'완전 블루베리 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

요거트

요베띠 요거트는 처음 먹어보네요. 견과류랑 블루베리 쨈이 들어 있는데 요거트가 꾸덕 하네요

로블ㅎ

후식으로

자몽빵 후식으로 먹어요 제가 좋아하는 자몽이 빵위에 가득  자몽의 쌉싸름한 맛이 너무 좋아요 신랑한테 빵산다고 뭐라했는데 제가 제일 잘먹고있어요ㅋ 달지않아 완전  제스타일입니다

쉬림프

다이어트에 진심이었던 저의 추천 Mad Fit &스미홈트입니다!

이번 주제가 완전 다이어트 콘텐츠에 진심인 제가 열심히 참여할 만한 주제네요~!!🥳🥳 지니어트 이벤트 이번에 첨으로 열심히 참여해 볼게요!!!! 저는 운동할 때 집에서 홈트로 하루 3~4시간 씩 참여했어요 소화가 안돼서 시작한 홈트였지만 근력 증가 및 다이어트효과까지 톡톡히 보았어요 이렇게 하루에 3~4시간씩  4달 이상을 매일 했는데요 한 콘텐츠만 계속하면 흥미가 떨어지고ㅜㅜ 의욕도 사라져서 정말 많은 콘텐츠를 시간을 들여 서치하고 도전했어요❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 한국, 미국, 영국,일본 등등 다양한 국가와 요가, 댄스, 인터벌, 필라테스 타바타 등 장르도 다양했어요^^   정말 소개해 드릴 컨텐츠 너무 많지만!!!  제일 효과 본 컨텐츠 2개 추천드릴게요 첫번째!< > https://youtube.com/@MadFit?feature=shared 구독자 수도 엄청 많아요~!! 🔼기구도 필요 없고 아파트 소음 걱정 없는 영상 등등 다 준비되어 있어요 이에요 전 이분을 통해서 제가 흥이 많은 사람인걸 알게되었어여 ㅋㅋㅋ 이분이 엄청난 분이거든요!!! 어렸을 때부터 춤 대회 참여하신 분 이라던데~ 노래에 운동 동작 만들어서 하신거 보면 중간중간 댄스 바이브 넘 멋져요 흥이 절로 나요!!! 완전 팬이 되어버렸어요 (😍😘언니 넘 멋져여!!!!!!) 진짜 운동하기 싫은 날 dance work out 이렇게 써있는걸로 참여하면 시간 가는 줄 모르고 1시간은 시간 순삭이에요 근력운동이 노래에 은근 많아서 땀도 한바가지 난답니다! 컨텐츠가 너무 많아서ㅜㅜ 댄스운동에 질리면 그냥 운동 버전도 많아서 다양한 참여가 가능해요 춤 말고 운동버전 영상은 생각보다 차분해서 조용하게 운동하고 싶을 때 넘 좋았어요 무엇보다!! 영어를 사용해서 리스닝효과도 생각보다 많이 보았어요 운동하러 왔다가 영어공부도 되는기분? 완전 일석이조에요ㅎㅎ 처음에는 자막달고 했는데 차차 자막없이 가능하게 되더라구여 운동도 공부도 한번에 잡기 완젼 가능입니다 ㅎㅎ 두번째 추천드릴 분은!!!!           <<스미홈트>>!!!!입니다 https://youtube.com/@SMIHomeTraining?feature=shared 이분도 컨텐츠가 많은데 좋은 점이 초,중,상급으로 참여할 수 있게 정리도 되어있고 00일 프로젝트!!! 이런게 많아요 제가 핏바디 프로젝트를 열심히 말고 그냥 저냥 겨우겨우 완주 했는데 몸 라인이 달라졌다는 말 살빠졌다는 말 많이 들었어요 초급도 은근 어려워요 공복에 참여해서 하다가 존 적도 있는걸 감안할 때 …. 정말 효과 짱인 것 같아요 사진에 컨텐츠가 다 나오지 않았지만 운동 프로그램이 다양하게 많이 있어요  골라서 하는 재미까지~ 필라테스 노래 유산소 인터벌 등등 다 있답니당~!! 바쁠때, 시간 없을 때 핑계대지 못하게  다양한 시간대별 운동도 많답니다 넘 좋죠???!?? ㅎㅎ 제가 좋아하는 분들이 엄청 많지만 우선 젤 오래 한 두분 추천드리고 갈게요 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다^^ 다들 즐거운 연말 보내세요~~

