'오렌지 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

주스루틴

건강을 위해서 ~ 사과당근주스 입니다

숲속의나무

주스루틴

건강관리 사과당근주스 입니다

숲속의나무

13일, 주스루틴

건강에도 피부에도 좋다는  사과당근주스입니다.

숲속의나무

주스루틴

건강을 위해서 사과당근주스 입니다

숲속의나무

11일, 주스루틴

건강을 위해 사과당근주스 입니다

숲속의나무

샐러디)우삼겹메밀면 오렌지당근착즙주스

샐러디 메뉴중 칼로리가꽤낮은편이라고 생각해서가볍게칼로리체크해서식단하시는 분들께추천해드려요~~~ 메밀면 식감도퍼져있지않고탱글함이살아 있어서좋더라구요^^

내캉니캉

10일, 주스루틴

사과당근주스 입니다

숲속의나무

9일, 주스루틴

사과당근주스 입니다.

숲속의나무

8일, 주스루틴

사과당근주스 입니다

숲속의나무

아침 공복 걷기로 다이어트 겸 체력 증진하기

아침에 공복으로 가정용 러닝머신이나 밖에서 러닝을 하는데요. 너무 무리하거나 아예 공복이면 오히려 하루종일 피곤하고 힘듭니다.  그래서 운동 시작 전, 오렌지 주스(무설탕) 한 잔을 마시고 시작하고, 꼭 본인의 체력을 감안해서 무리한 정도와 시간으로 운동하지 않도록 합니다.  러닝머신으로 할 경우, 4정도로 시작해 4.3 - 4.8 - 5 - 5.3 - 5.8 - 6 그리고 다시 4로 돌아오는 사이클로 1시간 정도 하고 바깥 러닝은 런데이라는 어플을 사용하며 인터벌 러닝을 해줍니다.  **러닝을 처음 시작하시는 분들에게 런데이 어플 강추합니다!

욜라

7일, 주스루틴!

사과당근주스 입니다.

숲속의나무

석류주스 먹었는데 ㅠㅠ

집에 언제 사놓았는지 석류주스가 있길래 마셨는데  당류가 무려 16%네요 심지어 유통기한도 지났네요 헐.... 전부 다 버렸습니다 ㅠㅠ

건빵맛과자

6일 주스루틴

사과당근주스 입니다.

숲속의나무

건강주스루틴

사과당근주스 입니다

숲속의나무

3일 주스루틴

사과당근주스 입니다.

숲속의나무

2일 건강주스

사과당근주스 입니다

숲속의나무

노브랜드 스파클링 오렌지망고 저칼로리 음료에요

제가 소개해 드릴 저칼로리 음료는 노브랜드 제로 칼로리 탄산음료 라인업 중 하나인 스파클링 망고오렌지에요 가격. 2,880(6캔) 용량 / 열량. 350ml / 0kcal로 칼로리 걱정없이 먹을수 잇어서 너무좋아요 개당 480원이라는 저렴한 가격에 판매를 하고 있어서 요즘에 [스파클링 오렌지망고]맛을 쟁여놓고 먹고잇어요 저는 탄산을 너무 좋아해서 항상 콜라 사이다를 마셧엇는데 칼로리 신경도 너무 쓰이고 맘편하게 먹은적이 없엇어요 이제 칼로리 생각 안하고 편하게 먹을수 잇어 너무 좋더라구요 오렌지 망고향과 탄산이 진하게 느껴지면서 맛은 노브랜드 제로 슈거&칼로리 음료들의 전형적인 느낌이 물씬 나는 맛으로 가격 생각하면 이만한 제로 칼로리 탄산음료도없을 것 같다는 생각이 절로 드는 너무 괜찮은 제품이에요

ymittang

귤🍊착즙주스 마셔요

몇시간 동안 집안일을 했더니 팔,,허리,등근육이 아프네요..ㅠㅠ 이래서 무슨 일이든 제때 해야 되나봐요. 식사후 디저트로 귤착즙주스 마셔요. 집에 귤이 몇개 있어서 그걸로  그냥 먹어도 맛있지만 레몬강판에  짜니 귤알갱이가 씹히는 착즙 주스가 되었어요.알갱이도 씹히고 맛있어요! 귤은 비타민도 풍부하고 미용에도 좋다해요.

툐리부인

약 먹을 때 주의해야할 음식은?

