'와일드망고 티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트! 단게 땡길 때 부담없는 제로칼로리 음료 "링티"

제가 소개할 다이어트 음료는 링티 입니다 편의점에서 1+1 할인도 자주해요 가격이 저렴한건 아니지만 칼로리, 합성착료, 색소가 없어서 안심하고 드실 수 있어요!! 저는 제로인데도 복숭아는 너무 달아서 주로 라임맛을 이용해요 커피먹기 부담스러운 저녁운동 때 힘내는 용으로 씁니다 ㅎㅎㅎ

쏘냥

구로G페스티벌에서...

안양천 둑방길에 길게 넓게부스가 펼쳐져 있었어요. 먹거리도 다양해서 인삼튀김 오징어김치부침개.오뎅탕. 닭꼬치도 푸짐하게 먹고 줄기며 놀고 체험하고 공연도 보고 산책도 하고 태권도하는 어린이들도 보고 군악대 연주도 보고 아주 힐링되고 좋아요. 가울이라 축제가 여기저기 많이 개최되니 놀다오세요

마음그릇

NO설탕! NO밀가루! NO아스파팀! 티라미수의 맛과 풍미는 그대로!! 케익드라마 제로티라미수🍰

디저트 좋아하시죠? 밥을 먹어도 디저트 배는 따로 있잖아요🤭 하지만 식단관리를 하거나 건강을 위해서 디저트를 자제하는 경우가 많죠😔 이럴때를 위해 준비된 티라미수가 있어서 소개해보려고 해요🤗 바로 케익드라마에서 나온 제로티라미수 랍니다💙 제로 티라미수는  슈거 글루텐이 모두 제로인 티라미수에요 NO설탕! NO밀가루! NO아스파팀!! 그러면서 티라미수의 맛과 풍미는 그대로!! 케익드라마는 23년차 디저트 전문 납품 업체로 이디야, 매머드, 폴바셋, 롯데마트, 쿠우쿠우, 쥬시 등에 디저트를 납품하는 업체이기에 칼로리 뿐 아니라 맛도 보장되는 곳이랍니다 전 디저트 중에 티라미수를 가장 좋아하는데 역시나 높은 당류때문에 마음 놓고 먹을 수 없었거든요 하지만 제로티라미수는 설탕 대신 11배 비싼 원재료를 사용하여 티라미수의 고급스러운 단맛을 구현했기에 저같이 설탕에 민감한 사람도 부담없이 선택할 수 있답니다😋 게다가 밀가루 없이 고소한 아몬드가루 100% 시트를 사용해서 밀가루를 제한해야 하시는 분들도 마음 놓고 드실 수 있답니다😍 냉동으로 보관해주시면 되는데 드실 때는 냉장상태로 1~2시간 해동하시고 맛있게 드시면 된답니다 솔직히 설탕도 말가루도 들어가있지 않다고해서 티라미수 맛을 제대로 느낄 수 있을까 걱정이 되었는데 NO! NO! 그런 기우라면 하지 않으셔도 된답니다😉👍 한시간 정도 해동 후에 먹었는데  좋아하는 티라미스의 맛을 그대로 느낄 수 있었어요 설탕보다 오히려 더 고급스러운 단맛이 질리지 않고 먹을 수 있겠더라구요 전 해동 후에 먹어도 맛있었지만 아이스크림처럼 바로 꺼내서 먹었는데 그게 더 취향에 맞더라구요 충분히 해동 후 드시면 부드러운 시트식감의 티라미수를 즐기실 수 있고 해동없이 그대로 드시면 아이스크림 처럼 사르르 녹는 티라미수를 즐기실 수 있으실 거에요 마스카포네 치즈와 커피가 만나 부드럽게 입에서 녹는데 시원한 아아 한잔과 찰떡이네요 이렇게 달달한 티라미수와 향긋한 커피 한잔 마시고 있으면 이게 바로 행복이죠 빵순이 빵돌이분들도 죄책감없이 편하게 먹을 수 있는 디저트를 찾으신다면 망설이지 마시고 케익드라마 제로티라미수 픽~! 하세요🤗

까망천사

[홈트 기구] 1kg+1kg 덤벨 "뷰티 홈트 3종 세트"

