'요거밀 흑임자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 요거밀 흑임자에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8/14수 아침 채단탄

채소찜 제 몫(1/4)을 먹고 두부 먹고 흑임자죽이랑 찹쌀밥 먹었어요! 채소와 두부 먹고 20분 뒤에 나머지 식사했어요! 식사순서 신경쓰고 식사속도 천천히 씹는 거에 익숙해져야겠어요 여차하면 자꾸 까먹네요

더달달

다노 흑임자프로틴 쉐이크 추천

베스트조합- 아몬드브리즈나 두유+ 쉐이크1.5스푼 저는 너어무 걸쭉한건 목넘김이 어려워서 1.5스푼만 넣어요 ㅎㅎ 두유 자체에도 단백질이 있으니 충분합니당 당도 1그람 미만인 성분이라 추천드려요

진니어트트

단백질쉐이크 추천합니다 - 프로티원

단백질쉐이크를 갖고 다니면서 간단히 식단을 챙기는 편입니다. 사실 저는 유지어터라서요. 다양한 제품을 많이 먹어보았는데요. 최근 먹어본 제품중에 가장 맛있았던 제품은 바로 프로티원 파우치입니다. 그 중 흑임자맛이 고소하고 성분도 좋더라고요. 성분표와 외관 첨부합니다. 모두 다엿 화이팅!!!

앨리젼

맛없는 강정 ㅠㅜ

강정이에요 한 입 사이즈라 작게 포장돼 있는데 고소달달해 보이지 않나요? 보통 이런건 살찔까봐 안먹는데 이건 ㅋㅋㅋㅋ 맛이 없어요 ㅋㅋㅋ 둘다 흑임자 기대했는데 맛이 너무 하네요 처박아 두고 아무도 안먹음 돈주고 산 게 아니라 그나마 다행

현유리

치과 리뷰이벤트

동네 새로생긴 치과 진료받고 영수증 리뷰 이벤트에 참여했더니 근처 카페 커피 음료 교환권을 주더라구요 시원하니 커피대신 흑임자라떼 마시구 있어요

산곡동미녀삼총사

8/3토 아침

채단탄 잘 지켜먹으려고 했어요 채소찜 연두부와 삶은 계란 흑임자죽과 잡곡밥, 양파볶음과 기타 반찬 물 떠 놓고 그 다음부터 조금씩 먹을게요

더달달

휴가 먹거리

어제부터 남편 휴가지만 제가 출근이라 맛있는 거 먹으면서 쉬고 있어요 오늘은 애들이랑 고기 먹으러 갔어요 갈비살 5 샐러드 소스가 흑임자라 좋았어요 솔직히 ㅂㄹ였어요 원래 가던 곳이 휴가라 다른 곳엔 갔는데ㅠㅜ 10인 분 늘 먹는데 5개 먹고 ㅂㄹ라 고기는 5개만 먹고 중단했어요 된찌는 괜찮네요

현유리

공주떡집

지인이 답례품으로 압구정 공주 떡집에서 흑임자 인정미 떡을 주었네요. 떡은 안 좋아하는데 맛있게 먹을려구요. 하나는 냉동실에 얼렸어요

로블ㅎ

7월 24(수) | 혈당일기 8기 3일차 인증

날짜 : 2024년 7월 24일 수요일 혈당측정시간: 취침전 내용 : 줌바수업후 헬스장에서 샤워하고 나오는데 살을 찌워야하는 마른 신랑님께서 어제부터 설빙을 노래부른신다 흑임자설빙을 사서 같이먹다가 조금만 먹음 나머지 신랑이 다먹음 원래 이시간엔 혈당수치가 이렇게 나올수가 없다 넘 미운 신랑님 오늘 하루만 봐준다 ㅜㅜ 낼부터는 오후 6시이후론 물외엔 암껏두 안먹기로 다짐해본다

산곡동미녀삼총사

운동후 설빙으로

신랑이랑 저녁에 헬스장 같이 다니는데요 헬스장나오면서 설빙가서 시원한거 먹자고해서 설빙에서 흑임자 빙수 먹고있어요 ㅜㅜ 다욧해야하는데 도움을 안주네요

산곡동미녀삼총사

혈기챌 8기 3일차

7월24일 아침 공복혈당 어제 저녁으로 감자범벅, 야채구이, 흑임자 떡을 먹었다. 탄수화물 위주의 식사라 걱정했는데 정상수치라 다행.

cofl

간식 먹어요

흑임자 인절미 간식으로 먹어요

마음그릇

혈당일기 7기 6일차

측청시간은 24.07.14 일요일 점심식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 점심식사로는 인절미 흑임자떡, 토마토랑 생당근을 먹었다. 간식으로 밥을 떼우지 말고 제대로 된 식사를 해야할것같다.

