'오징어볶음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오징어볶음에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 점심~~

신랑 일찍 퇴근한다고 해서 기다렸다 늦은 점심 같이 했어요. 비빔밥 준비하다가 오징어볶음도 같이 만들어서 쓱쓱 비벼 먹었습니다^^ 오늘도 건강하고 즐건하루 되세요~~^^!!

seabuck

11.12 아침식후의 혈당

공복(121)이며 아침에 콩나물국.배추김치 오징어볶음 먹고 2시간정도 만보걷기를하고왔다. 혈당수치는 167mg/ml. 떨어질 생각없이 계속오르고있다

고모2

☆꿀 라떼.☕

오늘 아.점 오징어볶음밥 일찍 먹었어요. 다른날 보다 이른 커피타임. 오늘 햇살이 따뜻합니다.

biki

10/8화 아침, 점심

아침, 두부 계란 오징어볶음 / 흑임자죽 점심, 깻잎 열무김치 / 불고기 / 잡곡밥 / 감귤 점심밥을 좀 더 먹었어요 이제 곧 쓰나미처럼 졸음이 몰려오겠죠! 이것저것하면서 몸을 놀려야겠어요. 오후도 파이팅입니다

더달달

점심챙기세요

오늘 구내식당은 미역줄기볶음하고 고추짱아찌. (청양고추인가봐요 ) 매콤달콤한것이 입맛을 더 땡겨주네요 ㅎㅎ 오징어볶음. 김에 싸먹기.. 아주 맛이 좋죠 시원한 김치에 콩나물까지.. 국물도 시원하죠

뽀봉

오징어볶음

운동하고 와서 배고파서 허겁지겁 먹었어요 오랜만에 남편이 해주어 맛있게 먹었어요

마음그릇

맛난 저녁 먹었어요 😊

오늘 저녁은 완전 한국식이다요 ㅎㅎ 닭다리살구이랑 오징어볶음 나왔어요 ㅎㅎ 둘째도 쌀국수 한그릇& 닭다리살구이 큰거두조각 완밥했다요 🤣🤣🤣👍

자스민꽃

맛점 하셨지요

맛점 하셨지요 전 오늘도 구내식당에서 감사한 맘으로 맛있게 먹었어요 콩나물이랑 오징어볶음 넣고 맛있게 비벼 먹었지요 좋은 오후시간 보내세요^^

꽃이뻐

10기 혈당일기 5일차

8/23 점심겸저녁먹은후에 점심을 못먹어서 저녁을 일찍 먹었어요 중간에 간식으로 조각케익과 우유를 먹었지만! 너무 배가 고파서..오늘 점심 겸 저녁 메뉴는 매콤한 오징어볶음과 흑미밥 그리고 야채도 같이 싸서 먹었습니다

지니z

8월 21일 (수) | 혈당일기 10기 3일차

날짜: 2024.08.21 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 내용 : 아침은 오징어볶음+현미밥 점심은 베이컨토마토디럭스+감튀+제로콜라 저녁는 소고기샤브샤브+칼국수+볶음밥!!! 내일은 건강식을 먹어야겠다 이번주도 혈당 화이팅!

듀듀링

혈당일기 10기 2일차

날짜_8월21일 측정_저녁식사후 내용_오늘은 아점을 간단히 먹어 저녁은 동네 맛집 탕가네에서 동태탕과 매운오징어볶음으로 저녁후 이제 저녁엔 살짝 시원해져 동네한바퀴 돌고 측정~~ 오늘도 행복한 하루~👍👍👍👍👍

지니천사0307

혈당일기 9기 6일차 인증

8월17일 저녁 식후 혈당 96 저녁은 오징어볶음에 밥은.반그릇 먹었어요 탄수화물 적게 섭취하니 혈당이 좋네요 쭈욱 잘 관리해서 자야겠어요 오늘도 고생하셨습니다 굿밤되세요

