'외갓집 장항동 진심 열 순대국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 외갓집 장항동 진심 열 순대국에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

홈플 포춘쿠키 열어봤더니

가장 적은 것으로 만족할래요

러브복동

저녁 가오리찜

엄마 모시고 목욕 갔다가 저녁은 가오리찜 먹고 왔어요. 고관절 수술하신 지 3달이 다 돼 가는데 요즘 아들이 저 대신 엄마 재활운동을 도와드리는데 너무 진심이어서 엄마 걸음걸이가 많이 좋아지셨어요. 아들이 다시 미국에 돌아가면 엄마도 저도 너무 아쉬울 것 같아요

러브복동

다시 열심히 모아야겠어요

다시 열심히 모아야겠어요🤣 와 이렇게 포인트 낮아진적 처음이네요 ㅠㅠ ㅋㅋ 뭔가 거지가된 것 같은 느낌이내요 퓨ㅠㅠ 다시 모아봅시다 ㅎㅎ

구룸구룸

[지니어터 솔직리뷰] 당뇨인들에게 강추하는 저당간식 BEST 7 ! 💞

당뇨라도 간식을 아.예 끊을 수는 없잖아?! 📢그런 분들을 위해서 지니어트가 준비했습니다 지니어터분들이 직접 구매하고, 솔직하게 리뷰하는 내돈내산 제품💸 당뇨 걱정 NO! 혈당 스파이크 걱정 NO! 🎂저당간식🍒 BEST 7 추천해드릴게요😄 📷게시글 이미지 클릭하고 지니어터가 추천하는 [저당간식] 구경해보세요, 💞 ------------------------------- 1. 노브랜드 ☕커피씬 비스킷 & 루이보스티 커피씬 비스킷은 1,680원으로 40g씩 총 3봉이 들어있고 당류는 8g으로 양도 적당합니다. 루이보스티는 2,980원으로 1g씩 총 12티백이 들어있고 삼각형 모양의 티백을 뜨거운 물에 우린 루이보스티를 마시면 마음도 차분하고 편안해집니다😊 👉🏻리뷰👈🏻 [노브랜드 저당간식] 커피와 어울리는 비스킷과 0칼로리 루이보스티 강추! 2. 키토선생 소이비랩🫛 저당이라서 부담없이 먹기에 좋지요. 두유 대부분이 당 덩어리인걸 생각하면 참 좋은 두유에요👍🏻 인정받은 원료를 사용해서 믿고 먹기에 좋은 저당간식 소이비랩입니다. 👉🏻리뷰👈🏻 저당 두유-소이비랩 3. 넛츠그린 초코스프레드🍫 유명한 악마 쨈 대신 넛츠그린 초코스프레드는, 볶은 아몬드와 설탕 걱정 없는 알룰로스로 만든 완벽한 초코 스프레드예요. 한 통을 다 먹어도 당류는 4g뿐이에요. 설탕이나 말티톨 대신 체내에 흡수되지 않아 다이어터들이 찾는 알룰로스를 사용하고, 팜유와 유화제 대신 아몬드 오일을 사용한 제품이라 믿고 먹을 수 있어요! 👉🏻리뷰👈🏻 넛츠그린 초코 스프레드 초코쨈 추천 4. 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼🤎 무설탕에 기능성 원료 바나바잎 추출물, 유산균, 멀티 비타민이 함유된 저당 간식인데 시판되고 있는 살찌는 아몬드 초콜릿이 아닌 다이어트 중에 식단으로 먹을 수 있는 아몬드 초코볼로 일반 아몬드 초콜릿과 같은 맛인데 풍미는 더 고급스러워요! 👏🏻 👉🏻리뷰👈🏻 [성분 좋은 저당 간식] 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼 5. CJ제일제당 익사이클 바삭칩🤤 햇반으로 태어나지 못한 못난이 쌀과 두부를 만들고 나온 콩비지로 만들어진 고단백, 고식이섬유의 착한과자로 계란 1개와 바나나 2개 분량의 단백질과 식이섬유가 함유되어 있고 오리지널의 경우 1봉지를 전부 섭취한다고 해도 3g의 저당에 210의 착한 칼로리라 안심하고 드실 수 있습니다🥰 👉🏻리뷰👈🏻 [내돈내산]저당간식-🍭익사이클 바식칩🍭 6. 수담 곤약쫀드기 🤓 저당간식이라고 해도 맛이랑 건강 다 놓칠 수 없지요 게다가 제가 먹는 곤약쫀드기는 개당 75Kcal밖에 하지 않아서 입이 심심할 때 혹은 아이들 간식으로 추천할 수 있을 것 같아요. 쫀득쫀득한 식감이 있어서 씹는 맛도 있구요 포만감도 좋아요😺 👉🏻리뷰👈🏻 [내돈내산 저당간식] 곤약 쫀드기 7. 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼⛹🏻‍♂️ 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼은 설탕 대신 천연감미료인 알룰로스로 만든 초콜릿으로 당뇨 저당 간식 챙기기에도 좋은데요. 아몬드의 고소함과 부드럽고 달콤한 초콜릿의 풍미를 동시에 느낄 수 있는 로코초코 아몬드 초코볼이에요🤎 👉🏻리뷰👈🏻 저칼로리 간식으로 좋은 로코초코 아몬드 초코볼 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