초채리

달 이뻐요~~

하늘에 달떠있네요  완전 이쁘네요~

다우니향기

청국장

오늘 점심은  청국장 먹어요 된장보다 청국장이 더좋아요  완전한국인이에요

코로세움

캐시딜 꿀맛 귤🍊 추천합니다

캐시딜 귤이 평이 좋길래 저도 구입했어요 4.5키로에 로얄과로 16,900원  금액은 저렴한 편은 아니었으나 어차피 캐시로 사는거라 괜찮다 하고서 구입했는데 하필 닥친 한파로 오래 걸려서 아쉬웠어요ㅠㅠ 그치만 어제 온 귤!!  한파라서 과육이 살얼음이 낄 정도였는데 오히려 좋아~# 시원하구 달아서 넘 좋았어요! 작년에 먹은 귤 까지 합쳐도 최고네용 재구매 의사 완전 많아용😊

붕어빵러브

캐롤 추천!🎄🌲

오늘 캐롤 추천하나 드려요 완전 재즈느낌의 캐롤인데 듣고잇으면 리듬타게됩니다 ㅎㅎ 한번 들어보셔요😀

구룸구룸

스페셜올뉴 내돈내산후기!

뉴트리디데이 스페셜올뉴제품 몇년째 이용하고있어요!! 다른건 챙겨먹는거 까먹을때도잇는데 이건 자기전에 먹는거라 편하고 까먹을일도 거의없어요ㅎㅎ그리고 대박인건 가성비에요 가격도완전착해서 장기간이용해도 부담이없네요 성분들도좋고 이거덕분에 살도 더잘빠지는거같아요

가비픽

소고기로 우리가족 홈파티 했어요

요즘은 연말 분위기가 물씬 풍기는거 같아요~ 그래서 저희집도 파티를 해봤습니다 ㅎㅎ 주로 돼지고기를 즐겨먹지만~ 특별하거나 뭔가 의미가 있는 날에는 무조건 소고기 먹어야지요 ㅎㅎ 야채는 따로 구워주면 단맛이 더 살아나는거 같아요~씹는맛도 있어서 더 맛있어요~ 소고기는 구우면서 후추소금으로 간해주고~ 미리 씻어둔 쌈채소에 냠냠!! 즐거운 우리가족만의 홈파티 였어요~ 여기에 제가 직접 쑨 도토리묵까지 더하니 완전 맛있더라구요~^^

오늘도행복하자

공복 다이어트 유산균~

공복 다이어트 유산균이지만 녹차 성분이 있어서 저는 아침식사 후에 먹었습니다~~ 오호라~~ 변비도 자주 있었는데 하루에 한번씩은 꼭 갑니다~~ 그래서 완전 성공입니다~ 제 기준에서는요~~ 배변도 많이 도움되고. 소화도 잘 되는거 같고. 저는 대 만족입니다. 사람마다 다르겠지만. 전 효과봐서 좋습니다^^

김포비

연말 홈파티 연어파피요트 와인안주로 최고❤️❤️

안녕하세요. 벌써 크리스마스네요~ 연말 홈파티 많은 음식 중에 저는 연어파피요트랑 감바스 추천드려요! 집들이겸 연말파티로 이번에 제가 한 음식들이에요🤣 엄청 힘들게 만들었는데 친구들이 다 맛있다고 해줬어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❣️ 연어파피요트는 완전 간단해요!! 연어에 좋아하시는 야채 취향 껏 올리기 아스파라거스, 양파, 감자 등 올려서 에어프라이어에 180도 온도에 40분 - 45분 정도 돌리시면 끝!! 감바스에는 빵이 또 빠질 수 없죠^^! 대 국민의 음식 감바스, 그리고 연어파피요트. 바지락술찜까지 완전 와인안주 제대로🙂 한상 가득 놓고보니 이렇게 예쁘네용! 홈파티는 플레이팅이 절반 이상을 차지하는 것 같아서 저는 플레이팅에 진심입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣 연말 잘 보내시고 2024년도 좋은 일만 가득하세용!!🫶❣️

sunmi9333

만보요

오전에 자전거 타고 오후에 약속있어 나갔다 왔더니 어느새 만보가 되었네요 완전 뿌듯합니다 만보 성공이요

쉬림프

유튜브 힙으뜸 채널 고강도 운동 추천

홈트 할때마다 꼭 껴서 해주는 운동이에요 한 20분 정도 되는데 진짜 겨울에도 땀 뻘뻘 나고 한여름에는 완전 죽음입니다.. 그만큼 동작 많고 운동 효과 엄청 좋은거 같아요! 복근 팔 다리 다 전신 운동 돼서 마지막에 이거 한번 해주면 딱 좋아요~

기르밍

러닝3일차

어제는 추워서 하루 쉬고 오늘도 추워서 쉴까 하다가 완전무장하고 뛰고 왔어요 옷을 너무 많이 입어서 땀 나더라구요ㅎㅎ 추워도 하고 나니 개운하니 좋아요