파랑이맘

혈당일기 9기 7일차

2024.8.17 식전 113 식후117 2시간 후 105 어제 복싱 안하고 바로 잠 그러니 혈당이 이 모양 오징어볶음, 새송이 볶음, 된장찌개, 현미밥 반그릇, 요거트 밥벅고 계단 운동 했구요. 저녁에 복싱장 가려구요

so이니

혈당일기 9기 6일차 인증

8월 16일 금요일. 아침-포도,빵,우유 점심-잡곡밥,들깨무채국,오징어볶음,잡채,치커리유자청무침 저녁-짜장라면

freeday

8월14일 수요일 혈기챌 9기 5일차

공복혈당: 113 오늘 아침은 콩나물국에 오징어볶음 김 오이지무침 시금치 나물로 식사하고 40분정도 걸었다. 점심은 갈비탕 저녁은 삼계탕으로 식사한후 걷기 40분 이상씩하고 저녁은 근력운동 30분도 같이함

아이스크림언니

혈당일기 9기 7일차인증

식후2시간혈당 메뉴-오징어볶음, 숙주나물, 냉국 간만에 조절성공!

흑설향

8월13일(화)혈당일기 9기 8일차 인증

날짜:2024.8.13화요일 혈당측정시간:아침식후 1시간30분 내용:아침을 오이고추와김.오징어볶음하고 먹었구요 운동1시간하고 혈당측정했네요 운동을 안하면 혈당수치가 안내려가는거 같아요 식단과 운동은 혈당관리에 필수인거 같네요

향기222

8월11일 일요일 혈기챌 9기 3일차

공복혈당: 107 오늘 아침은 푹자서 그런지 잘 나온편이다. 아침식사는 김치찌게에 귀리밥 계란후라이 메추리알 콩나물 오징어볶음으로 먹고 근력운동과 유산소 운동 한시간 이상씩하고 단뱁질 쉐이크 마셨다. 오늘도 힘내서 점심은 쇼핑몰에서 돌아다녔다.

아이스크림언니

저녁먹어요

저녁은 무생채 동치미 메생이국에 오징어볶음으로만 먹어요

마음그릇

오징어볶음

우리 남편이 오징어 볶음에 일가견이 있네요 오우 맛있게 볶았네요 칭찬합니다

마음그릇

8월10일 토요일 혈기챌 9기 2일차

공복혈당: 108 오늘 아침은 늦잠 푹자고 식사는 샐러드와 김치찌게 조금 오징어볶음과 콩나물 무침 등으로 한후 커뮤니티 센터에서 40분간 빨리걸었다. 점심은 닭가슴살 샌드위치와 아메리가노로 식사한후 쇼핑하러 돌아다녔음. 너무 덥지만 오늘도 화이팅!!

아이스크림언니

혈당일기 9기 4일차 인증

맘모스빵조금. 아이스커피. 오징어볶음 샤인머스켓 어제 적당히 먹고 운동 밤에 시원한바람 불어서 낮엔 찜통

워니뚱

8월 9일 (금) 혈당일기 9기 5일차 인증

2024년 8월 9일 금요일 오늘의 메뉴 오징어볶음 오늘의 혈당100 오늘은 오랜만에 오징어볶음을 먹었다 오징어볶음이 매콤해서 참 먹기가 좋았었다 매콤한만큼 당 관리도 잘해주어야겠다 혈당은 100이었고 선방했다

zntkskzlzy

혈당일기9기 2일차

8월6일 오후9시27분 혈당기록130 저녁 오징어볶음 후식 바나나 요새 몸이 약해지는느낌이라 저녁으로 오징어볶음을 먹고 후식으로 바나나3개를 먹었는데 오늘 눈이 부어서 안과에 갔는데 포도막염초기단계라 약을 처방했지만 전에는 전정기능이상에 오늘은 포도막염이니 충격을 먹어서 내가 어디서 잘못됬는지 알수가 없고 점점 약해지니 나로써 어찌할수없어서 고민이 든다

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