Heej

흑임자 인절미

냉동실에 두었던거 아침에 꺼내두었더니 지금 말랑말랑 맛있어요

마음그릇

비오는 날은 부침개~

감자 채썰고 부추랑 양파, 청양고추 넣고 전 구웠어요. 마트에서 사다둔 흑임자 두부도 함께~

불곡산

떡

좀이따 흑임자떡 먹으려고요~^^ 아주 맛나보여요

수수깡7

미루꾸커피

신랑이랑 카페 나들이~~ 신랑은 플랫너티 저는 플렛그레이 흑임자의 고소함과 쫀쫀한 우유거품이 환상적이네요

당근쥬스쪼아

아침, 채단탄

아침 양파볶음이 빠져서 흑임자죽에 올리브 오일 좀 뿌렸어요 역시 채단탄하고나면 배불러서 잡곡밥은 세 수저 정도만 더 먹었어요

더달달

아침, 채단탄

아침 일이 없어서 늦게 일어났어요 정확하게는 아침 일 일부를 하고 다시 잤네요 딱히 별다를 음식은 없지만 호두파이가 먹고 싶어서 아침밥은 흑임자죽만 먹었어요!

더달달

아침, 채단탄

점심 때 밥을 잘 먹고 싶어서 아침에 흑임자죽 먹었어요 탄수화물 하루권장섭취량 100g을 채워야 하는데 채당탄을 하면🤔 디저트로 밥을 먹다보니 은근 까다롭군요

더달달

점심, 양배추과 그릭요거트, 흑임자죽

아침 점심 텀이 짧아서 간단하게 먹었더니 지금은 배가 고프네요 방탄율무차나 코코아라도 먹었어야 했는데 걍 누룽지선식만 반절 타먹었어요! 그래도 딴짓 안 하고 집에서 저녁 먹어야겠어요!

더달달

6/28 혈당일기 6기 3일차 인증

날짜 : 2024.06.28 측정시간 : 아침공복 참외와 흑임자떡을 혈당 체크하고 먹었다 육류를 좋아 하지만 채식위주로 먹으려고 노력중이다. 체력단련을 위해 걷기 운동은 꾸준히 하고있다

가을바람솔솔

점심, 가자미구이

흑임자죽과 그릭요거트만 먹으려고 했는데 상을 차려주셔서 점심도 먹었어요 그런데 아침부터 텀이 다 짧아서 소화가 잘 안 되더라고요 원형탈모가 잘 안 나서ㅠㅠ 한끼 반 공기는 먹으려는데 쉽지 않네요

더달달

아침, 채단탄 👍 +바람떡!

채단탄 준비 끝! 떡이 먹고 싶어서 밥 덜고 바람떡 2개 넣었어요 원래 1개를 먹어야 하지만요ㅋㅋ 마지막에 탄수화물을 먹을 때 배불러서 흑임자죽은 못 먹었어요. 점심 때 먹으려고요 인삼차까지 야무지게 먹었어요!

더달달

아침, 소고기감자국..?

맨마지막에 아침을 먹는 저는 잔반을 다 먹어야 하는 미션이 있는데 소고기감자국이 맞는지... 의문이네요ㅋㅋ 감자가 많아서 흑임자죽은 못 먹었어요

더달달

자두

아침에 샐러드 점심도 간식으로 혼자있으니 이러네요 자두 3개 먹어요 흑임자인절미도 먹었어요

마음그릇

아침식사

아침식사로 두부부침과 흑임자 인절미 먹어요

마음그릇

2024.6.19 수 혈당일기 7일차

날짜: 2024.6.19. 수 아침식사후 2시간 내용:늘 먹던 대로 채단탄 순서 식사하기 요즘 오이가 맛있다. 시원하기도 하고 사각사각 씹는 맛이 좋다. 애호박과 가지도 소금, 후추 뿌려 달큰해서 맛있다. 파프리카는 색색이 보는 눈이 먼저 즐겁고 아침은 많이 먹기보다는 그냥 간단히 먹는게 속이 편하긴하다. 달걀을 2개 먹을까 했지만 배가 너무 부를 것 같ㅇ서 1개 먹었는데....어제 들어온 흑임자 인절미가 눈에 아른거려서 4조각을 먹었다ㅠㅠ 식후 바로 출근하느라 운동도 못해서 불안불안 출근해서는 잠깐 잊고 있었지만 인절미의 사악함을 알기에 걱정..... 근데 의외로 나쁘지는 않았다. 그렇다고 좋은 것도 아니고 이런 일탈은 가끔 아주 가끔만 하도록 하자 그리고 먹고 싶은 게 있으면 앞으로는 점심식사에 넣어서 먹어야겠다. 점심후는 운동할 시간이 있으니까

달콤슈