다이어트 할 때 간식 늘 걱정입니다. 먹고는 싶은데 먹으면 후회를 하기 때문 같아요. 그래서 간식을 먹기 전에 건강한 음식을 먼저 먹고 그 후에도 먹고 싶으면 먹자 하고 있어요.
그래서 요즘에는 단백질 음료를 간식으로 자주 먹어요. 포만감도 있어서 간식 생각이 없어져요.