오늘 열일하는 하늘 😊

햇볕은 아마무시하지만 하늘은 예술이예요 하늘만 보아도 절로 힐링이 되요 분명 많이 먹었는데 왜 배가 고플까요? 기분좋은 오후시간 보내보아요~

우리화이팅

앵두나무에 앵두 열렸어요 🍒

앵두나무 앵두 열렸어용 ㅎㅎ 이게 왠 횡재? 이런 소소한 일상이 재미지요~ 새콤달콤 맛있어요ㅎㅎ

우리화이팅

6.3.월 혈당일기 4기 7일차

6.3.월 혈당일기 7일차 측정수치. 126. 시간 pm6시23분 점심 순대국 먹음

복례여사

열심히 했어요.

1. Before&After 사진 2. 감량기간 2024년 5월 21일부터 6월 3일까지 3. 감량전 몸무게&눈바디 감량전 몸무게는 79kg이고 배가 많이 나왔어요. 4. 감량후 몸무게&눈바디 감량후 몸무게는 78.3kg이고 눈으로 봤을 때 크게 몸매가 달라진건 모르겠어요. 5. 감량방법(식단) 과자랑 빵등 간식 먹는걸 좋아하는데 최대한 먹지 않으려고 노력했어요. 그랬더니 소화도 잘 되는거 같더라구요. 6. 감량방법(운동) 회사에서 되도록이면 엘레베이터를 타지 않고 계단을 이용했고 만보걷기도 꾸준히 실천 했어요. 7. 꿀팁 및 조언 최대한 많이 움직이는게 다이어트에 효과적이더라구요. 예전에 식후 쇼파에 앉아서 tv를 보던 저의 모습은 요즘 볼 수가 없답니다. 앉거나 누워 있지 말고 움직이세요.

털보꾸기

2주동안의 나의 노력.....더열심히 해야겠어요 ..

감량기간 : 5월22 (62.3) 6월03일 (62.0 ) 0.2키로 감량 내기준으로 열심히 운동했는데 생각보다 감량이 많이 안되어서 기운이 좀빠지네요 감량하는방법은 매일만보걷기 실천하고 일주일에 2번이상 러닝크루 챌린지 참여해서 3키로 25분 목표로 했어요 캐시홈트보면서 따라하고요. 스트레칭 하고 , 계단오르기 하루에 5층 했어요 탄수화물을 아주약간이긴하지만 줄였구요 대신 단백질과 간식으로는 방울토마토 바나나로 보충했어요 날이 더워져서 음료수를 저당으로 많이 마시게되었는데 조금더 줄이고 물로 대체해야겠어요 .

ㅇㅅㅇ지니

혈당관리는 운동과 식단 조절을 열심히 하는 게 중요해요~

혈당관리를 위해 운동과 식단 조절을 열심히 했어요! 배가 고프면 견과류 조금 먹고 물을 많이 마셨어요~ 하루에 한 끼를 먹는데 먹고 싶은 음식을 먹어도 소식을 하는 게 필수입니다~! 하루에 한 끼라서 먹고 싶은 음식을 많이 먹으면 안 된다는 생각을 하면서 식단 조절을 열심히 했어요! 운동은 하루에 30분 걷기, 윗몸일으키기 30번, 플랭크 1분을 하면서 홈트도 열심히 했어요~ 그래서 그런지 혈당이 낮게 나왔고 앞으로도 운동, 식단 조절 열심히 해야겠다고 생각했어요!!

당근먹기딸

오늘도 열삼히 걸었어요(구름우산 같네요)

블리비

이열치열

토끼7777

더 열심히 할게요.