고혈압약 – 자몽‧바나나 등 칼륨 함량이 높은 음식 먼저 고혈압 때문에 약을 복용하는 환자는 칼륨 함량이 높은 음식을 함께 먹어서는 안된다. 일부 고혈압 약들은 칼륨 배출을 억제하기 때문에 바나나‧아보카도 등 칼륨이 많은 음식을 함께 먹을 때 체내 칼륨농도가 높아져서다. 이에 따라 근육 힘 빠짐이나 오한‧구토‧설사 등이 나타날 수 있다. 특히 자몽은 칼륨 함량이 높을 뿐만 아니라 푸라노쿠마린이나 나린진 등의 성분이 풍부해 고혈압 약뿐만 아니라 고지혈증‧면역억제제‧우울증 등 다양한 약들의 분해와 배출 과정에 영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다. 정희진 울산대병원 임상 전문약사는 “자몽은 약이 대사되지 못하게 방해해 약이 몸속에서 분해되지 않고 엄청나게 높은 농도로 계속 머물게 만들 때가 많다”며 “사람마다 약을 대사하는 능력도, 자몽이 대사능력을 방해하는 영향의 정도도 천차만별이기 때문에 ‘자몽을 어느 정도 먹으면 약을 어느 정도 덜 먹어도 되겠다’고 예측하는 일도 거의 불가능하다”고 설명했다. 그러면서 “모든 약에 해당하는 내용은 아니지만 특정 질환 때문에 약을 먹을 때는 자몽이나 자몽주스 등의 식품은 피하는 게 좋다”고 덧붙였다. 알레르기약 – 과일주스와 술 과일주스는 알레르기 약에 포함된 ‘펙소페나딘( Fexofenadine )’ 성분의 흡수를 방해해 약효를 떨어뜨릴 수 있다. 또 알레르기 약을 먹는 중에 술을 마시게 될 경우 중추신경이 심하게 억제돼 졸음이 많이 쏟아질 수 있어 주의해야 한다. 진통제 – 술과 커피 널리 알려졌지만 술은 어떤 약과 먹더라도 안 좋은 영향을 끼칠 때가 많다. 특히 흔하게 복용하는 아세트아미노펜(타이레놀)의 경우 술과 함께 복용할 경우 간독성이 증가할 수 있다. 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드항염증제( NSAIDs ) 역시 술과 함께 복용 시 위장 관계 출혈의 위험과 어지러움을 동반할 수 있다. 또 소염진통제에는 카페인이 함유된 경우가 많기 때문에 커피와 함께 먹는 경우 카페인 과다섭취로 ▲수면장애 ▲가슴 두근거림 ▲두통 등이 나타날 수 있어 주의해야 한다. 변비약 - 유제품 변비약을 복용할 때는 유제품을 피해야 한다. 변비약과 유제품류를 함께 복용하면 되레 변비약의 효능이 떨어지고 부작용이 발생해서다. 변비약은 장에서 분해돼야 하지만, 유제품과 같이 먹을 경우 위산을 중화시켜 변비약 표면의 보호막을 손상시킨다. 이 때문에 약이 위에서 분해되고, 위를 자극해 효과는 없으면서 위경련‧복통‧오심‧구토 등의 부작용이 발생할 수 있다. 그 밖의 약들 이외에도 빈혈 때문에 약을 먹을 때는 녹차나 홍차를 주의해야 한다. 이들 차는 타닌 성분이 풍부하기 때문에 빈혈약의 철분 성분과 결합해 철분이 흡수되지 못하고 배설될 수 있다. 또 제산제를 복용할 때는 오렌지주스를 피하는 게 좋다. 오렌지주스와 제산제를 같이 먹을 경우 제산제의 알루미늄 성분이 체내 흡수돼 독성을 일으킬 수 있다.

핑크핑크퐁퐁

저칼로리 드레싱소스(시라큐스 레몬바질 주스)

다이어트를 할 땐 아무래도 샐러드를 자주 드시게 되죠. 저도 샐러드를 무척 즐겨먹는답니다. 그런데 시판용 샐러드는 드레싱이 헤비한 느낌이 있어요. 마요네즈 베이스로 칼로리가 높다던지, 간장 베이스로 너무 짜다던지, 각종 과일청 베이스로 너무 달기도 하거든요. 그래서 저는 올리브오일과 레몬바질 주스를 섞어서 가벼운 드레싱 소스를 만들어 곁들입니다. 시라큐스 레몬 바질 주스는 가격도 3천원 미만이라서 부담되지 않아요. 그리고 200ml양에 꽤 오랜기간 먹을 수 있습니다.저칼로리 드레싱 소스로 추천합니다.

cogo092

급찐급빠 하기! 해독주스

해독주스로.. 3시세끼 먹고.. 안먹으면 빠..져..료.. ㅠ 하지만 매우 힘든 방법이긴 하죠 ㅜ 저도 아주 가끔밖에 안합니댯,, 🥲  추석 살은 해독주스로..!! ㅋㅋㅋ  급찐급빠 하시쥬~!

