훈스맘2
이런 단백질 식단의 브런치는 매일 먹으라고 해도 먹겠네요~~^^
단백질을 몸무게만큼은 먹어야한다고 하더라구요 맨날 닭가슴살만 먹고 구운 계란만 먹기 질릴때 한번씩 브런치 먹어주면 넘 맛있어요 계란, 햄, 고기류로 단백질 채우고 토스트빵이나 바게트빵, 감자, 아보카도, 토마토로 나머지 영양소 채워주면 딱이에요 맛있는 식단 끝
0
0
댓글 13
- 초긍정파워
단백질을 몸무게만큼요?? ㅎㅎ 제 몸무게만큼 먹다보면 너무 질릴꺼 같아요. ㅎ 골고루 브런치는 먹어도 안 질릴꺼 같아요~
- 건빵맛과자
브런치 너무 맛있겠어요 이쁘게 잘 드셨어요
- 붕어빵러브
우앙 소세지 맛깔나게 구우셨네용 넘 맛있어보여요😆
- 고래사
정말 맛있겠네요 단백질도 들어가구요
- 당고딩고
이런 식단이라면 매일가능하겠어요. 덜 느끼하고좋네요
- 송쩡
너무 맛나보이네요 양이 중요하지 조금 먹고 운동하면 살 빠질것같아요
- 보이윤
건강식이네요 . 이런 식단이라면 매일가능하겠어요
- 매직이
와우 이런브런치 넘 좋아요 굿밤되세요
- 툐리부인
브런치 너무 맛있게 보여요~ 여러가지가 모여 있으니 더그렇네요
- 다노밑에담요
이야 근사하네요. 진짜 비주얼좋아요.
- 한결맘
정말 맛있어보이네요. 이게 다 집에서 하신거라구요! 완전 파는거 같은데요.
- 매너모드극의
엄청 맛있게 생겼어요. 저도 이렇게 꾸준하게 먹었으면