홈트를 할 때 가장 중요시하는 부분은 1.  단순함 2. 꾸준함 3. 간편함 이 3가지에요. 덤벨은 사용하기 쉽고 추가적인 설치나 장비가 없으므로 어렵지 않게 접근할 수 있어요.   저는 1kg 덤벨 2개를 사용하는데요. 전체적으로 체형을 균형 있게 하면서 쉽고 간편하게 운동할 수 있는 방법 3종 세트 소개해 드려요. 1. 덤벨 런지 (Dumbbell Lunge) 다리 근육과 힙 근육을 함께 발달시키는 운동이에요. 양손으로 덤벨을 가볍게 잡고 다리를 앞뒤로 1m 정도 벌려 앉았다 일어나는 것을 반복합니다. 무게 중심을 아래로 하되 상체와 양 팔은 일직선을 유지하고 접힌 다리의 발꿈치는 들어줍니다. 앞선 무릎이 발 앞으로 나가지 않게 주의합니다. 허벅지 근육 및 균형적인 자세에 도움이 됩니다.   2. 덤벨 스쿼트 (Dumbbell Squat)   다리 근육을 발달시키는 운동으로 양손으로 덤벨을 들고 양팔은 일직선을 유지하면서 무릎 높이만큼 앉았다 일어나는 것을 반복합니다.   3. 덤벨 프레스 (Dumbbell Press)   양손에 각각 덤벨을 쥐고 어깨 높이로 올려서 충분히 팔을 굽힙니다. 이 상태에서 양손의 덤벨을 동시에 머리 위로 밀어 올리며 양 팔꿈치를 뻗습니다. 다시 어깨 높이까지 덤벨을 내리는 동작을 반복합니다. 어깨 및 상완신근 강화에 효과적이에요. 덤벨은 자신의 몸무게와 힘에 맞춰서 실행할 수 있는 운동이에요.   덤벨을 잡는 방법, 운동하는 자세, 운동하는 동작 범위에 따라 다양하고 광범위한 운동이 가능합니다. 정확하게 운동 동작을 익힌 후 운동 강도를 순차적으로 높이는 게 좋아요. 저는 덤벨 런지가 가장 강도가 높고 그만큼 체형 유지 및 관리에 효과가 좋더라구요! 비용 대비 효율이 높기 때문에 홈트에 적합한 운동이에요.     [참고자료]   https://blog.naver.com/hsunlee86/222085527268 https://blog.naver.com/interval99/223008206274 https://ko.dict.naver.com/#/entry/koko/b58b20d1d8564f17bd6072d0c0df6189 https://ko.dict.naver.com/#/entry/koko/6f143eed9c914eadbbaacb8dbd6ef1e7 https://terms.naver.com/entry.naver?docId=455692&cid=50369&categoryId=50369

skyjhj0407

레토 멀티 푸쉬업바 푸쉬업키트 LPB-M01 구매!! 진짜 편리하고 운동돼요

레토 멀치 푸쉬업바 푸쉬업키트 LPB-MO1  이거 진짜 너무 요물이에요. 손잡이 부분을 다양하게 꽂아서 내가 운동하고 싶은 근육을 운동할 수 있게 해줘요. 13가지 운동이 가능한데, 초보자들도 위험하지 않게 할 수 있어요. 절대 미끄럽지 않아서 안전하게 사용 가능하구요. 여성들도 쉽게 할 수 있습니다. 가벼워서 휴대가능하고, 어디서든 할 수 있습니다! 근력운동하기 딱 좋은 도구예요!! 강추합니다

에피

액티브 트레이닝 폼롤러 후기

딱딱한 정도는 만족했습니다. 평소 허리통증이 좀 있었고, 마사지기를 사려다 유투브에서 폼롤러가 효과가 좋다고 해서 구매하였습니다. 인터넷에 있는 사용법대로 쭉한번 따라하다보면 땀이 송글송글 몸이 개운합니다. 처음에는 어려운 자세도 있지만 몇일 따라하다보니 익숙해졌어요. 운동전에 근육관리하기도 좋은 것 같아요.

앤디킬

나의 이너뷰티의 필수

나의 이너뷰티의 필수 충분한 수분섭취! 매일매일 의식적으로 물을 마셔주고 있지요 물을 많이 마시니 기분탓인지 신진대사도 잘되는것 같고 노폐물이 빠져서 피부도 좋아진거 같아여

염곡전사

엠비티아이 마감

천캐시 챙기기 얍

뜨거운아이스커피

이모티콘 속담문제

속담 맞쳐 보세요~~ 몇 문제 정도 맞추셨나요?ㅎㅎ 정답은 시간차를 두고 올릴게요!!