밈밈투

급찐급빠..해독주스와걷기 점핑줄넘기로

올 연휴 정말긴긴 시간보내고 제 살도 긴긴연휴 동안 뒹글어다니게 생기게 살이 많이 불어났네요ㅠ 그래서 제가 급찐급빠 프로젝트.. 원래 아침 잘먹지 않는 스타일이라 간단히 해독주스(사과와케일과당근&토마토)섞어만들어 마시고 오전엔 점핑줄넘기와저녁엔 막둥이와함께 학교앞운동장에서걷기로 운동해요~~ 이러다보니살은금방빠지겠죠~~

내캉니캉

오렌지판타지유스베리 티

스벅왔어요 앱에 메뉴들이 뜨는데 맨 앞에 상큼해 보여서 주문해봤네요 오렌지판타지유스베리티 이름도 어려워라 맛은 제입맛엔 아니네요ㅋㅋㅋ 아아시킨 아들꺼 뺏어먹는중~

쉬림프

대구 서구 대명동 주스에그 건강한 키토김밥 후기!

평소에도 김밥을 좋아해서 맛잇는 분식점을 찾아다니고 배달을 자주 시켜 먹는데요 이번에 근처 신기한 김밥을 맛보게 되면서 완전 단골 업체가 바뀐 것 있죠 주문하기 전에 비주얼에 반해서 먹어보고 싶다고 생각을 했는데요 처음 즐기는 키토김밥 너무 맛있고 신선한 느낌이라서 중독이 된 것 같습니다 ​ 제가 배민으로 주문한 김밥은 대구 서구 대명동 김밥 맛집 주스에그의 키토김밥인데요 ​키토 김밥은 밥이 안들어가는 김밥으로 라이스 페이퍼속에 건강한 재료들이 가득 들어 있어요 그렇다고 대구 서구 대명동 김밥 맛집 주스에그에서는 밥 없는 김밥만 판다고? 그게 무슨 김밥집이야? 생각안하셔도 되는게 키토김밥이랑 일반 밥이 들어가는 메뉴까지 동시에 판매하는 곳이라 취향대로 선택이 가능하더라구요 배민어플로 편하게 주문이 가능하구요 평리점에서 가까우면 포장이나 가셔서 식사도 가능한 것 같았어요 ​ 특히 저처럼 간헐적 다이어트를 하는 사람들에게는 맛도 있고 신의 음식이더라구요 ㅎㅎ ​ 일단 대구 서구 대명동 김밥 맛집 주스에그 김밥은 일반 김밥이나 샐러드김밥 키토김밥 모두 크기가 두툼하고 든든한 식사가 가능하다고 생각이 드는데요 ​ 계란이랑 스팸, 크래미가 있어서 아이들도 잘 먹을 수 있구요 남자친구도 맛있다고 하더라구요 맛이 가득차있고 풍미가 있는 간식이나 식사로 그만이라서 다들 한 번씩 시켜 먹어보시는 것을 추천드리는 새로운 김밥스타일인데요 ​대명동은 물론 평리점에서 배달하는 지역이라면 빠르게 간판하게 배민으로 배달시킬 수 있으니 이용해보세요 ​ ​

듀듀링

빽다방! 오렌지자몽블랙티!

우리집은 주말에 커피타임을 가져요 그때마다 짚앞 빽다방에서 픽업하는데, 커피를 끊은 내 메뉴는 오렌지 자몽 블랙티! 검색해보니 칼로리도 낮아요 ㅎㅎㅎ  모두 건강한 다이어트하세요~

앤드류사이먼

투썸 오렌지에이드

며칠전 엄마 생일파티하고 투썸으로 몰려가서 시원한 음료 한잔씩 했는데요.. 제가 선택한 음료는 "오렌지에이드"입니다^^ 오렌지시럽과 생오렌지를 갈아넣어서 오렌지의 맛을 충분히 느낄 수 있어요^^ 알갱이들이 입안에서 춤추고 있거든요..ㅎㅎㅎ 이전에 다른 카페에서도 오렌지에이드를 시켜봤는데.. 그냥그냥 했거든요..ㅋ  투썸은 오렌지맛을 더 맛있게 느낄 수 있어서 좋았어요^^

ss샤랄라ss

🍵유지어터가 고른 "빽다방 BEST 저칼로리 음료"