온니아아

레몬밤 추출 분말 먹어요

오가닉 가든 레몬밤 추출물 먹어요 4~5년 정도 물에 타서 마시고 있어요 기름진 음식 먹을때 먹으면 완전 좋아요 기름기가 싹 씻기는 느낌입니다 다이어트 보조제로 딱입니다

후리지아3270

12/22(금)점심 맛나게 먹자요~♡

어제 사온 김밥 데워서 미트볼과 같이 냠냠~~ 방토랑 블루베리는 후식으로~~^^

냥식집사

오늘의 행운지수

오늘의 행운지수가 완전 좋은거 같아요. 오늘은 행운의 날이네요.

뽀봉

체감온도

어제에 이어서 오늘도 강추위 어머나 체감온도가 영하20.4도래요 너무너무 추운 날씨입니다 완전무장하고 나가셔야겠어요 오늘도 건강한 하루 보내시길

쉬림프

샐러디 메뉴는 역시 뭐니뭐니해도 우삼겹메밀면

샐러드 다이어트에 정말 유명한 메뉴죠? 파바, 서브웨이 등등 많은 브랜드가 있겠지만 그래도 샐러드하면 샐러디 브랜드가 많이 떠오르는 것 같아요. 저는 샐러디에서 엄청 자주먹지는 않지만 가끔 샐러드가 땡길때 가서 찾는데요? 저는 항상 먹는 샐러디의 추천 음식은 우삼겹메밀면입니다. 이 메뉴의 장점은  1) 우선 맛이 너무 맛있다. 2) 가격이 나쁘지 않다 8700원이예요 ^^ 요즘 국밥도 만원하는데 8천원대면 아주 가성비있어요 ^^ 3) 칼로리가 착하다 302kcal라고 나와있어요 302kcal이면 웬만한 라면보다 낮은 칼로리입니다 ^^ 완전 낮은 칼로리를 가지고 있어요 굿굿 4) 우삼겹이 있다 4가지입니다. 저는 우삼겹을 좋아해서 샐러드를 먹는데 우삼겹이 있다? 바로 먹곤해요 ㅎㅎ 참 소스는 오리엔탈 소스를 가장 추천드려요 가장 잘어울리더라구요 ㅎㅎ 매운거 좋아하시는 분은 발사믹 소스 추천드립니다. 이거말고도 샐러드말고도 랩 종류도 많은 샐러디 인데요 그래도!! ㅎㅎ 우삼겹 좋아하시고 맛있는 샐러디 메뉴를 드시고 싶으신 분은 샐러디의 우삼겹메밀면 추천드립니다.

구룸구룸

샐러디 우삼겹웜볼

처음 먹어 본 샐러디! 집 앞에 생긴 샐러디 매장 가보고 싶었는데 이렇게 지니어트 이벤트 통해 사먹어 보게 되었어요!  완전 샐러드계의 서브웨이 같은 느낌이였고 소스부터 재료까지 종류가 정말 많더라고요ㅎㅎ 저는 친구추천을 받아 배불리 먹을 수 있는 웜볼로 우삼겹,귀리 채소등 다양하게 넣어서 먹었어요ㅎㅎ 양과 맛 모두 챙길 수 있었어요!  다음엔 또 다른 메뉴로 주문해보려 합니다:) 샐러디 추천합니다!

diane0807

캐시딜 닭가슴살김치볶음밥 구매완👏🏻👍

저는 3000원 쿠폰 더하기 조금 더 해서 아임닭 닭가슴살김치볶음밥 구매햇어요👏🏻👏🏻 1+1해서 2개 구매할 수 있엇어요:) 피자치즈 뿌려서 먹으니 완전 시판 치즈김뽁이랑 똑같아요!! 닭가슴살 김뽂이니 단백질도 채우고 맛도 챙길수있어서 좋아요>_<

qqu999

다이어트 동기부여 콘덴츠/ 다이어트 과학자 최겸 유튜브 채널

이것저것 다 해본 다이어트와 요요의 반복 나쁜 식습관을 완전히 바꾸고 싶다면... 혼자하는게 어려운 분들을 위하여... 삶의 악순환 고리를 끊자... 건강하게 살 빼는 과학적인 다이어트 방법이란 유튜브 채널 소개해 드려요~~  저의 다이어트 동기부여가 된 채널이기두 하고요 마니들 들어보셨을 거예요  설밀나튀!! (설탕,밀가루,나쁜기름,튀긴음식 끊기) 간헐적 단식, 방탄커피, 저탄고지, 키토식 요 채널에서 무수히 나오는 단어들이죠 영양소가 풍부한 음식 먹기, 글루텐 없는 곡물 섭취하기,마음의 결핍에 대해 생각하기, 공복시간 유지, 빛관리 강조하는 내용들입니다.