킹로또

아티스틱 스위밍 듀엣 결과

우리나라 선수들 4위 했어요~~ 수고하셨어요^^

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아티스틱 스위밍 듀엣 자유연기 결승

아티스틱 스위밍 이리영 / 허윤서 선수 출전했는데  잘했으면 좋겠어요~~

킹로또

이모티콘 문제

오늘도 재미있는 이모티콘 퀴즈 문제를 맞쳐 보세요~~

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이모티콘 퀴즈 정답!!

재미있게 풀어보셨지요~ 몇 문제 맞추셨나요!!ㅎㅎ

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카카오톡 이모티콘 이벤 공유해요

카카오톡 톡학생증에서 학생증 등록하면 귀여운 온라인 학생증과 춘식이 이모티콘 무려 1년짜리를 공짜로 다운받을 수 있습니다 저도 귀엽게 하나 받았어요 ㅎㅎ 시간 금방 등록하니까 임티 받아가세용

구룸구룸

오렌지판타지유스베리 티

스벅왔어요 앱에 메뉴들이 뜨는데 맨 앞에 상큼해 보여서 주문해봤네요 오렌지판타지유스베리티 이름도 어려워라 맛은 제입맛엔 아니네요ㅋㅋㅋ 아아시킨 아들꺼 뺏어먹는중~

쉬림프

엠비티아이 마감

글 하나에 천캐시는 참여 필수지

뜨거운아이스커피

커뮤니티 마감

겨우 참여해본다 최소만

뜨거운아이스커피

다이어터분들 추석 잘 버티고 계시나요?

다이어터분들 추석 잘 버티고 계시나요? 전 글렀습니다... 너무 많이 먹었어요...

아핫

이모티콘 속담 문제[2-1]

이모티콘을 자세히 보면 답이 보여요~~ 재미있게 풀어보세요!ㅎ

킹로또

서브웨이 로티세리 샐러드 추천해요

다이어트중이라 고칼로리 음식을 피해서먹는중인데요 서브웨이의 로티세리 샐러드가 딱이라 배달해서 먹어봤어요 적당한양의 치킨과 푸짐한 양상추를 비롯한 다양한 야채가 가득 담겨있어 포만감도 느껴지고 무엇보다 영양소가 균형잡히게 구성되어있어 다이어트 식품으로도 최고라는 생각이들었어요.

라때홀릭

티비 보면서도 운둉은 필수!!

제자리 걷기 하면서 티비보고 있어요 ㅎㅎ 선수들과 운동같이하며 저도 열심히 ㅎㅎ!!

구룸구룸

뷰티매니아 마감

여기도 마감해봅니다

뜨거운아이스커피

셀트리온 뷰티몰마스크팩

건조해서 마스크팩 샀네요. 출석체크 해서 모은걸로 보태서 샀어요! https://www.celltrionbeauty.com/item/ST2020090137

Jess19

오늘만 버티면 됩니다요!!!!!

여러분 오늘만 버티면 연휴에요 후아아아 화이팅해보아요

엉지사랑해

오늘 기다리던 예티인형이 배송 시작했대요

ㅎㅎ 드디어 귀여윤 아이를 영접할 수 있겠군요 예티야 어서 와라!!!! 귀여워해줄테니 히히

구룸구룸

이너뷰티 챙기기

오늘도 공복물한잔과 영양제

주안맘0413

울동네 반찬가게 퀄리티

아주아주 맛나요 손님이 와도 끄떡 없지용 배달도 짱 빨라요

이민혜

이너뷰티 챙겨요

저는 오늘 챙겼어요^^

주안맘0413

단백질 간식 하이뮨 액티브

다이어트 할 때 간식 늘 걱정입니다. 먹고는 싶은데 먹으면 후회를 하기 때문 같아요. 그래서 간식을 먹기 전에 건강한 음식을 먼저 먹고 그 후에도 먹고 싶으면 먹자 하고 있어요. 그래서 요즘에는 단백질 음료를 간식으로 자주 먹어요. 포만감도 있어서 간식 생각이 없어져요.

선물부자

커뮤니티 마감

소소하게 이천원만 노려봅니다  요새 이벤트 참여 너무 귀찮네요 하하 이건 그래도 목요일 밤에 끝냄 ㅎㅋ

뜨거운아이스커피

뷰티매니아 마감

여기는 간단하게 마감

뜨거운아이스커피