안녕하세요. 다이어트할때 카페가면  아메리카노 많이 드시잖아요.   아메리카노 말고도 괜찮은 음료가 없나 보다가  생각보다 성분 괜찮은 음료가 많은걸 발견했어요!!      오늘 저와함께 파헤쳐보도록 해봐요- :)    < PAIK다방 편 >      # 먼저 커피종류부터 볼게요. 칼로리정보는 백다방홈페이지에서 발췌했습니다  아메리카노는 14kcal, 아이스는 13kcal 콜드브루도 낮아요.  15kcal (HOT, ICE 동일) , 카페인 209mg 디카페인 콜드르부 역시 11kcal로 낮아요 , 카페인 15mg  그리고 콜드브루 라떼 168kcal로 당류는 9g이에요.  일반 레떼는 198kcal보다  -30kcal 낮아요! (일반라떼도 우유때문에 칼로리가 조금 올라간거라 드셔도 상관없다고 생각해요!!) "아삿추" 같은경우는 칼로리는 높지는 않지만, 당류가 너무 높아서 전 비추천해요   커피종류에서는 저는 아메리카노나 콜드브루 라떼 추천드려요     다음은 Tea 종류 입니다. 사실 티종류는 칼로리는 거의 없다고 생각하시면 되요.  카페인 있고 없고 차이에요.  페퍼민트, 캐모마일은 NO 카페인, 우롱티는 카페인 O 입니다! 임산부 시절 빽다방 캐모마일 엄청 먹었었어요. 가격 저렴하고 강추입니다.  칼로리정보는 백다방홈페이지에서 발췌했습니다  아래 레몬얼그레이티와 오렌지자몽블랙티는  과일이 함유되서 칼로리랑, 당류가 조금 있어요. 근데 이정도의 당류는 무시하고 먹어도 된다고 생각해요~^^ 대신 얼그레이티와, 블랙티라 카페인은 함유되어 있어요! 칼로리정보는 백다방홈페이지에서 발췌했습니다      마지막으로 기타 음료들이에요  쥬스류, 에이드 들이요    여름에 시원하게 드시고 커피종류 말고 시원하게 드실수 있는 음료에요  딸기에이드와 석류에이드!!   에이드중에서 당류가 가장 낮으며  칼로리도 상대적으로 낮은편이라 괜찮더라구요.  (의외로..??)   딸기에이드는 딱 아시는 그런맛이에요. 딸기시럽넣은 ㅎㅎ 그래더 당땡길때 쵝오!!  미초에이드는 석류미초+사이다 넣은 맛이에요. 더운 여름에 시원하게 쭈욱 마실수 있었어요   마지막으로 토마토 주스와 아이스 미초  저는 허기질때 토마토주스를 많이 사마셨어요. 생토마토 집에서 가득 갈아준 그런맛🩵 그리고 아이스미초 !!! 여름에 종종 사먹었어요~~ 홍초물에탄 맛이요!ㅋㅋㅋ 홍초가 피부에 좋다니가 종종 마셧어요     저의 BEST PICK은 커피에서는 "콜드브루라떼" 티종류에서는 "캐모마일이나, 페퍼민트" 주스나 에이드에서는 "완전토마토"  요렇게 추천드려요~~^^

도낑이

어디서든 마시는 수박주스

다이어트 하면서 커피숍 가면 주스 메뉴를 시킨다. 여름이니까 수박주스만 주구장창~ 제철과일주스 시켜먹는데 시럽을 항상 넣어주셔서 주문할 때 까먹지말고 얘기해야한다 "시럽 빼주세요~" 그럼 맛없다고 하시지만 난 그 맛을 좋아한다는~~

아간보우

저칼로리 카페 음료로 딱인 빽다방 오렌지 자몽 블랙티

요즘 다이어트 중이라 점심은 간단히 먹으려고 해요. 그래서 빽다방 소금빵과 음료로 점심을 때우곤 하지요. 음료는 칼로리나 영양 생각해서 시키는 편이에요. 오렌지 자몽 블랙티는 오렌지와 자몽이 밸러스 좋게 블렌딩된 블랙티예요. 약간 씁쓸하고 향긋한 음료 좋아한다면 추천드립니다.

멍청이2

내돈내산한 저칼로리 음료! 폴바셋 수박주스

여름에는 특히나 다이어트가 신경쓰여요. 그래서 음료도 아무거나 못먹겠더라고요. 폴바셋 에그타르트는 워낙 유명하고 라떼도 유명하죠. 근데 시즈널로 수박주스도 판매하더라고요. 생각보다 시원하고 괜찮아서 추천해요. 수박은 특히 칼륨도 많고 수분섭취에도 좋으니까요. 추천합니당!!!

앨리젼

다이어트 저칼로리 식단, 아보카도 샌드위치와 딸기 주스

다이어트할 때는 항상 먹을 게 걱정이에요. 너무 영양이 부족해도 안 되고 맛이 없어도 안 되고요. 전에는 다이어트 중에 먹는 음식들 따라 먹으면서 해 봤는데 제 입맛에 안 맞으니 좀 힘들더라고요. 그래서 그냥 제가 좋아하는 음식 먹으면서 다이어트하기로 했지요. 저는 아보카도 좋아하고 양상추도 좋아해요. 그래서 아보카도 샌드위치 만들었는데 제 생각엔 칼로리 높지 않을 것 같고 무엇보다 제가 좋아하는 음식이라 먹을 때 즐겁네요. 음로는 역시 제가 좋아하는 딸기 주스입니다.

멍청이3