깐뚱

동치미 처음 개봉했어요!

김치 파티에요.  동치미 처음 개봉했어요.  국물이 완전 톡쏘는 유산균 음료에요.  양념 균형도 잘맞아 완전 성공이에요.  김치찜도 했어요.  더 끓여야하는데 마음이 급해 우선 조금만 먹어요ㅡ 나머지는 더 졸여서 저녁에 먹으면 더 맛있을겁니다.  밖은 춥고 음식은 따듯하고 핸복한 아침입니다. 오늘도 모두들 행"복" 하세요.

scholat

연희동카페 푸어링아웃

연희동 카페 정말 많잖아요ㅎㅎ 그중에 동생 추천받아 방문한 푸어링아웃 아주 만족스러웠습니다. 반지하에 위치해 있고 어두운 분위기인데 조명하나에 집중 할 수 있어 분위기가 너무 좋더라고요ㅎㅎ  음악까지 잔잔하게 틀어놔서 더 좋았어요! 하지만 이 카페의 가장 큰 장점은 바로바로 팬케이크!!! 너무 맛있어요!! 부들부들한 겉 팬케이크 사이에 얼그레이 잼을 발라 놓았는데  진짜 맛있더라고요:) 커피랑 먹으니 완전 찰떡궁합이였어요ㅎㅎ 다음에 팬케이크 먹으러 또 방문할 예정입니다!

diane0807

비료3개

오랜만에 성공했어요~ 비료가 항상 부족해서 완전 집중해서 했네요ㅎㅎ 얼른 키워서 수확하고 싶어요~^^

온니아아

오늘 운동

오늘운동은 밖이 너무 추우니 망보 채울 목적으로 실내운동합니다. 만보까지만 딱 운동해보려구요 ㅎㅎ 계단 걷기도 나가보니 춥더라구옅ㅋㅋㅋㅋ 완전 실내로 진행해봐요😄

구룸구룸

오걷완

바람이  장난아니래요,,,  ㅠ 완전  얼어죽을뻔요~~~

달나라토끼55

빠른 시스템 완전 신세계네요~~♡

원래 이런 시스템인가요? 발표후 바로 리워드가 들어오네요. 너무 신세계입니다. 캐시 적립 감사합니다^^.

루시안

어제 찍었던 하늘 - 원픽

한번씩 사진 찍으면 혼자서 완전 만족하고  기분좋은 사진이 있잖아요. 요게 어제 그렇게 기분좋은 사진이었습니다. 나가다가 우연히 이쁜 하늘을 만나서 한컷!!

루시안

좋은아침이예용~

좋은 아침이예용~ 오늘은 수요일이라서 좋네요ㅎㅎ 저는 아침에 차키를 놔두고 나와서 다시 집에 올라갔다가 허둥지둥ㅠㅎㅎ 하필 수요일아침은 아파트 재활용 분리수거날이라서 엘베는 완전 층층마다 서고ㅠ완전 초조했는데,, 그래도 무사히 회사에 지각전에 도착했어용ㅠ 지문인식으로 출퇴근 찍기때문에 1분이라도 지각하면 너무나도 눈에 띄게 지각이라고 찍히거든요ㅠ 무튼 정신없이 출근했지만 커피 한잔하면서 숨돌리고 일해야겠어요ㅎㅎ 오늘도 즐겁게 하루 시작해봐요~~^^

채아미

비프웰링턴- 홈파티 레시피

비프 웰링턴(Beef Wellington)'을 추천드리려 합니다. 이 요리는 소고기 안심을 버섯과 함께 구워, 풍부한 맛과 부드러움을 동시에 느낄 수 있는 요리입니다. 재료: 소고기 안심 800g, 버터 100g, 양파 1개, 청주 2큰술, 버섯 200g, 허브(타임, 로즈마리), 퍼프페이스트리, 계란 1개 소고기 안심은 소금, 후추로 간을 한 후 팬에 버터를 녹여 각 면을 노릇하게 구웁니다. 양파와 버섯을 잘게 다져서 팬에 볶다가 청주와 허브를 넣고 끓여줍니다. 버섯이 완전히 마른 상태가 되면 불을 끄고 식힙니다. 퍼프페이스트리를 펼친 후, 버섯을 안심 위에 고루 펴 바릅니다. 그 후 퍼프페이스트리로 완전히 감싸줍니다. 마지막으로 계란을 풀어 페이스트리 위에 바르고, 200도로 예열한 오븐에서 25분간 구웁니다.

볼뚱