레를 만들어서 먹고 있는데 첨가해서 같이 먹고 있습니다. 단맛도 포기못하는 저는 시리얼도 참지 못하고 한주먹...같이 먹으면 맛있어서 포기가 안되네요 모두 성공하십쇼

치노카푸

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 나는 우연히 성공한 것이 아니라, 꾸준한 노력으로 성공한 것이다.   헤밍웨이 🌻꾸준한 노력의 보상

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 욕망은 어떤 사람을 장님으로 만들고, 또 어떤 사람의 눈을 뜨게도 한다.   재미있게 사는 것이다.   라 로쉬푸코 🌻욕망이란...

레몬그린

오늘의 걷기운동

오늘의 걷기운동 인증해요

agnes0117

오늘의 외출을 준비하며

오늘의 외출을 준비하며, 가장 마지막으로 챙겨야 할것을 챙겨보았어요.. 자외선차단은 선택이 아닌 필수이기에..

염곡전사

오늘의 다이트 목표 설정

오늘의 다이트 목표 설정 만보걷기 러닝 3키로 홈트 30분 복부운동 스트레칭  독서 30분  낮잠자기 이렇게 실천할께요

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 가장 좋은 습관은 재미있게 사는 것이다.   지미 버핏 🌻소소하게 웃으며 살아요

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 마음은 부드러워야 하고, 의지는 굽혀지지 않아야 한다.   핸리 워즈워스 롱펠로 🌻행복하세요

레몬그린

 📝오늘의 목표 작성하고 1000캐시 받으세요

📝오늘의 목표 작성하고 1000캐시 받으세요 개시글2개+댓글10개 짬날때 해보세요.

레몬그린

오늘의 점심식단

하루한끼 먹는 일반식 참치생야채비빔밥 핫도그가 있으니 밥은 조금만 양배추 샐러드도 더 담아와서 야채 많이 먹기

핑크핑크퐁퐁

📝 오늘의 명언 🌻행복

📝 오늘의 명언 🌻행복 인간은 자기가 행복하다는 것을 알지 못하기 때문에 불행한 것이다.   도스토예프스키   행복의 척도는 필요한 것을 얼마나 많이 갖고 있느냐에 있지 않다. 불필요한 것으로부터 얼마나 벗어나 있는가에 있다.  -법정. 🌻행복하세요

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 건강한 삶을 위해서는 건강한 식습관이 필요하다.   히포크라테스 휴식은 능률의 어머니이다.  -아이작 피토시 생활의 철학은 일과 휴식의 균형이다 -톰 허만 🌻건강하세요

레몬그린

서브웨이 로스트치킨에 소금후추, 올리브오일에 야채풀장착..

사실 서브웨이 다이어트 메뉴하면, 가장먼저 떠오르는건 채식 메뉴이긴한데요.  그럼에도 로스트치킨을 추천드리는 이유는 단백질도 먹어가면서 살아야죠.. 사람이... 치킨이라서 단백질도 들어가고, 소스를 소금이랑 후추에 올리브오일 뿌리면 크게 부담되지도않구요. 야채는 풀로넣으면 FRESH하면서도 맛있는 샌드위치가 된답니다. 발사믹 소스 넣어서도 먹는데 요즘은 조금 시큼해서 별로더라구요. 때에따라서 입맛이 달라지다보니.. 진짜 맛있게먹고싶은날엔 바베큐소스 넣어달라고 이야기하긴합니다.. 맛있게먹고 다이어트하면 되니까요. 여러소스 혼합해서 넣는건 좀 그렇긴한데, 한가지정도는 괜찮겠지~ 싶기도하고, 기본적으로는 소금후추에 올리브오일 둘러서 드셔도 크게 자극적이지않고 괜찮으실거에요. ㅎㅎ

쿠보

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 'We become what we think about' 우리는 우리가 생각하는 것이 된다.   얼 나이팅게일 생각하며 살지 않으면 사는데로 생각하게 된다 사람은 생각대로 된다 좋은생각 하는 하루요🌻

레몬그린

 아침먹어요 🍅토달야채볶음과 우유한잔

아침먹어요 🍅토달야채볶음과 우유한잔 러닝하고 최고기록 경신한날^^ 자축🥳 다리 통증만 사라지면 좋겠어요 건강한 식사 하세요🐶 오늘은 이아이 만났어요 두번째 만남😊

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 우리의 가장 큰 약점은 포기하는 것이 아니라 실패를 두려워하는 것이다.   마이클 조던 실패가 두려워서 시작도 못하면 안되요 실패에서 배울수 있는것들이 더 많아요🌻

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 일을 즐기면 평생 휴식 없이 일할 수 있다.   푸쉬킨 사실은 평생 일하는게 꿈이잖아요 나이들수록 알수 있어요 좋아하는 일을 평생 즐기며 돈도 벌수 있는거 그게 행복인거 같아요🌻 일과 쉼의 발란스😊🐶 월요일 화이팅 하세요!

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오늘의 걷기운동

오늘의 만보걷기 인증해요~ 오늘도 굿밤되세요

agnes0117

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 자녀를 믿으라. 자녀는 기적이다. 로버트 오프트 아이는 신비로운 존재에요 무한한 희망이 있어요 믿고 응원해주세요🌻

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 사람의 가치는  그의 일상적인 행동과 행동의 질이다. 알프레드 노스 화이트헤드 말과 행동에서 그사람을 알수 있어요🌻

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📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 그대 마음의 뜰에 인내를 심으라. 그 뿌리는 쓰지만  그 열매는 달다. 쓰다 달다 쓰다 달다 그런거죠 인내의 힘을 키웁시다!! 건강한 하루 보내세요😊🐶

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 만족은.. 결과가 아니라 과정에서 온다. 앱테크 하느라 힘드시죠 본래의 목적은 소통이잖아요 심심한 시간 소소한 이야기를 나눈걸러도 충분해요  스스로에게 말합니다^^ 건강한 하루 보내세요😊🐶

레몬그린