마음그릇
두시간이면 좋은거 같은데 식전이 조금 높군요 항상 건강한 혈당관리 응원해요
2024.8.17
식전 113
식후117
2시간 후 105
어제 복싱 안하고 바로 잠 그러니 혈당이 이 모양
오징어볶음, 새송이 볶음, 된장찌개, 현미밥 반그릇, 요거트
밥벅고 계단 운동 했구요.
저녁에 복싱장 가려구요
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2024.8.17
식전 113
식후117
2시간 후 105
어제 복싱 안하고 바로 잠 그러니 혈당이 이 모양
오징어볶음, 새송이 볶음, 된장찌개, 현미밥 반그릇, 요거트
밥벅고 계단 운동 했구요.
저녁에 복싱장 가려구요