'오븐에 구운 촉촉 통감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단백질은 생선

맛있게 살찔염려없는 단백질 콜라겐 동시 섭취 하비좋은 모든 생선 오븐에 구워야 조금 칼로리 나출수있지요 다이어트 단백질로 맛있게 먹기 강추입니다

나야호두

빵 구웠어요

생지가 냉동실에 있어서 오전에 꺼내놨더니 숙성이 잘 되었네요 오븐에 구웠더니 따끈따끈 맛있어요

쉬림프

늦은 점심~~

주말이라고 집에만 있다보니 점심이 늦어졌네요~ 계란은 직접 압력밥솥에서 구워만들어 계속 하루에 2알씩 먹어요~ 고구마는 홈플갔다가 반값에 세일하길래 사와봤는데 와우~~너무 달콤하고 맛있네요 에플에다 30분 구워주면 수분도 빠지면서 촉촉하니 당도가 올라가요~ 토요일 오후~편안하게 보내셔요~♡

딸기와의행복

립밤

건조한 입술에 발라줍니다 잠시 우유사러 나갔는데 입술이 마르고 건조하네요 갈라지기전에 발라줍니다 촉촉해져서 좋아요

쉬림프

핸드크림

손도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

립밤

입술도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

핸드케어

손보습도 촉촉하게 하네용ㅎㅎ

Dub

단백질 식단 순살 돈카츠

먹고 맛있으면 살 안찝니다. 이 말에 딱 맞는 비슷하지만 안은 부드럽고 촉촉한 순살 돈카츠. 바삭거리는 튀김옷의 고소함과 촉촉하고 부드러우면서 육즙이 배어나오는..맛있습니다. 고기가 두툼하니 이 만한 단백질 공급원은 없겠죠? 어른 아이 두루 좋아하는 돈카츠 한번 집에서도 드셔보세요.

노란풍

다이어트 중에 입이 심심할 때~ 오징어채!!

다이어트 하다 보면 입이 심심하고 뭔가 씹고 싶잖아요ㅠㅠ  그럴 때 전 코스트코에서 구매한 [맛있게 구운 오징어채]를 뜯습니닷!! 원물 그대로이고 어떤 합성첨가물이 없어서 안심이에요. 그리고 단백질도 채워줄 수 있구요. 그리고 맛있답니다^^

귤과파인애플

두부덮밥입니다~

두부를 깍뚝모양으로 썰어 올리브유에 구운뒤 파마늘 넣구 굴소스로 간한후 계란풀어서 섞어줬어요~다이어트 식단으로도 좋아요~^^

딸기와의행복

핸드크림

손도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

세럼

세럼촉촉케어 했어요

송쩡

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

립밤

입술도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

보습크림

촉촉하게 보습합니다  피부가 건조하다가도 기름지네요;;

다우니향기

운동전후에 먹어요

운동가기전에 간단하게 구운란이나 삶은달걀 두어개와 단백질파우더나 산양유단백질을 타서 먹거나 가져간다. 운동후엔 단백질보충제를 마셔주고... 나름의 저녁 운동시간과 식단을위한 방법이다. 직장인이다보니 내맘같지않은 변수가 생기지만 그럼에도 불구하고 이 방법을 고수해보려한다.

파인솔

달팽이 발라요

촉촉 피부를 위해 발라요

수수깡7

카스테라

촉촉한 카스테라입니다 간식으로 먹었어요 부드럽고 달콤하네요 오랜만에 카스테라 먹어봅니다 우유랑 함께 먹었어요

쉬림프

계란2판구매

계란 항상 2판구매요  (13.900원) 구운란2알은 서비스요 무인상점. 농장직영점 완전 싸죠

뽀봉

저의 단백질 식단은 두부와 계란

집에 두부와 계란은 절때 떨어지지 않게 쟁여놔요 방금도 두부를 다먹어 이마트에서 두부만시켰어요(무배쿠폰 많이뿌려서) 저거 일주일안되서다먹어요 계란도 삶아먹고  구운계란도 좋아하고  저녁에 지단잔뜩넣은 김밥먹으려고 준비중에 사진찍었어요

숫자

빵쇼핑 - 해피오더 열공

거의 1시간 열공 ㅋ 해피오더 가입하고 기프티콘 등록하는 법 네이버에 검색해서 등록하고 주문하려니 10시부터~~ ㅎㅎ 근데 아직 갓구운빵이 많이 없네요. 효도가 너무 어렵습니다.

루시안

일리윤

바디로션 발라요 촉촉해요

수수깡7

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

립밤

입술도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

크림구매

피지오겔 dmt크림 사봅니다 올영앱구매 픽업으로 샀어요  내가 매장에가서 들고오는건가봐요  화해앱결과 성분도 착해서 구입  촉촉하기를 바라며

송쩡

토스트

다이어트를 할 때 하루 한끼 토스트 한장이면 든든하게 버틸 수 있습니다. 다른 소스나 이것저것 넣으면 오히려 칼로리가 높아지니까 그냥 양파만 가득 썰어 넣고요. 치즈를 한 봉지 가득 뿌리면 맛있는데 건강을 생각해 반만 부어 넣습니다. 그리고 오븐에서 구우면 아무 소스 없이도 맛나요! 너무 굶지 말고 든든하게 먹고싶을 때 좋은 레시피입니다. 

시나몬66

단백질 식단 브런치

단백질을 몸무게만큼은 먹어야한다고 하더라구요 맨날 닭가슴살만 먹고 구운 계란만 먹기 질릴때 한번씩 브런치 먹어주면 넘 맛있어요 계란, 햄, 고기류로 단백질 채우고 토스트빵이나 바게트빵, 감자, 아보카도, 토마토로 나머지 영양소 채워주면 딱이에요 맛있는 식단 끝

기르밍

다이어트 간식 곡물그대로21

다이어트 하면서 먹고 싶을때 맘대로 먹고 살 안찌는 곡물그대로21를 소개할게요 현미 검정콩 찰보리 등등 21가지 곡물을 구워서 만든건데 고소하고 달콤한 맛이 좋아요 더 맛있게 먹으려면 냉동실에 살짝 얼려서 먹으면 더욱 촉촉한 크림믈 맛볼수 있으니 참고하세요 출출할때 다이어트 간식으로 곡물그대로21를 강추합니다^^ ㅎ

해볼랑가

크림 머 쓰세요

현재 쓰그있는 크림이 금방흡수되고 좀 건조해요 더마비 바디로션을 발라야 만족되요 그나마 크림 촉촉함 오래가는거 바르고 싶네요 너무 유분감 심하지않은아이였음 하네요 어떤크림 쓰세요?: 촉촉한 아이있음 추천해주세요

송쩡

다이어트 간식으로 버섯계란전

다이어트 간식으로 누구나집에서 다 있는 계란을 자주 먹어요 삶거나 구운게 질릴때 쯤이면 계란을 풀어서 팽이버섯 새송이 표고버섯 버섯종류로 전을 많이 해먹어요 식감이 좋도 맛도 고소하고 파전만큼 맛있어요  계란 후란이보다 버섯이나 양파를 넣으니 두툼하니 양도 많고 해서 밤에 출출할때 자주 해 먹어요 고추가루 간장 식초 섞어서 찍어 먹으면 더 맛있구요~집에 있는 자투리 채소 버리는거 없어서 좋아요~

살빼자이번엔