1. Before&After 사진 2. 감량기간 2024년 5월 21일부터 6월 3일까지 3. 감량전 몸무게 & 눈바디 감량전 몸무게가 47.8kg으로 저번주와 같은 몸매였어요. 4. 감량후 몸무게 & 눈바디 감량후 몸무게가47.5kg으로 많이 줄지 않았고 보기에도 크게 변해 보이지 않았어요. 5. 감량방법(식단) 최대한 밥양을 줄이고 단백질과 야채를 많이 먹으려고 노력했어요. 6. 감랑방법(운동) 기본적으로 만보걷기를 하고 자전거를 탔어요. 조금만 타도 다리가 무척 아프더라구요. 그래도 참고 열심히 탔어요. 7. 꿀팁및 조언 다이어트엔 식단과 운동이 답인거 같아요. 더디지만 조금씩 빠지는걸 보니 너무 좋네요. 앞으로도 더 열심히 해볼게요.

윤성맘

월요일부터 열일하기😇

월요일부터 열일합니다 ㅎㅎ 퀴즈 모두 풀어간다구요 음.. 퀴즈애서도 1000포 한번만 받아보고싶어요

구룸구룸

공지사항에서 참여한 챌린지 클릭시 안열림

공지사항에서 참여한 챌린지 찾기를 하면 열리지 않아요... 어느 때는 열리고 어느 때는 먹통이고...ㅠ 왜 그럴까요?

귀욤막둥이

식단 조절과 운동을 열심히 해서 살 뺐어요~

before 사진 after 사진 감량기간 2024.05.23~2024.06.02 감량 전 몸무게 & 눈바디 58kg 눈바디는 허벅지 사이가 붙고 어깨도 살쪄서 조금 넓어보이는 정도였어요. 감량 후 몸무게 & 눈바디 56kg 눈바디는 허벅지 사이가 이제 안 붙고 어깨도 살이 빠져서 좁아 보여요. 감량 방법 (식단) 먹고 싶은 것이 있으면 먹는데 대신 소식을 했어요. 그리고 하루에 한 끼만 식사를 하는데 채소 위주로 먹었고 요거트, 견과류를 먹었어요. 그래도 감량기간 중에 하루는 치팅데이로 치킨을 먹었어요. 치킨을 마음껏 먹지는 않고 닭다리 1개, 치킨무 2개 먹는 것으로 만족을 했어요. 물을 많이 마셨어요. 감량 방법 (운동) 식사를 한 후에 바로 누우면 살이 쉽게 찐다고 생각을 해서 바로 안 눕고 운동을 했어요. 하루에 30분 걷기, 윗몸일으키기 30번, 플랭크 1분을 했고 캐시홈트도 했어요. 꿀팁 및 조언 배가 엄청 고플 때는 견과류 3개를 먹고 물을 많이 마셨어요. 하루에 한 끼만 먹어서 배가 고프면 야식을 먹고 싶어지기 때문에 저녁에 일찍 자거나 배가 고플 때 누워서 운동을 더 했어요. 감량 후 달라진 모습을 상상하면서 식사 후 운동을 열심히 했어요.

당근먹기딸

저녁열양제

저녁먹고 마지막 4가지 영양제 챙겨요

주안맘0413

옥수수에 벌써 열매가~~

옥수수에 벌써 열맺가 맺힌게 있네요~~ 곧 수확하겠네요~~ 올 여름엔 옥수수 많이 먹어야겠어요~~

꼼꼼엄마

며칠만 있으면 가지가 열리겠죠

며칠만 있으면 가지가 주렁주렁 열릴거예요

미주장

오늘처럼 화창한 주말엔 열무김치국수 순삭!

요즘 날씨가 참 좋죠^^ 며칠 전부터 시원한 열무김치국수가 생각나더라구요! 저는 열무와 얼갈이 배추로 물김치를 만들었는데요. 마트에서 소량으로 구매도 가능해요! 시판용 냉면 육수를 활용해도 괜찮더라구요! 열무는 100g당 14kcal, 얼갈이 배추는 100g당 10kcal로 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진시키면서도 체중 감량 및 다이어트 식품으로 좋아요! 열무와 얼갈이 배추는 비타민 함량이 높아서 면역력 강화 및 피로회복에도 효과가 있어요. 지친 체력을 보충하기 위해 시원한 열무김치국수 어떠신가요? 저는 만들자마자 순삭해버렸어요^^

조인순